中午吃了棗餅、火腿和一盒牛奶會發胖嗎？

你要拼命地打敗節奏！ 難道你不知道中午要吃飯嗎，和晚上吃水果差不多......

不，早餐應該很好，營養豐富。 早餐不胖，只要你不吃飯，還在那裡吃飯，晚上就吃不了那麼多

減肥是一項長期的工作，你必須堅持下去才能取得勝利。 >>>More

你可以減肥，但你應該餓了，其實堅持運動（運動量要大）和適量的食物是最好的減肥方法。

首先，身體的狀況如何，有沒有什麼潛在的疾病，然後讓我們看看哪一種容易消化。

我可以減肥

但我想你堅持不住了，你的肚子根本受不了。 >>>More

這可不是，因為陸嘉儀酵素是補充的，而且胃裡的分解產物有利於吸收，從體內排除垃圾食品，怎麼可能反彈呢？

題主個人認為，中午這樣吃飯很正常，一日三餐選擇什麼食物，怎麼調配，用什麼方法做飯，都是特別的，因人而異。 一般來說，一日三餐的主食和副食要厚薄分明，動物性食物和植物性食物要有一定的比例，最好每天吃一些豆類、土豆和新鮮蔬菜。 一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要確定的。 >>>More

早上不吃油條，雞蛋吃蛋清，不吃蛋黃，晚上吃煮熟的蔬菜，少油少鹽，適度運動，減多少斤取決於你現在的體重和體質，有些人晚上不吃東西，也有（男人）乙個月減10斤

你是否會發胖取決於你全天消耗的卡路里總量，如果你沒有吃太多早餐或午餐，你不會因為晚餐吃得太多而立即發胖。 此外，一頓飯不胖，肥胖是由於長期攝入大於消耗引起的。 所以不用擔心一頓飯吃得太多，第二天增加運動量就行了。 >>>More

你可以用21天減肥的方法，提前嘗試嚴格按照食譜，不要暴飲暴食，我表哥太瘦了，20天瘦了15斤，我阿姨瘦了10斤，現在我也在做。

不多，你可以。

不多，只夠乙個女孩的營養。

一根西王香腸的熱量約為170卡路里。

乙個蘋果有80多張卡片。 >>>More

這取決於你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少運動量。

西紅柿的熱量為52，黃瓜只有15。

西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維，容易讓人感到飽腹感，纖維不僅不能被腸道消化，還會吸收多餘的脂肪一起排出體外。 少加糖低熱量，每100克只有16卡路里，飯前吃乙個中等大小的西紅柿，使餐食變小，防止脂肪被吸收。 >>>More

乙個100克的紅棗糕差不多是350大卡，一瓶200毫公升的牛奶差不多是108大卡。 總熱量小於500大卡。 作為早餐，它的熱量不是很高。 >>>More

單獨吃這個很容易導致營養失衡，可能會讓你減肥，但建議控制飲食和運動。

不，卡路里的總量只有 300 大卡。 乙個中等大小的石榴約為 120,140 大卡，兩個中等大小的蘋果是 160 大卡。 一頓正常的飯菜需要500-600大卡。

它不會對身體產生太大的影響，如果你在午餐時吃得太多，你可能會有胃部不適甚至胃痛，但如果你長期這樣做，它會影響你的胃部健康。