中午午餐吃一根香蕉和兩個桃子會發胖嗎？ 下午三點吃晚飯，吃完飯後

營養也是需要的，這個少一點。

你可以減肥，但前提是你不能在晚餐時吃很多東西。

：不要節食減肥，運動減肥還好，但建議晚上少吃。

乙個包子130k+兩個蘋果差不多150k+兩斤包子+160k=440k >>>More

A banana, two apples, a cup of tea, a bowl of rice, a bowl of noodles, and many students, two glasses of milk, two bags of coffee, three boxes of cake

如果你不會發胖，建議你不要空腹吃香蕉，或者在吃水果之前少吃主食。

洗淨切塊，放在水果盤上。

西紅柿的熱量為52，黃瓜只有15。

西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維，容易讓人感到飽腹感，纖維不僅不能被腸道消化，還會吸收多餘的脂肪一起排出體外。 少加糖低熱量，每100克只有16卡路里，飯前吃乙個中等大小的西紅柿，使餐食變小，防止脂肪被吸收。 >>>More

減肥不一定非要減肥，但這樣吃是沒有營養的，沒有營養可能會讓你減肥，但是我們誰都不想吃沒有營養，對吧？ >>>More

這取決於你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少運動量。

單獨吃這個很容易導致營養失衡，可能會讓你減肥，但建議控制飲食和運動。

每頓飯都按時、適量地吃 每天定期鍛鍊 蔬菜和水果是必不可少的 足以保持身材 而你的食譜不適用 隨心所欲地吃 營養失衡是最終的結局。

不，因為它們是水果，除了糖尿病之外，人們每天多吃水果也是有好處的。

如果糖攝入量過高，您可以取出香蕉。