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匿名使用者2023-11-07如果糖攝入量過高，您可以取出香蕉。
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匿名使用者2023-11-06午飯後半小時吃蘋果，晚飯後二十分鐘吃香蕉，吃得好就不要睡覺，不運動吃多了不消化也不好，
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匿名使用者2023-11-05不，香蕉和蘋果都是用來減肥的。
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7個回答2024-09-23
晚餐多吃水果確實有助於減肥，因為水果中富含的纖維可以幫助消化和促進胃腸道蠕動。 >>>More
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1個回答2024-09-23
如果房東每天晚飯後問吃水果，那麼可以說是無害的，或者說基本無害。 當然，有些水果加了農藥不是很乾淨，但總的來說，這麼多年這麼多年都這樣吃過，其實也無所謂。 但是，如果你只是吃水果，你就不需要那麼有規律 >>>More
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3個回答2024-09-23
如果說只吃這些不吃，那你就容易生病，所以不如加強身體調理，科學飲食。
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1個回答2024-09-23
這種食用方法與減肥餐不符。 營養方面，雞蛋中含有大量的膽固醇，每天1粒就好了。 如果吃得太多，就無法代謝，容易導致膽固醇公升高，影響健康。
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5個回答2024-09-23
應該沒有問題。
時間不短。 >>>More
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2個回答2024-09-23
這取決於你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少運動量。
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8個回答2024-09-23
心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。
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4個回答2024-09-23
單獨吃這個很容易導致營養失衡，可能會讓你減肥，但建議控制飲食和運動。
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2個回答2024-09-23
就你而言，晚餐吃乙個蘋果和香蕉的能量是遠遠不夠的，建議補充正常的能量。
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4個回答2024-09-23
不，因為它們是水果，除了糖尿病之外，人們每天多吃水果也是有好處的。
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1個回答2024-09-23
：不要節食減肥，運動減肥還好，但建議晚上少吃。
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3個回答2024-09-23
會很胖，香蕉含有大量的熱量，餅乾一般都是烤製的高熱量食品，主要成分是澱粉和糖。 質量較好的餅乾含有蛋白質、鈣等，吃得多會讓人肥胖，尤其是晚上睡前半小時吃東西特別容易發胖，而且大部分餅乾都要放鬆松劑，吃得多對人體沒有好處。 因此，在日常生活中，我們應該少吃高熱量的食物，適當吃一些水果和蔬菜。
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1個回答2024-09-23
最好只吃乙個...... 而且我不吃別的，我不喝水，我控制它，我必須瘦，就是每天晚餐時間，你吃蘋果或黃瓜,,,8點之前吃飯...... 8點以後不要吃東西...... >>>More
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5個回答2024-09-23
是的，但這缺乏營養，你可以沖泡一杯脫脂牛奶，這是最健康、最有效的減肥方法。
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6個回答2024-09-23
烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。
1 個烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的熱量，爬樓梯後需要在幾分鐘內消耗完畢。 每 100 克這種食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白質克數。 >>>More
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1個回答2024-09-23
一天乙個蘋果，病離我很遠，香蕉有保濕作用，這兩種水果比較好吃，經常吃也不錯。
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1個回答2024-09-23
水果和紅棗至少要在睡前4小時吃完，這樣睡覺時就不會留在肚子裡，對健康有好處。
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2個回答2024-09-23
呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。
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6個回答2024-09-23
應該說搭配合理，可以堅持下去，好習慣，如果黑芝麻糊不是加工的成品，那就更好了，請選擇新鮮加工的。
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4個回答2024-09-23
我以為減肥需要運動和合理的飲食，晚餐可以少吃。 而不是不吃東西或故意節食。 如果你長期只吃一點點食物，比如乙個蘋果，你的身體肯定受不了。 健康是一件大事，胖瘦是一件小事。
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3個回答2024-09-23
如果你想減肥，最好少吃晚餐！
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1個回答2024-09-23
不，沒有太多的能量，但你的粘火沒有被炸掉。 油炸食品變成垃圾食品，營養價值不高，精力充沛容易發胖。
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6個回答2024-09-23
讓我向您介紹一種減肥方法。
如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。 >>>More
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4個回答2024-09-23
大概和3G一樣，主要看你在後台執行了多少個程式！ 4G流量：開啟網頁的流量與3G相同，但速度要快一些！ 你明白了，對吧？
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2個回答2024-09-23
減肥無非是運動和飲食。
飲食：適量減少進食量，少吃肉，不吃國外快餐等垃圾食品，不喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果。 要吃早餐，中午吃點東西不要太飽，晚上吃水果和蔬菜。 >>>More