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匿名使用者2023-11-07睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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匿名使用者2023-11-06蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的效果，但睡前吃蘋果不僅達不到上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收、胃腸道和牙齒的消化。
蘋果皮中含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，使牙齒潔白堅韌。 有人曾經嘗試過晚上睡覺前吃乙個蘋果，可以作為刷牙的替代品。 效果很好。
睡前吃蘋果可以減少蛀牙的幾率 但要小心：如果睡前吃蘋果時感到飢餓，那就不好了，不要吃了，會傷到肚子 如果睡前剛吃完飯就吃得很飽，半小時內不要吃蘋果， 因為它會引起消化不良。
另外，從營養學的角度來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃蘋果，這樣吸收會更好。 但是如果你排除我之前提到的兩件事，你想在睡前吃乙個蘋果並沒有太大的問題。 早上吃水果營養價值最高，晚上吃水果營養價值最低。
究其原因，就是人早上醒來的時候，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 而且，早上吃水果，各種維生素和營養物質很容易吸收。
但是，從消化的角度來看，有胃病的人早上不宜空腹吃水果。 黃連珍教授也指出，吃水果的時間要講究，不是說早上吃得特別好，晚上吃得特別差。 蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。
空腹吃蘋果可以幫助消化。
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匿名使用者2023-11-05吃蘋果沒有大禁忌症。 如果你吃了一頓豐盛的晚餐，吃了蘋果，那就弊大於利了。 但是晚上不吃飯吃蘋果也無妨，但睡前要注意吃蘋果，蘋果對牙齒有害。
吃完蘋果後最好刷牙。 最好在早上吃蘋果。 但是當你想吃的時候，就吃它。
吃蘋果時沒有大的禁忌症。
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匿名使用者2023-11-04最好喝牛奶，蘋果是酸性的，睡前吃完飯一定要刷牙，喝一杯水。
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匿名使用者2023-11-03嗯，蘋果是一種很好的水果，但最好在晚上吃完後刷牙，因為蘋果會稍微腐蝕你的牙齒。
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31個回答2024-12-03
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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11個回答2024-12-03
晚上可以吃柿子，但不建議睡前吃。
柿子是一種含糖量高的水果，晚上吃柿子，容易造成糖分攝入過量，導致脂肪堆積，吃柿子比吃同樣數量的蘋果和生梨更有飽腹感，還會影響食慾，減少飯菜的攝入量。 如果真的想吃，盡量少吃，吃完後再漱口，因為含糖量高，果膠容易殘留在牙縫之間，造成牙齒問題。 >>>More
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10個回答2024-12-03
這似乎沒有明確的規則，你可以做任何你想做的事，我不挑不揀。
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16個回答2024-12-03
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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1個回答2024-12-03
吃蘋果對治療或改善痔瘡症狀沒有效果，所以建議服用懷椒丸，避免飲食中辛辣刺激性食物，積極預防便秘。
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2個回答2024-12-03
西紅柿不應空腹食用。 西紅柿和胡蘿蔔一樣，煮熟後最好。 此外，空腹吃西紅柿並不能解渴，反而會讓你越來越餓。
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1個回答2024-12-03
你可以吃它，只要它不是空腹的。
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8個回答2024-12-03
你好，影響不大。 不建議睡前半小時吃東西，因為很多人都有睡前刷牙的習慣，睡前吃東西也會增加人體消化系統的負擔，所以對你的牙齒健康不利，對健身也不好， 減肥、美容和健康。通過這樣做，您無意中耗盡了您的身體健康。
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28個回答2024-12-03
不好！ 早上吃蘋果是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果，晚上吃蘋果，蘋果中含有一種口香糖，會對腸胃蠕動產生不良影響。
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2個回答2024-12-03
我們沒有它，我們只知道它是安全的。
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2個回答2024-12-03
最好在飯前吃蘋果，但在飯前停5-15分鐘。 你應該在進食後20-30分鐘或更長時間進食，否則它會支援你，特別是如果你的胃不好。 其他時候無關緊要。 >>>More
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6個回答2024-12-03
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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8個回答2024-12-03
早上吃蘋果總比晚上吃蘋果好。
第乙個蘋果含有酸性成分，晚上吃會對牙齒不好，第二個蘋果是晚上睡覺前吃是會增加胃部負擔，影響睡眠，建議大家改變冰雹的知識，早上吃，不僅可以幫你補充維生素（早上吸收效果最好），還可以給胃補充胃酸， 但橙色的凝視也可以很漂亮。 >>>More
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4個回答2024-12-03
1.色氨酸食物。
老年人在吃飯的時候要適量多吃色氨酸食物，在所有色氨酸食物中，小公尺的色氨酸含量最為豐富，所以在晚餐的主食中加入一些小公尺應該是個好主意，這樣有利於增加色氨酸進入大腦的量。 除小公尺外，色氨酸含量在蔬菜中也很高，如南瓜子、腐竹、豆腐皮、蝦公尺、海苔、黑芝麻等。 >>>More
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1個回答2024-12-03
你好，睡前不要吃東西，對胃的負擔太大了，可以兩餐之間放。 至於睡前，建議換一杯加了蜂蜜的牛奶，鎮靜神經，美化肌膚！ 但喝完牛奶後記得漱口，否則會有蛀牙！
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4個回答2024-12-03
葡萄的葡萄糖含量最高，每天晚飯後和睡前吃葡萄，會在體內積累大量的糖分和發酵成分，不利於消化，容易肥胖和患糖尿病的風險。 醫學知識和經驗，僅供參考。
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1個回答2024-12-03
睡前兩小時盡量不要吃任何東西，尤其是蘋果，它含有對牙齒和胃非常有害的酸。謝謝
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1個回答2024-12-03
想吃多少就吃多少，蘋果可以補充維生素！ 如果吃完後覺得不舒服，可以用手軟化肚子，或者喝點熱水！
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3個回答2024-12-03
空腹吃西紅柿不好嗎？ 營養師：2種食物，不要空腹進食。
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36個回答2024-12-03
當然，吃蘋果是好事，蘋果甜，營養豐富，富含維生素，最好兩餐吃蘋果，飯後2小時，飯前1小時。 英國有句諺語，“早上水果是金子，中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，6點以後是鉛”。 早上吃蘋果可以幫助消化吸收，有利於通便，蘋果果的酸甜口感可以使人心情神清氣爽，有助於一天的好心情。
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3個回答2024-12-03
晚上 8 點以後不要吃任何東西，這樣你就不會容易堆積脂肪。
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6個回答2024-12-03
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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6個回答2024-12-03
我覺得早上和晚上都是一樣的，每天乙個蘋果去看醫生。
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2個回答2024-12-03
如果只是為了解渴，那就吃吧，別憋了！
蘋果還是不建議晚上吃，早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果，沒有營養。 >>>More
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1個回答2024-12-03
您好，您可以適量飲用。 建議均衡營養飲食，多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，同時保證充足的睡眠，戒菸戒酒，有利於提高身體抵抗力，保持身體健康。 希望我的回答對你有所幫助。
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6個回答2024-12-03
柿子雖然有很多功效，但柿子不宜多吃。 柿子中所含的單寧酸會與食物中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質形成人體無法吸收的化合物，導致這些營養物質無法得到利用，所以多吃柿子容易造成這些礦物質的缺乏。 >>>More
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7個回答2024-12-03
它是如此的甜，以至於你咬一口會讓你多吃幾口。 （這是乙個粉紅色的桃子）。
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4個回答2024-12-03
吃多了棗會怎樣？
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5個回答2024-12-03
吃蘋果有什麼作用和作用？
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4個回答2024-12-03
蘋果最好帶皮吃。
蘋果皮在食用或加工時經常被丟棄，但研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。 >>>More