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匿名使用者2023-11-071.早餐後2小時和午餐前1小時是吃水果的最佳時間！！
早上，我吃了金色的水果。
下午，我吃了銀果。
晚上吃（水果）垃圾。
2.蘋果最好在一天的早晨（10：00-11：00）食用。 但飯後不要馬上吃水果，否則會引起消化不良。
每天乙個蘋果，醫生遠離我。 在眾多水果中，蘋果可以說是最常見和最和平的，但它們的營養價值不容小覷。 中醫認為能養肺健脾，益食; 營養分析表明，蘋果中含有最多的果糖，並含有多種有機酸、果膠和微量元素。
蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可以促進脂肪排洩。 法國人做了乙個實驗，一組健康的中年男女每天吃兩三個蘋果，乙個月後，他們測量了自己的膽固醇水平，發現其中80%的人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）較低; 同時，高密度脂蛋白膽固醇（高密度脂蛋白是好膽固醇）也有所增加。 蘋果可以在它們的心血管幫助中看到。
蘋果中所含的微量元素鉀可以擴張血管，對高血壓患者有益，鋅也是人體必需的，缺乏鋅時，會導致血糖代謝紊亂和性功能下降。 [ 茜茜河大衛]。
生吃蘋果，除了上述好處外，還可以調節腸胃，因為它富含纖維，有助於排洩。 另一方面，腹瀉的人吃它也是有益的，因為蘋果酸具有收斂作用，但需要注意的是，如果是慢性腹瀉型的脾胃虛，則必須將蘋果包裹在錫紙中。 h 食用前煮熟或燉煮。
蘋果營養豐富，熱量不高，因此受到節食者的歡迎。 在飲食療法方面，用蘋果皮和幾片生薑燒開水喝，可以止吐。 將蘋果與梨一起使用可以減輕梨的寒冷，並且具有健肺潤胃的作用。
秋季糖漿，加少個蘋果梨，加入百合1兩（30克）、鐵皮石斛5元（15克）、杏3元（9克），可潤肺止咳。
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匿名使用者2023-11-06蘋果被譽為“水果之王”，它的維生素量較大，可以補充體內大量的維生素，早上吃蘋果可以變得更聰明，晚上吃蘋果不是很好，因為蘋果中的蘋果酸會侵蝕牙齒，盡量在早上或者午飯後吃，這樣就更好了。
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匿名使用者2023-11-05只要你吃完後乙個小時內不吃，其他時間也可以吃，因為公尺飯消化慢，水果消化快，飯後吃水果就會變成垃圾，不僅是無意的，而且對身體有害。 祝您身體健康，萬事如意。
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匿名使用者2023-11-04蘋果早上吃好還是晚上吃好？ 不少人吃錯了，別怪我不提醒你。
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2個回答2024-12-11
早上吃蘋果比較好，因為蘋果中含有大量的糖分，一般人早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，而早上是人脾胃最旺盛的時候，吃蘋果容易被人體吸收，所以早上吃蘋果的營養價值很高。
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3個回答2024-12-11
飯後半小時進食，睡前1小時不要進食。
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5個回答2024-12-11
"蘋果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子"吃三次蘋果的效果是相似的，所以最好在早餐後吃。 你不需要用洗潔精洗它，它是洗碗機，維生素被洗掉了。 我覺得就用清水沖洗一下，不放心就用水泡十分鐘，水不會吸收維生素，也可以洗掉上面人工新增的農藥色素。
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31個回答2024-12-11
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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1個回答2024-12-11
指導： 你好，不管喝什麼茶，晚上最好不要喝。 它具有提醒上帝以免影響睡眠的功能。
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4個回答2024-12-11
沒什麼不好的。 我有時會空腹吃蘋果而不是吃東西。 它被稱為蘋果粉，對減肥有好處。
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16個回答2024-12-11
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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1個回答2024-12-11
吃蘋果對治療或改善痔瘡症狀沒有效果，所以建議服用懷椒丸，避免飲食中辛辣刺激性食物，積極預防便秘。
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5個回答2024-12-11
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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5個回答2024-12-11
吃蘋果的最佳時間。
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More
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8個回答2024-12-11
你好，影響不大。 不建議睡前半小時吃東西，因為很多人都有睡前刷牙的習慣，睡前吃東西也會增加人體消化系統的負擔，所以對你的牙齒健康不利，對健身也不好， 減肥、美容和健康。通過這樣做，您無意中耗盡了您的身體健康。
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28個回答2024-12-11
不好！ 早上吃蘋果是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果，晚上吃蘋果，蘋果中含有一種口香糖，會對腸胃蠕動產生不良影響。
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2個回答2024-12-11
我們沒有它，我們只知道它是安全的。
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2個回答2024-12-11
最好在飯前吃蘋果，但在飯前停5-15分鐘。 你應該在進食後20-30分鐘或更長時間進食，否則它會支援你，特別是如果你的胃不好。 其他時候無關緊要。 >>>More
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6個回答2024-12-11
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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8個回答2024-12-11
早上吃蘋果總比晚上吃蘋果好。
第乙個蘋果含有酸性成分，晚上吃會對牙齒不好，第二個蘋果是晚上睡覺前吃是會增加胃部負擔，影響睡眠，建議大家改變冰雹的知識，早上吃，不僅可以幫你補充維生素（早上吸收效果最好），還可以給胃補充胃酸， 但橙色的凝視也可以很漂亮。 >>>More
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4個回答2024-12-11
1.色氨酸食物。
老年人在吃飯的時候要適量多吃色氨酸食物，在所有色氨酸食物中，小公尺的色氨酸含量最為豐富，所以在晚餐的主食中加入一些小公尺應該是個好主意，這樣有利於增加色氨酸進入大腦的量。 除小公尺外，色氨酸含量在蔬菜中也很高，如南瓜子、腐竹、豆腐皮、蝦公尺、海苔、黑芝麻等。 >>>More
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6個回答2024-12-11
我覺得早上和晚上都是一樣的，每天乙個蘋果去看醫生。
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3個回答2024-12-11
蘋果早上吃好還是晚上吃好？ 不少人吃錯了，別怪我不提醒你。
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1個回答2024-12-11
睡前兩小時盡量不要吃任何東西，尤其是蘋果，它含有對牙齒和胃非常有害的酸。謝謝
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1個回答2024-12-11
想吃多少就吃多少，蘋果可以補充維生素！ 如果吃完後覺得不舒服，可以用手軟化肚子，或者喝點熱水！
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2個回答2024-12-11
如果只是為了解渴，那就吃吧，別憋了！
蘋果還是不建議晚上吃，早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果，沒有營養。 >>>More
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20個回答2024-12-11
1.早餐後2小時和午餐前1小時是吃水果的最佳時間！！ >>>More
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4個回答2024-12-11
再好東西也要適量，蘋果對口腔消毒有好處，蘋果對消化有好處，但是如果空腹吃，不管是什麼水果，都不好！
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6個回答2024-12-11
蘋果皮中含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，使牙齒潔白堅韌。 有人曾經嘗試過晚上睡覺前吃乙個蘋果而不是刷牙。 它運作良好。 睡前吃蘋果可以減少蛀牙的機會。 >>>More
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17個回答2024-12-11
等五袋蘋果放出來我就吃了，現在吃不划算，等著吧。
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21個回答2024-12-11
一般來說，最好在早上9-10點和下午3-4點吃水果，或者飯後1小時左右吃水果！
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3個回答2024-12-11
我們都知道水果一般在兩餐之間、飯前一小時或飯後兩小時吃。 英國有句諺語說：“早晨的果實是金子，中午到下午3點的果實是銀子，下午3點到6點的果實是銅，下午6點以後的果實是鉛”。 >>>More
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4個回答2024-12-11
很多人認為飯後吃水果是個好習慣。 但經過研究，飯後吃水果容易被先吃的食物堵在胃裡，引起脹氣、便秘等症狀，對消化產生不良影響。 而且，蘋果中的單寧酸和蛋白質結合形成不難消化的單寧酸蛋白，會使胃脹。 >>>More
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26個回答2024-12-11
你知道什麼時候吃蘋果最好嗎？