早上喝荷葉和冬瓜皮，晚上吃蘋果、芹菜和胡蘿蔔能減肥嗎

茯苓口感甘甜平淡，進入心、肺、脾經。 具有滲濕益水、健脾健胃、安神安神的功效。

可以短時間服用，但不適合長期服用，因為這些都是消火藥，長期影響健康。

你可以自製減肥茶，你說的或多或少有點減肥效果。 >>>More

它可以滋潤腸道，而且我沒有嘗試過減肥。

荷葉和冬瓜皮有清熱利尿作用，山楂紅棗能促進消化，枸杞能補氣益氣，這些藥物用在一起可以起到減肥的作用，但不能過量，除了身體肥胖的原因很多外，脾虛和稀便患者不宜使用此方。 其實最好的辦法就是通過運動和飲食調節來減肥，這樣可以減少藥物對身體的刺激。

這三種口味以枸杞為主，還有更明顯的滋養功效！ 這兩種口味起著配角的作用！ 它也可以定期使用！

你只是買那種水果減肥茶。

適量食用對減肥有輔助作用。 減肥最重要的是合理飲食和運動。 均衡飲食，每餐七分鐘飽腹，循序漸進，科學運動，長期堅持。

如果你能減肥，你就會一直腹瀉，然後它就會起到減肥的作用。

1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。

2.戒掉零食和夜宵，選擇富含蛋白質的食物，晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More

荷葉、山楂、決明子都有減肥的功效，而菊花則有清肝提眼的功效，所以這是一款不錯的減肥茶，但是它們都是涼的，所以建議月經期間不要喝。

是的，荷葉茶不能與茯苓一起服用。 如果你服用茯苓，你至少需要等待兩個小時，否則兩種藥物會相互衝突。 喝完後會感到不舒服。 >>>More

健康減肥，只要你正常飲食，然後穿上我的纖維貼。

不要亂吃，但我知道決明子有減肥作用。

山楂吃冬瓜解暑減肥。

健脾、祛濕、潤血，它們的比例也有關，冬瓜皮烏龍茶很多，祛濕效果好，山楂有健脾活血的好功效。

蓮葉可作為中藥，如《膳食治療指南》中所說：“荷葉粥起清，清熱，化熱，中寬瘀，治暑，水腫，充血。 “荷葉之所以有這樣的功效，是因為它含有多種相似的生物鹼，如荷葉鹼、蓮鹼等; 黃酮苷包括荷葉苷、槲皮黃酮類和異皮質素類黃酮。 >>>More

我非常同意你的看法，你應該是乙個知識淵博的年輕人。 傻傻做也沒關係，主要是看看你現在的身體狀況，沒必要刻意減肥讓自己感到飢餓。 同時，一樓的網友們也有一定的道理，如果健康不是我們最重要的條件的話。 >>>More

攝入足夠的營養。

然後還有更多的運動！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

游泳可以減肥，通常每天連續游泳1公里，一周可以有效，如果能堅持晚上游泳，游泳後不吃東西，乙個月可以減掉18-20斤。

你錯了！

你怎麼這樣排洩！ >>>More

蘋果在早上和午餐前吃 最好晚上不吃 如果你不能吃一些黃瓜 不要吃太多哦 九點以後連水都不能喝 容易水腫 呵呵，祝你成功

這對你的健康不利，你應該少吃多運動，而不是用蘋果代替它。

它是一種精神藥物，藥店禁止銷售本山明產品，本山明產品是一種催眠劑，通過選擇性地與中樞神經系統的1受體亞型結合而產生藥理作用。 >>>More

牛奶沒關係，但如果不能空腹吃東西，可以吃一些滿滿的穀物，吃飽了不發胖的那種。