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匿名使用者2023-11-07每天不喝水吃 78 個蘋果可以減掉 6 磅。
這只是一種方法，不喝水怎麼能做到。
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匿名使用者2023-11-06如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。
早上喝一杯茶水，中午吃飯前再喝一杯牛奶、乙個雞蛋、一條麵包，喝點清淡的菜，吃8分OK
晚上睡前3小時進食，飯前喝一杯水，進食5分鐘。
堅持一周可以減掉5到8磅左右，而且肯定不會反彈。 祝你早日成功。
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匿名使用者2023-11-05每天最多2斤，即7斤。 3天見效，期間不能喝水。
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2個回答2024-12-12
僅僅吃蘋果是不夠的。
應該吃健康的飲食。 >>>More
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10個回答2024-12-12
短期極低熱量飲食; 比如“週末禁食家庭”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食飲食”、“日磅袋你瘦身食譜”......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。
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2個回答2024-12-12
營養代餐，營養吸收更全面、更健康。
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3個回答2024-12-12
在網上尋找《彭家飛減肥聖經》是我寫的關於自己的一些經歷，我真誠地希望它能幫助你。 >>>More
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3個回答2024-12-12
早上吃蘋果，中午喝蜂蜜水，下午喝牛奶，其餘時間餓了喝水。 >>>More
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7個回答2024-12-12
我知道蘋果酸可以減肥，你說的方法來自日本，我有朋友嘗試過，但是這樣不可行，也沒用！ 還有就是乙個月不吃晚飯的方法，不信，不用，晚餐可以少吃，但不能不吃，你想想一日三餐管理晚餐的時間最長，肚子裡整整十個小時什麼都沒有，可想而知它對身體的傷害有多大！
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1個回答2024-12-12
早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果，5點以後不要吃，早上和中午就吃飽了。
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16個回答2024-12-12
我曾經懷疑是否真的有科學依據，如果它看起來像大腦，它會彌補大腦。
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1個回答2024-12-12
很多想減肥的朋友應該都聽說過蘋果減肥法，但是很多人不知道隨便怎麼吃，有的人一天只吃乙個蘋果，有的人一天吃十幾個，減肥效果沒有達到，但看到蘋果就想吐。 事實上，什麼是真正的蘋果飲食？ 我每天要吃多少個蘋果才能達到蘋果飲食的標準？ >>>More
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6個回答2024-12-12
我知道蘋果白酸能減肥嗎，你說的方法從那天就傳過來了，我有朋友也說過 >>>More
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2個回答2024-12-12
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More
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1個回答2024-12-12
枸杞沒有減肥的功效，一天不能吃太多，幾到十幾個就好。
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2個回答2024-12-12
木瓜可以美容、瘦身、豐胸 這種效果不應該有
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5個回答2024-12-12
青木瓜燉湯最好。
生吃或煮熟都不好。 >>>More
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1個回答2024-12-12
我每天3天，10個蘋果，3勺蜂蜜，我減掉了4磅多！ >>>More
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2個回答2024-12-12
你吃核桃是為了減肥嗎？ 我們都知道，核桃一直是人們口口相傳的好食物，它不僅營養豐富，而且能補充人體所需的各種元素，對預防癌症、調節人體新陳代謝、強腦有很好的療效。 那麼，吃核桃是為了減肥嗎？ >>>More
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2個回答2024-12-12
晚餐用蘋果代替，正常吃早餐，午餐澱粉類主食減半，多吃蔬菜和蛋白質（雞蛋、豆腐、適量的魚），減肥不是一朝一夕的事情，所有能在短時間內帶來立竿見影效果的減肥產品，盡量不要嘗試，會給身體帶來很大的副作用。
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1個回答2024-12-12
木瓜牛奶不會使乳房增大。 木瓜可以豐胸的說法只是一種誤解，沒有科學依據。 >>>More
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1個回答2024-12-12
吃水果很難達到解毒的目的，因為乙個蘋果含有的果膠含量有限，人體吸收的果膠也有限，所以不可能一天吃20、30個蘋果。 我現在正在喝ProProPecti n果膠，相當於一袋9個蘋果，每天喝三包就可以達到我的目標。
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5個回答2024-12-12
減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More
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4個回答2024-12-12
3片，飯前吃！ 如果你不吃主食，你可以增加它，但你應該多喝水！ 多吃蔬菜！
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1個回答2024-12-12
如果你想減肥，每天2個蘋果就足夠了。 減肥不能靠吃蘋果，要做一些運動來幫助燃燒卡路里！
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8個回答2024-12-12
僅僅通過吃蘋果來減肥是不科學的，因為蘋果含有大量的糖分。 多運動，少吃高熱量的東西。
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2個回答2024-12-12
我也喜歡吃獼猴桃，因為它對面板有好處，但每天吃一兩個可以滿足人體對維生素C的需求。 獼猴桃是寒涼水果，吃多了容易腹瀉（個人經驗），最好不要和牛奶一起吃，會造成消化不良。
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3個回答2024-12-12
【食物介紹】山楂，又稱山紅、紅果、胭脂樹紅，營養價值和藥用價值高。 因為老年人經常吃山楂製品可以增強食慾，改善睡眠，維持骨血中的鈣質恆定，預防動脈粥樣硬化，延年益壽，所以山楂被譽為“長壽食品”。 >>>More
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23個回答2024-12-12
二三，如果吃得太多，就不能吃太多，身體只能吸收一部分，不能吃多少。 我希望你滿意。
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51個回答2024-12-12
1個蘋果！ 因為蘋果被稱為健康水果！ 富含人體所需的大量維生素！
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6個回答2024-12-12
蘋果皮在食用或加工時經常被丟棄，但研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。 >>>More
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2個回答2024-12-12
經常服用蘋果醋可以調節血壓，降低膽固醇，治療關節炎和痛風，還可以幫助消化和調整體型，這意味著它有助於減肥和改變酸性體質。 喝醋對身體有好處，但不能過量，只要適度就好了！ 我以前飯後喝，稀釋到500cc，分多份喝。
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1個回答2024-12-12
短期極低熱量飲食; 比如“週末禁食家庭”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食飲食”、“日磅袋你瘦身食譜”......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。