晚上吃乙個蘋果、十個荔枝、一碗菠菜，會不會發胖？

只在一頓飯上調整是沒有用的，你能不能減肥藥取決於乙個人的每日總攝入量和消耗量之間的差異。 如果你吃的比吃的多，你就會減肥並減掉脂肪。 有一些小公尺可以讓你每天燃燒更多的卡路里。 >>>More

不，但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。

是的，如果你吃得少，你會反彈。 要麼晚上不吃東西，要麼多吃一點。 不信我，我以前是這樣吃的，居然反彈了，我就是這樣吃的，所以我不會反彈，請認養吧！

早餐吃乙個蘋果、乙個煎餅、一碗竹芋粉醬，營養價值十分豐富，營養成分比較均衡，有補血、補氣、養腎、健脾健胃、增強免疫力的作用。

這取決於你有多少運動量，如果你晚上運動很多，你就不會，如果你運動不多，你會變胖。 >>>More

如果一直這樣吃，恐怕不僅減肥不了，還可能發胖貧血。 >>>More

當然不多，晚上吃得太少了。

建議晚上不要吃水果，蘋果最好在早上吃。 晚上可以吃點蔬菜，然後吃一碗粥。

從中午開始，你的食物搭配就不應該了。 但是，這也取決於你吃的具體量，以及你平時早餐和晚餐吃什麼，運動量和體能是綜合確定的。

稱重至少兩次。 在台灣複製。

將4筐蘋果放在秤的兩邊，如果重量相同，則將剩下的兩筐蘋果放在秤的兩邊，看哪一面較輕，挑出九兩蘋果; 如果重量不一樣，在秤的兩側各放兩筐輕的4筐蘋果，挑出輕的一面稱重，就可以知道了，在這種情況下，就要稱重3次。 你也可以每人放 5 個籃子，至少兩次，最多 3 次，挑出 9 兩蘋果。 >>>More

不多。 古人說：早餐像皇后一樣吃，中午吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。 >>>More

不，最好再鍛鍊一次。

麵條的熱量更高！ 但是你不加其他東西就吃饅頭嗎？

你能減肥嗎白但是節食太嚴重了，我發現你們減肥的人太焦慮了 >>>More

一張憤怒的臉，一瓶，一碗公尺飯。

乙個蘋果，猜乙個成語，那麼這個成語應該是。 >>>More

感覺晚上不吃東西，中午吃早餐很正常，不吃零食、不喝酒，一年絕對可以減掉30+的體重

首先，你的飲食不均衡，煮雞蛋的營養在蛋黃裡，葡萄是瘦人增胖的果實，你覺得胖不胖。

不，你會減肥的！

沒關係，但我個人覺得一包脆皮餅乾不如用煮雞蛋代替。

事實上，你體重是否增加取決於你吃的食物量。 >>>More

問題分析：很難說會不會發胖，有時候不一定能吸收。 >>>More

蘋果電池能量高，熱量自然高,,,從蘋果糖含量的專業知識來看，麥片要看個人口味，

大公尺碳水化合物含量高，纖維含量低。

不。 但是，從長遠來看，這會導致營養不良，因此需要一日正常進食三次，如果害怕發胖，要少吃，堅持適當的運動。

吃早餐就不會發胖，因為早餐是提供一天的能量，如果你想減肥，給你我的減肥計畫。 >>>More

1個蘋果約86大卡，黑豆豆漿34大卡（每100克），一杯只有85大卡。 總熱量 171 大卡。 卡路里太少。 >>>More

題主個人認為，中午這樣吃飯很正常，一日三餐選擇什麼食物，怎麼調配，用什麼方法做飯，都是特別的，因人而異。 一般來說，一日三餐的主食和副食要厚薄分明，動物性食物和植物性食物要有一定的比例，最好每天吃一些豆類、土豆和新鮮蔬菜。 一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要確定的。 >>>More

1份白公尺（250克）370大卡。

白公尺 1 份（300 克份）444 大卡。 >>>More

你不會餓，你可以在早上、中午和晚上吃乙個蘋果，你乙個月可以減掉十磅。

這取決於你的山藥粥的含糖量 如果不高，則取決於飯後多久測量 飯後1小時 飯後2小時 飯後3小時 禁食 僅供參考 建議早上空腹測量血糖 經常監測 少吃多吃 少油， 少鹽少糖 預防心腦血管疾病和糖尿病 希望你身體健康！