1個回答
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匿名使用者2023-11-06其實很簡單，控制內含和運動（大量出汗）是最健康的減肥方法。
對於明星來說，如果有時間條件，他們一定會選擇健康減肥，不僅要減肥，還要塑造，讓人看起來清新有活力。
而對於明星來說，肯定每天都要堅持下去，因為如果你沒有在目標內減肥，你可能收不到這部電視劇集或電影，所以你強迫自己堅持下去。
只要堅持下去。 沒有胖子減肥不了！
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6個回答2023-11-30
減肥用蘋果是不錯的選擇，建議大家購買青蘋果。 >>>More
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4個回答2023-11-30
你只吃蘋果嗎？ 這對身體不好，所以減肥肯定會反彈，堅持乙個月就受不了了，還是要慢慢減肥，控制飲食，合理運動，自然會減肥。
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4個回答2023-11-30
呵呵，一天吃2到3個蘋果，牛奶是半斤但是一定要脫脂，如果真的能堅持乙個月，可以減掉20斤左右，我試過了，從125斤到105斤，但你要堅持下去，乙個月後，食物的量一定要慢慢加， 然後我會告訴你。
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3個回答2023-11-30
三五公斤，但都是水，不是脂肪。
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10個回答2023-11-30
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
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1個回答2023-11-30
1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。
2.戒掉零食和夜宵，選擇富含蛋白質的食物，晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More
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6個回答2023-11-30
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水，讓體內滯留的物質更順暢地排出，防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多，導致下腹部腹脹，所以每天早上喝一杯溫水，不僅能幫助你的健康， 飯後不要立即坐下，晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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1個回答2023-11-30
不要相信你吃什麼和喝什麼來減肥。 每頓飯少吃，晚上出去快走乙個小時，你可以看到幾個月來你的體重明顯減輕了。
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7個回答2023-11-30
四個小時，如果是外部聲音，差不多，戴著耳機，真的很有問題。
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3個回答2023-11-30
乙個月10斤左右沒有問題，但容易引起營養不良，所以建議不要減肥那麼好。