你能通過吃蘋果來瘦腿嗎

運動後可以吃點水果，晚上10點以後盡量不要再吃，盡量在晚上12點之前睡覺，早上7-8點起床，可以給自己做個大伸展，這樣才能很好地伸展一下肌肉和肉體，你要做的就是喝300 400ml左右的白開水， 起床的時候，正是人體排毒的時候，需要補充水分，這個習慣必須隨時保持。早餐必須吃，每餐都需要攝入蛋白質。 早餐是牛奶或雞蛋，中午可以吃到8分鐘，晚餐大約7分鐘。

現在有33種酵素李子，我自己用！ 裡面還有乙份平安保險單，09年問世，可以說是梅花的鼻祖，效果不錯。

不，吃管子排便我用的減肥霜沒事。

我不吃晚飯，只喝水，而且我真的減肥了（但早餐和午餐必須吃飽）。 此外，如果乙個月只吃當地當季蔬菜和水果，還可以排毒滋養面板，還可以減肥。 它有效，我已經做到了。 >>>More

會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

我早上吃乙個蘋果！ 中午正常吃飯！ 晚上換粥！ 半個月瘦了10斤！

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More

這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。

1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

不要浪費錢，這是沒有用的。

廣告宣傳的減肥產品沒用，商家都是為了賺錢，長期維持不了，副作用也很多。 例如，內分泌失調、多動、影響睡眠、食慾抑制、精神恍惚、便秘、痤瘡和斑點等。 >>>More

多吃蘋果對你的身體有很大的好處。

這是不可能的，只是 4 天後我開始模糊事情。 （肚子餓了就吃蘋果） 現在一想到蘋果，你就想吐。 飲食只是輔助，主要是運動。 >>>More

美白吃什麼水果？

還行。 如果你便秘，你可以吃帶皮的蘋果，同時喝大量的水。 對於拳頭大小的蘋果來說，喝水的量至少應與蘋果的體積相同，約為250 300毫公升或更多，纖維吸收水分後會在腸道中形成足夠的體積，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

減肥用蘋果是不錯的選擇，建議大家購買青蘋果。 >>>More

沒有別的了嗎？ 可以餓瘋了，不要減肥那麼極端，我也在減肥，現在是一日兩餐，吃飯前喝一大杯水，不吃義大利面，吃點蔬菜，飯後運動，效果很好。

不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。

是的。 通過良好的控制，可以減少脂肪。

減脂可以在短時間內完成，但不能長時間完成，長期營養不足會導致體質下降。 >>>More

其實，如果你突然三天吃蘋果，你只會達到清潔腸道的效果，所以你不會瘦多少，即使你減肥了，也會很快反彈，其實每週吃一天蘋果和酸奶可以清腸，這樣就不會破壞你的身體。 你每天按時吃飯，只是少吃多運動。

三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果，每頓飯都是吃蘋果吃到飽，三天後結束正常的飯菜，這樣胃很容易反彈，因為三天內體內水分流失，一頓飯又長回來了，所以不要靠吃蘋果減肥， 其實每個月至少可以用它減掉十斤，然後控制飲食會減掉更多，如果你想嘗試吃蘋果減肥，最好用紅蘋果，對胃的刺激不大

我當然試過了。

瘦是瘦的，但從外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是視覺上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More

你只吃了三天蘋果暫時減肥，而且反彈很快，這三天你就足夠堅持下去了，因為如果你出去三天，現在外面很熱你會崩潰，當然會對身體產生影響。 >>>More

美白吃什麼水果？

吃木瓜能使乳房變大嗎？

菠蘿可以和石榴一起吃。

不能和菠蘿一起吃的東西（裡面沒有石榴，所以可以一起吃）： >>>More

番石榴的營養價值和食用方法1一路吃得平淡無奇; 也可以作為蔬菜和水果食用，最好的抗氧化水果，能有效延緩面板衰老，美白面板。 2. >>>More

它是不久前宣布的。

這種方法根本不科學。 >>>More