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匿名使用者2023-11-06紅棗、銀耳蓮子湯。
首先，準備原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。 銀耳、蓮子、紅棗需要提前浸泡。
蓮子浸泡的時間更長。 就等著蓮子膨脹吧。 這樣做可以節省 2 倍的汽油。
銀耳也被浸泡了。 鍋內接適量冷水，用手將銀耳撕入鍋中，必須去除銀耳發黃的根部。
然後，將蓮子也放入鍋中。 然後加入適量的冰糖，可以根據自己的口味或多或少放進去。 紅棗不能放在第一位。
然後，開啟火開始煮沸。 鍋沸騰時，改小火。 煮沸約40分鐘後。 看，燙傷幾乎是粘稠的，它就在這裡。
新增紅色日期。 再煮10分鐘左右。 這樣，湯就不會變紅了。
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匿名使用者2023-11-051.紅棗和枸杞洗淨。 在溫水中浸泡約20分鐘。
3.食用時加糖調味。
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匿名使用者2023-11-04材料：銀耳2根（幹），100粒適量，蓮子適量，紅棗（幹）適量。
本段輔料：枸杞適量。
調味料：冰糖調味。
本段實踐：1將銀耳浸泡在冷水中軟化，洗淨取出，撕成小百合、紅棗、蓮子、銀耳湯。
塊; 新鮮百合去皮洗淨; 將枸杞浸泡在水中5分鐘，撈出瀝乾; 紅棗和蓮子洗淨備用。
2.砂鍋裡裝滿水，依次加入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。 這道湯煮乙個半小時左右，直到湯汁微粘稠，銀耳透明，煮沸一小時後，加入適量冰糖（冰糖的量視每個人口味而定），然後煮20-30分鐘。
3.在烹調過程中加入冰糖後要經常攪拌湯汁，以免粘底。 煮湯是需要慢慢燉煮才能做出美味湯的時間。
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匿名使用者2023-11-03詳細介紹紅棗和銀耳粥的做法 美食與功效：精品主食美容食譜 補充不足和滋養身體的食譜 營養不良食譜。
口味：甜 過程：煮紅棗銀耳粥 配料： 配料：粳公尺100克。
輔料：銀耳（幹）25克，紅棗（幹）15克，蓮子10克，枸杞10克。
調味料：10克白糖教你如何製作紅棗銀耳粥，如何製作紅棗銀耳粥才能美味1將幹銀耳用冷水浸泡半天，洗淨; 2.
將紅棗洗淨，浸泡至變軟，去核; 3.蓮子和枸杞分開洗淨，浸軟後備用; 4.將粳公尺洗淨，用冷水浸泡半小時，取出，瀝乾水分; 5.
鍋中加入冷水約1000ml，放入粳公尺和紅棗，先用大火煮沸; 6.轉小火煮至八熟，加入銀耳、蓮子、枸杞、白糖，稍煮。 提示 - 食物限制：
粳公尺：唐6 1孟旭：“粳公尺不宜與馬一起食用，會發生腫瘤。 不要用蒼蠅的耳朵吃飯，這是令人心痛的。 ”
清 6 1 王玉英：“炒飯雖香，但幹了，火上澆油，不寒腹瀉者忌。 ”
枸杞：枸杞一般不適合搭配龍眼、紅參、大棗等過多的溫茶補品食用。
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25個回答2024-02-18
1.銀耳澆水後，除去根部的沉澱物和雜質，放入碗中。 將紅棗洗淨去核，放入碗中以備後用。 >>>More
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8個回答2024-02-18
注意不要放很多紅棗，不宜著火。
因為銀耳有很好的清火養陰功效。 >>>More
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2個回答2024-02-18
首先傳播銀耳泡。 然後擺脫白木耳腳跟。 放入鍋中。 加入適量的水。 棗。 枸杞？ 蓮子。 冰糖開始沸騰。
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3個回答2024-02-18
不，它不會。 如果你不加太多醣，吃它就不會發胖，所以你可以在早上吃，也可以在飯後作為零食吃。 通常，當你吃紅棗和銀耳湯時，你的膚色會紅潤，非常滋養。 >>>More
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6個回答2024-02-18
就四季而言，夏季最好喝紅棗銀耳蓮子湯。 >>>More
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2個回答2024-02-18
不行，這些都是熱食，不建議前三個月吃，中後期可以少量吃。
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13個回答2024-02-18
配料表：紅棗、銀耳、蓮子。
輔料：枸杞、水、冰糖。 >>>More
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4個回答2024-02-18
銀耳蓮子湯和龍眼紅棗可以一起吃，但純牛奶不宜高溫燉煮，因為高溫會破壞牛奶的營養成分。 >>>More
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2個回答2024-02-18
你把冰糖放進這個湯裡嗎！？ 如果你經常放糖和喝糖水，你肯定會發胖，除非你運動，否則你不會增加太多的體重。 如果不放糖，就不會發胖，這湯對身體有好處，而且很漂亮，還有減肥的功效。
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33個回答2024-02-18
您好，根據您的描述，月經期是女性需要適當護理的特殊月經期。 紅棗蓮子銀耳湯有滋陰補血的功效，可以飲用。
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2個回答2024-02-18
冬蟲夏草花：滋養肺腎、護肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、消炎、鎮靜、降血壓、提高人體免疫力等功效。 >>>More
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2個回答2024-02-18
蓮子以澱粉為主，吃多了就等於吃多了公尺飯。 喝紅棗蓮子湯時少吃公尺飯，不應該發胖。
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3個回答2024-02-18
龍眼具有養強體、養心舒神、補血潤春、益脾開胃、保濕美容的功效。 紅參觀棗溫潤甘甜，滋中養氣，補血安神，枸杞味甘甜，滋肝養腎，補肝亮眼，消除疲勞。 蓮子具有健脾、潤肺、養心、益腎、健腸等功效。
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4個回答2024-02-18
首先，選擇材料： 1最好選擇無核蓮子，因為蓮子芯很苦，會破壞原有的甜絲滑好口感。 當然，如果你覺得沒關係，可以保留它，其實蓮子核是清熱除火的最佳產品。 >>>More
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1個回答2024-02-18
不，必須在月經前或月經後，但最佳飲用時間是月經後一周內。 如果在月經期間喝，會引起月經增多，容易引起生理需求。 另外，月經前吃一些含熱量的東西可以防止痛經，比如速食麵是乙個非常好的選擇，我經常這樣做，但如果你害怕速食麵不衛生或影響你的健康，那麼最好的是紅棗湯或紅糖水。
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1個回答2024-02-18
銀耳的主要功效是提高免疫力，蓮子的主要功效是止瀉，最好不要把銀耳放在乾便上，棗的作用是補氣補血，枸杞的主要功效是滋陰補腎，即 腎陰虛的人吃得很好，陽虛的人應該不會更好。
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1個回答2024-02-18
銀耳滋陰補腎增強抵抗力，對心肺也有好處，蓮子上火，百合潤肺去胃火，紅棗補血，枸杞晨補腎。
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2個回答2024-02-18
移火補血。
孕婦可以吃，對身體非常有益。 （我的意思是自製的，我不能說外面能買到多少活性成分）。 >>>More
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8個回答2024-02-18
紅棗、蓮子、銀耳湯一般燉2小時左右，至少乙個半小時。 >>>More
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1個回答2024-02-18
銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯有美容功效，秋天適當飲用很有益，可以上火，好。 只要合適，喝多了也不好。 我一直在喝它，它對面板有好處。
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4個回答2024-02-18
只要不放糖，銀耳可以清肺補充膠原蛋白，鍊子可以上火，紅棗可以補血，這東西最適合女性吃，但是一般以甜點聞名，因為它喜歡加冰糖，所以容易發胖。
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2個回答2024-02-18
百合紅棗蓮子銀耳湯中含有對人體非常有益的植物膠和粘液，不僅能滋陰滋養肌膚，還能分解胃腸道的汙穢，具有清胃、清腸的作用，銀耳的粗纖維有助於腸胃蠕動， 減少脂肪吸收，因此有助於減肥，並具有去除面部黃褐斑和雀斑的作用。 >>>More
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6個回答2024-02-18
1.滋養身體。
文案：為身體補充豐富的營養是百合蓮子和紅棗湯的重要功效之一，因為百合蓮子和紅棗是營養豐富的成分，一起製作的養生湯可以為人體補充植物蛋白和維生素，還可以讓人體吸收十幾種氨基酸， 這些營養素被人體吸收後，可以滋養和強身健體，還可以維持人體的正常新陳代謝，對提高人體體質有很大的好處。 >>>More
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1個回答2024-02-18
還行。 營養價值高，補充性很強。
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1個回答2024-02-18
南瓜粥的準備。
在介紹紅棗銀耳湯的功效之前，我們先來了解一下紅棗銀耳湯的做法。 >>>More
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6個回答2024-02-18
我家就是把南北邊的乾貨（藥材、湯料、鮑魚和黃瓜翅）泡銀耳、銀耳、蓮子、枸杞、紅豆、紅豆、百合、大麥、龍眼，泡乙個小時到兩個小時，因為這些東西都含有硫磺成分，然後泡後煮得更健康，不管量多少， 如果你更容易著火，就多放一點綠豆,。。這些非常溫和，沒有副作用，可以每天食用。 如果腎陽虛，建議在煲湯或粥時放一些昭氏（昭氏特產，煮沸時開花）對腎臟有好處...... >>>More
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10個回答2024-02-18
條件分析：您好，銀耳蓮蓉紅棗湯有很好的美容效果，可以天天服用，但銀耳感冒，容易引起腹瀉，冬天可以少加。 >>>More
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2個回答2024-02-18
是的，把它放在冰箱裡，冰塊比較好，但是天氣不適合喝冰塊，我想這樣做。 >>>More
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2個回答2024-02-18
銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯有美容功效，秋天適當飲用很有益，可以上火，好。 只要合適，喝多了也不好。 我一直在喝它，它對面板有好處。
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1個回答2024-02-18
絕對。
紅豆溫熱，補氣充血，和紅棗一起煮，對女生來說很不錯。 >>>More