-
匿名使用者2023-11-06黃瓜和小西紅柿生吃可以減肥，但速度太慢 少吃基本沒用 吃多了會不舒服 建議大家吃香蕉和菠蘿 【注意飲食】快速減肥，不容易反彈 還可以調節體質！
-
匿名使用者2023-11-05黃瓜西紅柿是可以減肥的，因為這兩種蔬菜中所含的纖維含量非常高，讓人感覺飽腹感，而卡羅利含量很低，不會增加體內多餘的脂肪，所以大部分人用蔬菜和水果代替正餐，這是事實，蔬菜有潤腸的作用， 可以清除糞便，從而達到減肥的目的。
但減肥是乙個持久的過程，就算這個月天天吃黃瓜，減肥，但是你能堅持一輩子每天只吃黃瓜嗎，減肥的時候，暴飲暴食會讓你更胖。 所以，如果你想長期保持身材，我有以下建議。
多運動，每天跑步半小時以上，就是減肥。
閉上嘴巴，遠離油炸冰淇淋等高熱量食物，晚上 7 點後不要再吃東西。
保持身材需要多方面的結合，而不僅僅是飲食。
-
匿名使用者2023-11-04早上可以多吃[肉]，但最好不要在晚上吃肉，而是用水果和蔬菜[不要燒焦]。
它的速度不快，但對減肥有好處。
我本來是97斤，我這樣堅持，但現在我只有85斤。
-
匿名使用者2023-11-03我試過吃水果減肥什麼的，但效果並不大，我減肥成功的秘訣就是壓力，比如找工作的壓力，因為那時我成功減掉了10斤，如果你沒什麼好擔心的，那就晚上盡量不要吃油膩的東西， 不要吃飽，睡前兩個小時不要吃東西，平時多注意活動，學習瑜伽，接下來知道這麼多。
-
匿名使用者2023-11-02不是我打你，食療對減肥的效果只是輔助，其實最大的效果就是吃了這些而不發胖
你會嘗試多少盒？
-
7個回答2024-02-07
每天喝黃瓜汁有一定的減肥效果。
黃瓜汁能有效增強心臟和血管，調節血壓，防止心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，增強記憶力。 黃瓜汁是女性理想的減肥飲料，因為它含有較少的脂肪和糖分。 >>>More
-
8個回答2024-02-07
每天吃乙個西紅柿，可以有效補充維生素C，幫助美白。 它似乎對減肥沒有太大影響。
-
14個回答2024-02-07
當然，你會在很長一段時間後營養不良。
乙個好的辦法是一日三餐，所有的食物都必須吃完，這樣營養才能均衡，在此基礎上，多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃穀物，少吃公尺麵，飯前喝清湯（或粥），每餐只吃百分之七十飽。 多走路（每天3小時以上），如果你的工作場所離家5公里左右，建議你步行上班。 如果你能站立，你就不坐著，如果你能走路，你就不騎車。 >>>More
-
5個回答2024-02-07
可以一起吃減肥，但沒有營養。
有句俗語說，黃瓜不宜與西紅柿等富含維生素C的食物一起食用，因為黃瓜含有維生素C分解酶或維生素C抑制酶，如果一起食用，這些食物中的維生素C會被分解或抑制，從而降低營養價值。 >>>More
-
1個回答2024-02-07
減肥茶是為減少各地的肥胖而準備的茶，其配方不同，大部分都新增了適當的中藥或中草藥，減肥茶具有減脂、降膽固醇、消除疲勞的作用。 用法與普通茶相同。 大多數減肥茶都有清熱解毒的功效，過量食用會引起營養失調和腹瀉。 >>>More
-
8個回答2024-02-07
絕對。 西紅柿中含有豐富的維生素CE，可以潤腸和通便，不僅可以代替黃瓜好減肥，還可以補充人體對面板所需的重要維生素。 可謂是一石二鳥。
-
6個回答2024-02-07
蘋果醋真的能減肥嗎？
-
4個回答2024-02-07
飯前喝有助於減肥，因為喝湯會稀釋胃液，使人感覺虛飽，食慾下降，從而達到減肥的目的。 飯後喝不利於減肥，因為吃了很多還能喝湯滴，容易發胖。 >>>More
-
4個回答2024-02-07
不。 學物理的人都知道能量是守恆的，只要消耗的能量大於吸收的能量，脂肪就會被消耗掉，減肥的目的就會達到，只要違反這個規矩，都是假的。
-
2個回答2024-02-07
西紅柿減肥提倡飯前吃西紅柿，其中含有不被人體消化吸收的膳食纖維，在減少公尺飯和高熱量菜餚攝入的同時，防止人體吸收食物中更多的脂肪。 西紅柿獨特的酸味還可以刺激胃液的分泌，促進腸胃蠕動，幫助西紅柿中的膳食纖維吸收腸道中多餘的脂肪和廢物，一起排出體外。 對於體質寒冷或胃部虛弱的人，可以選擇加熱的西紅柿或番茄汁。 >>>More
-
2個回答2024-02-07
不，這會導致營養不良。
女性朋友為了減肥，長期注意清淡飲食，會導致蛋白質、脂肪和一些微量元素的缺乏，導致營養不良，體質衰退，影響身體機能。 >>>More
-
6個回答2024-02-07
每天早上起床，都要喝一杯淡淡的鹽水，實在是太不爽了！ 然後是乙個小時的呼啦圈！ 還有乙個腿部推舉來拉韌帶，然後開始洗衣服和拖地！ >>>More
-
8個回答2024-02-07
最快減肥：型別1：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More
-
4個回答2024-02-07
每天只吃這樣的東西可以減肥，但是會對你的身體造成很大的傷害，而且根本沒有主食，所以你無法維持身體每天所需的卡路里。 這樣一來，就算減持了，也很快就會反彈回來。 所以想要減肥，就應該採取一些科學健康的方法，可以選擇每天早上慢跑半小時，晚上忙完後轉身半小時，或者跳繩，做俯臥撐。 >>>More
-
1個回答2024-02-07
有一點效果，苦瓜有減肥作用，西紅柿以苦味為主，主要是美白祛斑，可以試試，但喝不夠，合理運動可以減肥
-
2個回答2024-02-07
不要亂吃，健康的減肥沙拉蔬菜減肥食譜可以排毒和滋養面板。 >>>More
-
14個回答2024-02-07
這對減肥都是好事，我喜歡把它們打成果汁，在冰箱裡放一些蜂蜜，讓它們味道好。
-
14個回答2024-02-07
它可以起到減肥的作用。
分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More
-
1個回答2024-02-07
最好不要吃，因為吃混合食物不好。 如果你想減肥，你必須做你自己，不想一邊減肥一邊吃飯。 >>>More
-
1個回答2024-02-07
不要吃減肥藥或減肥茶，我吃過所有的牌子，有的嘔吐腹瀉，有的頭暈腫，有的心悸無力，對身體危害很大！ >>>More
-
5個回答2024-02-07
應該可以，我經常一起喝苦瓜和梨汁，希望能有減肥的效果。
-
1個回答2024-02-07
不要這樣做，治療症狀，但不能治療根本原因。
-
2個回答2024-02-07
我不明白，你們都看到了什麼，瘦不能吃，除非是腹瀉，否則能抗拒食慾。
-
8個回答2024-02-07
減肥是可能的，但必須與其他合理的方法相結合。 >>>More
-
1個回答2024-02-07
你好，它沒有用。
要健康減肥，方法如下：首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 1.食物種類繁多，以穀類為主，有厚度和細度; 2. >>>More
-
2個回答2024-02-07
不是免疫力低，而是營養不均衡，如果你真的只是想減肥，我建議你吃一些豆製品或者堅果，如果你想吃雞蛋，最好去掉蛋黃，吃西紅柿而不是蘋果。
-
1個回答2024-02-07
琪琪瘦酵素梅還是很好用的，我一直在吃，減肥的效果也挺明顯的，最好的地方就是吃完之後，不會有頭暈噁心，也不會耽誤上學。
-
1個回答2024-02-07
連續三天吃蘋果理論上可以減肥，因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來，身體的營養就會不均衡，不利於身體健康。 >>>More
-
5個回答2024-02-07
你可以減肥 我試過了 當然不能只吃蘋果 人會崩潰 吃蘋果的時候，要和一杯酸的純牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃蘋果 我就這樣吃了3天 然後第4天 我開始喝點粥 吃點清淡的然後第五天吃蘋果，我養了半個月，朋友和老師看到我，說我瘦了。
-
14個回答2024-02-07
1 不推薦吃蘋果！ 建議改用土豆。
推薦馬鈴薯飲食：效果好。 方法如下：一日三餐吃土豆。 方法：蒸汽。 蒸土豆時在水中加入少許鹽。 一次吃兩個。 雞蛋大小的土豆。 >>>More