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匿名使用者2023-11-06胖不是一頓飯決定的，吃早餐是完全可以的，如果午餐和晚餐太豐富，你還是會胖的。 減肥還是要靠運動，如果你運動量大，消耗的脂肪大於堆積的脂肪，你就會變瘦。
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匿名使用者2023-11-05房東最常發胖的是碳水化合物。 我看過一部紀錄片，如果把上面兩樣東西換成煮熟的麥片，或者全麥粥什麼的，那就更好了。 此外，吃一些肉（但不是火腿腸）和蔬菜不會讓你發胖。
另外，最好不要喝太甜的飲料
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3個回答2024-03-10
不，但這取決於你對它的吸收程度。
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1個回答2024-03-10
早餐可以吃得更豐富一點，因為它旨在為您提供早上的能量。 我不怕吃得更多，中午就差不多可以消化了。 如果你不吃晚飯，種肉就不容易，如果你每天運動兩個小時，你可以嘗試做乙個月，它會起作用的。 >>>More
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3個回答2024-03-10
Chinanews.com 10月2日訊息，中華人民共和國國家質量監督檢驗檢疫總局網站訊息，中華人民共和國國家質量監督檢驗檢疫總局公布的最新抽查結果顯示，市場上新生產的液態奶主要品種中並未檢出三聚氰胺。 中國國家質量監督檢驗檢疫總局（國家質檢總局）在多個主要城市對供應的液態奶進行了第五次三聚氰胺抽樣檢測。 共抽取酸奶、巴氏殺菌奶、滅菌奶418批次65個品牌。 >>>More
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2個回答2024-03-10
你可以減肥，但你應該餓了，其實堅持運動（運動量要大）和適量的食物是最好的減肥方法。
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1個回答2024-03-10
不要這樣節食，會得結石，節食只會縮減脂肪，不節食，會慢慢恢復到原來的樣子。
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1個回答2024-03-10
如果你想長高，補充鈣、蛋白質和維生素，你最需要的就是運動，多打羽毛球或籃球，做適量的伸展運動。
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7個回答2024-03-10
節食減肥是不行的，反而會讓你生病，要適當調整飲食，乙個饅頭，兩個，兩根香蕉和一碗蘋果湯應該沒問題。
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2個回答2024-03-10
熱量不高，吃得多也不會發胖，但吃得太多可能會導致腹瀉。
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1個回答2024-03-10
根據我多年的經驗，吃石榴不會讓你發胖，石榴是開胃的。 如果你吃過晚飯，吃了三四個石榴後十一點之前不睡覺，你會餓的，我試過種石榴。
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4個回答2024-03-10
吃蘋果產生的酸不會在胃裡形成胃酸，但早餐中應該加入一些粗糧，比如玉公尺餅、饅頭、小麥，這些都很好吃。
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3個回答2024-03-10
不錯。 要減肥，您需要堅持鍛鍊計畫和飲食習慣。 >>>More
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7個回答2024-03-10
飯後一小時吃水果就好了，身體能很好地吸收。 >>>More
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2個回答2024-03-10
吃一頓豐盛的早餐，中午吃得好，晚上少吃，這樣就不會發胖，還有就是鍛鍊，比如健身。
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1個回答2024-03-10
如果齊先七禾買蛋糕，請給我乙個平陵。
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1個回答2024-03-10
我也減肥了，原來我有210,2年後我147歲了，我減肥4個季節，現在是冬天，你吃雞蛋和牛奶來減肥，中午吃點水果和蔬菜，盡量在晚上4點左右吃東西，6點以後就不吃了，一天可以減掉大約幾斤， 加油！！
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1個回答2024-03-10
最好吃正常或更少的早餐，晚餐只吃乙個蘋果。 >>>More
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4個回答2024-03-10
紅棗銀耳具有補氣補血、提高免疫力的作用，每天飲用對人體有益，睡前喝牛奶可以使人處於平靜狀態，有助於睡眠。 >>>More
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2個回答2024-03-10
紅棗營養豐富，是大眾喜愛的食物。 有新鮮棗、乾棗和蜜棗3種。 新鮮的紅棗不僅香甜多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，但不耐保鮮，在室溫下幾天就會失去酥脆的味道。 >>>More
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16個回答2024-03-10
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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2個回答2024-03-10
有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、蘋果酸等，1.神奇的“蘋果酚”：蘋果含有一種多酚，易溶於水，因此容易被人體吸收。“Appleol”有七種效果： >>>More
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4個回答2024-03-10
不，絕對不是......
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1個回答2024-03-10
1、是的，他們之間沒有怨恨，不應該有爭吵。 >>>More