運動後可以吃蘋果嗎？

運動後吃蘋果不會讓你發胖，因為蘋果含有的熱量很少，不會引起肥胖。 >>>More

不，因為吃蘋果不會讓你發胖，而牛奶富含蛋白質，熱量不高。 所以你不會發胖。 >>>More

蘋果含有鉀離子，運動後可用於恢復體力和維持血液酸鹼平衡。 >>>More

你好，剛運動完，就可以吃水果、雞蛋、瘦肉、蔬菜，少吃油膩的東西。 因為水果纖維含量高，有助於增強腸胃蠕動，有減肥、祛脂的功效，還可以美化，呵呵！ 運動時消耗大量水分，各種無機鹽隨汗液流走，因此在運動期間或運動後需要及時補充水分。 >>>More

運動後吃一些水果可以幫助有效緩解疲勞，運動後，如果我們多注意攝入富含B族維生素、活性酶和礦物質的食物，對恢復體力和精神有很好的幫助，運動後乙個小時左右，吃完後，更容易接受運動後的各種飲料或流質食物， 同時可以補充水分，如果運動後兩小時沒有吃過一頓飯，可以吃固體食物來補充糖分和蛋白質。 >>>More

蘋果可以幫助你減肥，但運動後吃蘋果和吃蘋果沒什麼區別！

完全沒問題，只要劇烈運動後能吃水果，還可以補充水分幫助吸收。

別這樣！ 這樣一來，你一吃飯就回去，少吃早餐和午餐，晚餐只吃水果，而且一定要吃早餐 我同學不吃早餐就會發胖。

運動後一小時吃東西是可以的，但運動後吃低糖水果或原味酸奶或燕麥片更有利於減肥。

不良。 運動時會排出大量汗水，運動後應多喝水和鹽水。

可以吃，但是浸泡在水中的枸杞的價值已經發揮得淋漓盡致，如果再吃，就沒有價值了。

坐月子期間要注意少吃油、少吃鹽，多吃易消化、無刺激性的食物，以及溫熱的食物，建議多吃湯食，不吃生冷食物，多喝水多休息，保持良好的衛生習慣

不宜在飯後運動，不利於胃的消化。 人體在運動後半小時內的消耗量非常大，這時人體在進食時吸收最快，也就是增重的時候，運動後半小時進食有利於減肥。

哈哈，我很高興你遇到了我，我現在正在使用這種方法，我已經制定了詳細的計畫。 >>>More

您好，做雙眼皮後乙個月內不要吃辛辣刺激性食物，牛羊肉、海鮮等護髮產品，果脯還是可以少吃的。

不胖，西紅柿不是水果，果糖含量不高，維生素豐富，熱量很低，所以可以吃。

運動後吃得好，及時補充流失的能量，將糖分實時轉化為所需的卡路里，而不是儲存起來。

還行。 運動時維生素C會隨著體內水分的流失而流失，運動後吃蘋果可以補充能量。

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想必有這麼多人能追蘋果，只因為他有不錯的表現，就像名門望族一樣。

您好，有很多減肥方法。 其實減肥沒有捷徑可走，每個人的制度和環境都不一樣，找到適合自己的方法，關鍵是要堅持下去。

運動有助於排汗，排出面板中的毒素和汙垢，促進新陳代謝，是治療過敏的好方法。 >>>More

如今，人們的健康意識越來越強，總是想著健康的生活，喝酒後，也想去健身房進行“劇烈運動”，研究發現這種做法對健康不利，喝酒後運動會損害內臟。 >>>More

有效。 三天內除了蘋果和水，什麼都不要喝，吃蘋果時要注意保證不餓，因為吃得越多，越餓，一定要保證不餓。 蘋果很有營養，不用擔心營養不良，用正確的方法可以減掉3-5公斤，但要注意反彈，三天後吃清淡，不要刺激。 >>>More

還行。 紅棗是一種補血品。 生薑是無寒的。 >>>More

運動後吃蘋果是可以的，但不要馬上吃。 建議運動停止後進食前均勻呼吸，否則容易窒息，不利於消化。 蘋果含有多酚，可以增加肌肉力量，橙子含有維生素C，可以增加一氧化二氮的產生。 >>>More

是的。 只是音量爛了，鄭漏了一點。

至少要超過20斤，前提是重新吃飯的時候一定不能喝酒吃東西，否則你所有的努力都會付諸東流。 我以前試過。 >>>More

急性腹瀉不宜吃清森衝蘋果，因為蘋果有通便作用，腹瀉好了再吃。 慢性腹瀉患者可以在飯後吃一些蘋果，而不是空腹。 希望對您有所幫助！

是的，你也可以減肥