-
匿名使用者2023-11-06俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。
所以睡前吃乙個蘋果效果最好。 至於一天吃多少蘋果，我還沒聽專家說吃太多蘋果有害。 所以只要你不覺得肚子腫了，還想吃，那就吃吧。
早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果瘦身方法：愛美的女人，在被評判的時候，都想擁有美麗的身材，但不能總是如人所願，在這裡，我給大家乙個小方法，因為這是我乙個同事的親身經歷，吃法是：每天不吃飯只吃蘋果， 蘋果可以定量食用，第一周開始可以多吃，接下來的幾天慢慢推，慢慢減量，不僅可以減肥，即使不減肥，也可以打他，滋養面板，對面板有很大的好處！
當然，這種方法不一定適合所有人，建議身材肥胖的好朋友可以嘗試一下，就當美容吧！
-
匿名使用者2023-11-05中午吃蘋果就好了，這是根據每個人的具體情況來決定的。
-
匿名使用者2023-11-04是的，吃飯前不要吃，吃完蘋果就飽了，飯前吃，飯不能吃，呵呵，
-
匿名使用者2023-11-03只是晚上不要吃。
-
匿名使用者2023-11-02最好在飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的卡路里攝入，對身體非常有益。 因此，建議飯前半小時左右吃水果; 因為水果通常是生吃的，所以飯前吃可以保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統非常有益。 空腹吃蘋果，果糖很快轉化為葡萄糖，被人體吸收，大約半小時後，感覺精力充沛，同時空腹吃蘋果也能使膽汁分泌流動，防止膽汁在膽囊中聚集時間過長， 並預防膽結石。
但從消化的角度來看，有胃病的人早上不宜空腹吃水果。
-
匿名使用者2023-11-01最佳時間是上午10點左右，此時第一道開胃菜和第二道健康效果最好。
-
匿名使用者2023-10-31最好每天吃乙個蘋果，早上或中午。
-
5個回答2024-05-04
當然不好，如果中午只吃乙個蘋果，晚上難免會吃很多，由此造成的隱患不容小覷！！ 另外，如果只吃蘋果，其他蛋白質和脂肪元素就會缺乏，所以中午應該多吃一點，只是不要吃太多。
-
4個回答2024-05-04
一般人通常認為飯後吃水果最好，但台灣一位教授提出了新的觀點，強調飯前一小時吃水果最有益。 原因是水果是生吃的，如果先吃生食再吃熟食，體內就不會出現白細胞增多等反應。
-
3個回答2024-05-04
蘋果可以隨時空腹食用，以幫助緩解飢餓感，飽腹時幫助消化，腹瀉或便秘時調節胃腸。
-
5個回答2024-05-04
中午是一天中最重要的部分，不僅要為下午提供能量，還要保持身體進出平衡，所以吃蘋果顯然是不夠的。 >>>More
-
1個回答2024-05-04
最好飯後吃生西紅柿，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結合成難以消化的物質，引起胃部不適。 >>>More
-
1個回答2024-05-04
減肥不是吃什麼，而是多吃還是少吃，你這樣吃，你不知道減肥不減肥，你必須減掉體質（身體肯定會很差）。
-
8個回答2024-05-04
是真的。 中國古有句諺語：“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 >>>More
-
8個回答2024-05-04
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
-
3個回答2024-05-04
問題分析：您好，節食是不可能減肥的。 你需要調整你的飲食和更多的運動。 >>>More
-
1個回答2024-05-04
因為自己，每個人的體質都不一樣，同學們每天中午吃蘋果，晚上也吃蘋果，體重也不怎麼瘦。 提醒一下，請隨意做好，不要為了身材而傷害身體。
-
5個回答2024-05-04
沒問題，只要你不同時吃就行了。
補充：番茄，又稱番茄、柿子。 古稱六月柿子，喜訊三元。 >>>More
-
4個回答2024-05-04
不，它會反芻。
-
3個回答2024-05-04
是可信的。 蘋果在早上效果最好。 其實這並不是說早上吃的蘋果能發揮最大的營養價值，而是從營養均衡的角度來看。 >>>More
-
5個回答2024-05-04
1.蘋果中的果膠遇水會膨脹，所以吃蘋果喝水會讓你感覺很飽，而且蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。 果膠和單寧酸具有收斂作用，可以清除腸道中積聚的毒素和廢物。 >>>More
-
3個回答2024-05-04
水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃水果的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。 究其原因，是人早上醒來時，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 >>>More
-
4個回答2024-05-04
其實減肥不能單靠節食，運動也很重要，而且蘋果的含糖量比較高，建議大家吃蔬菜：黃瓜或者西紅柿，我現在早上吃兩個小麵包，中午喝一小碗紅豆湯來減少浮腫，晚上不要吃， 肚子餓的時候喝蜂蜜水滋潤腸子，晚上像自行車一樣找一張平躺的床，瘦腰瘦腹。
-
1個回答2024-05-04
減肥或增重不是由食物的種類決定的，這並不意味著吃了這種食物後會立即發胖，不是那樣的。 >>>More
-
3個回答2024-05-04
不行，麵條容易消化，中午可以很快餓，一般早上或者晚上吃早餐比較好。
-
3個回答2024-05-04
再素食的東西。 只要你吃的能量多於身體消耗的能量，你就會發胖。 紫菜包飯對減肥有效的東西是紫菜。 >>>More
-
3個回答2024-05-04
人們的脂肪主要來自脂肪，先分析一下你的紫菜包飯，海藻中含有豐富的碘，不會造成發胖，黃瓜、胡蘿蔔富含維生素，幾乎沒有脂肪，含糖量也低，所以不會造成脂肪，雞蛋、火腿腸含有較多的蛋白質，蛋白質被消化，最後分解成氨基酸，如果吃多了， 氨基酸也會轉化為脂肪，大公尺是由澱粉組成的，澱粉最終會分解成葡萄糖，如果人體攝入了葡萄糖，那麼這些多餘的能量就會被轉化為脂肪來儲存，這會導致肥胖。因此，人們必須每天進行大量的運動，以消耗這些多餘的能量，才能保持良好的身材！
-
4個回答2024-05-04
“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 其實，這並非沒有道理，而是有一定的科學依據。 因為蘋果不容易消化，晚上吃的蘋果來不及消化，在肚子裡久了就變成了爛蘋果。 >>>More
-
4個回答2024-05-04
建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More
-
1個回答2024-05-04
這個方法很好，我用這個來減肥，前兩天效果很明顯，你會覺得肚子上沒有肉了，但是接下來的幾天效果不是很好，但這是正常現象，一定要堅持下去，乙個月腰部會瘦很多， 腿不是很明顯，如果堅持時間長一點，那麼你減肥的效果會更好，但是每天的減肥量很小。每個人的情況都不一樣，剛開始一天能減掉1斤，但是一周後就不好了，這個時候，如果不注意體重，又會漲起來。 當然，你也可以上網找一下湖南女記賬員減肥成功，被判刑12年的資訊作為參考，希望對大家有所幫助。
-
1個回答2024-05-04
不要亂吃，健康的減肥沙拉蔬菜減肥食譜可以排毒和滋養面板。 >>>More
-
8個回答2024-05-04
吃蘋果減肥是有效的，但對身體不好，我個人認為，只要注意飲食，多做運動，就不需要刻意減肥。
-
5個回答2024-05-04
它不是脂肪，但減肥，少吃晚餐，正常吃早餐和午餐對你不利。
-
6個回答2024-05-04
你錯了！
你怎麼這樣排洩！ >>>More
-
12個回答2024-05-04
一根香蕉是100卡路里，相當於一碗公尺飯的大部分熱量，你不能吃得更多。 適時吃香蕉對排便有好處，還可以美化面板，香蕉最好在飯後30分鐘到60分鐘之間吃完。 下午4點，人會略顯飢餓，吃香蕉可以補充能量，晚餐也不會暴飲暴食，有助於減肥; 上午10點左右也是吃香蕉的好時機，經常在電腦旁的人可以吃香蕉，保護自己免受輻射，讓自己的身體更健康。
-
2個回答2024-05-04
您好：早晚吃蘋果不能減肥，減肥主要是控制糖和脂肪的攝入，堅持每天進行有氧體育鍛煉，合理飲食，不能暴飲暴食，吃油膩的食物，早中午吃七分飽腹，營養合理，避免低血糖，晚上最好吃流質食物和水果， 這樣，如果你堅持下去，你會得到更好的結果。最主要的是要堅持不懈，才能有好收成。
-
1個回答2024-05-04
健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More