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匿名使用者2023-11-06您好：早晚吃蘋果不能減肥，減肥主要是控制糖和脂肪的攝入，堅持每天進行有氧體育鍛煉，合理飲食，不能暴飲暴食，吃油膩的食物，早中午吃七分飽腹，營養合理，避免低血糖，晚上最好吃流質食物和水果， 這樣，如果你堅持下去，你會得到更好的結果。最主要的是要堅持不懈，才能有好收成。
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匿名使用者2023-11-05你好，節食減肥是不可能成功的，而且很大程度上以後反彈會更加嚴重，容易導致一些疾病如胃病、內分泌失調等影響。 對健康有害。
指導：減肥一定要注意規律的養生。 在營養方面，應該是適當和充足的，但一定要注意不要像以前那樣吃喝太多或吃太多油膩或零食。 注意堅持鍛鍊。
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2個回答2024-05-02
這是你不能失去的，如果你想減肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳鄭多燕減肥運動37分鐘。
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8個回答2024-05-02
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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8個回答2024-05-02
是真的。 中國古有句諺語：“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 >>>More
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3個回答2024-05-02
水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃水果的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。 究其原因，是人早上醒來時，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 >>>More
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2個回答2024-05-02
每天、每天早上和中午只吃西紅柿當然是你的減肥，但它對你的健康沒有影響。
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3個回答2024-05-02
問題分析：您好，節食是不可能減肥的。 你需要調整你的飲食和更多的運動。 >>>More
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4個回答2024-05-02
建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More
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5個回答2024-05-02
沒問題，只要你不同時吃就行了。
補充：番茄，又稱番茄、柿子。 古稱六月柿子，喜訊三元。 >>>More
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6個回答2024-05-02
你錯了！
你怎麼這樣排洩！ >>>More
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4個回答2024-05-02
不，它會反芻。
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2個回答2024-05-02
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More
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4個回答2024-05-02
公尺飯一定要吃一半，不要吃油膩多醣的油炸飲料和食物，注意早餐一定要吃，而且早點吃早開啟新陳代謝層，鄭多燕很好，記住節食不健康容易反彈，要適當控制飲食。
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5個回答2024-05-02
不。 早上吃蘋果對身體有好處，但不要吃剛從冰箱裡拿出來的蘋果。
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1個回答2024-05-02
晚上喝脫脂牛奶。 還有蔬菜、雞蛋和鹽仍然需要補充。
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10個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-05-02
如果你只吃蘋果，你可以減肥。 然後就會有營養不良，抵抗力就會下降...... 在恢復飲食後，它迅速反彈。
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8個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-05-02
如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More
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6個回答2024-05-02
晚上晚飯後一小時再喝酸奶，早上吃蘋果。
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4個回答2024-05-02
一般人通常認為飯後吃水果最好，但台灣一位教授提出了新的觀點，強調飯前一小時吃水果最有益。 原因是水果是生吃的，如果先吃生食再吃熟食，體內就不會出現白細胞增多等反應。
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1個回答2024-05-02
阿膠糕主要包括紅棗、枸杞、玫瑰、無糖、原味等，不同口味適合不同人群和症狀。 我覺得選擇正確的口味是充分利用它的最佳方式。 +V 一世。
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6個回答2024-05-02
早上吃雞蛋喝水，中午吃雞肉，晚上吃蘋果，減肥時消除豆類，消除碳水化合物含量高的食物，堅持一周，早餐可以吃少量麵包，晚餐餓了繼續喝脫脂牛奶蘋果+水，減肥快也不會太餓， 身體依舊健康，不會便秘，一日三餐吃蘋果就餓死了...... 或者你容易便秘。
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4個回答2024-05-02
堅持或氏族。
少吃，吃晚飯最好用蘋果，不要吃零食，吃飽早餐，好好吃一頓午餐，多喝水。 >>>More
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1個回答2024-05-02
早上最好喝一杯水！！ 蘋果的熱量非常低，它們比早餐有減肥效果！ 但是，最好是運動型的！
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1個回答2024-05-02
晚餐後半小時吃李子，第二天早上排毒。 我吃的苗條的李子效果非常好。
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34個回答2024-05-02
如今，許多肥胖的男性和女性都頭疼，如何減肥？ 都說晚上吃蘋果可以減肥，但也有人懷疑蘋果是比較健康的水果，即使不考慮減肥，我們每天也會保持乙個蘋果。 現在，我們來看看晚上吃蘋果能不能減肥？ >>>More
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1個回答2024-05-02
雖然柿子不能和海鮮一起吃，但這是一起說的。
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9個回答2024-05-02
俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。 >>>More
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1個回答2024-05-02
哦，是的！ 它對減肥很有幫助！ 早上的金蘋果指的是早餐，早餐是必不可少的，銀蘋果是午餐，這也佔據了非常重要的地位，銅蘋果是晚餐，晚餐較少。
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7個回答2024-05-02
長此以往，你會營養不良，減肥一定不能通過節食來完成，一定要正確減肥，多運動，不要熬夜。 多吃新鮮水果和蔬菜，其次，你需要樂觀，夏天需要減肥很快。 >>>More