蘋果能減肥嗎

減肥，對健康也有好處，含有大量的維生素和葉酸。

我試過了，每天只吃蘋果，曾經堅持了11天就受不了，效果非常顯著，體重減輕了8斤左右，但是胃酸不好，前幾天只吃蘋果對排洩很有幫助，明明胃小，但堅持了幾天， 胃開始感到不舒服，胃翻騰得很厲害，胃酸倒流水睡不著，特別刺激胃，胃不好建議不要嘗試。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

它有效，但不要吃得太多。 吃太多蘋果也會讓你發胖。

蘋果減肥非常有效，我試過了，我瘦了幾磅。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

我一天吃兩個饅頭，兩周後，我的肚子沒了，我瘦了8斤......我不是想減肥。

減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

這沒有科學依據。 只吃一樣東西，吃得很少，幾天後，任何人都會減肥。 但以犧牲健康為代價。 >>>More

吃蘋果減肥，但一天只吃3個，最好不吃飯

減肥後，應將食物量減少到通常的2 3,1 2，這樣就可以保持勝利的果實。 否則，反彈速度會比你想象的要快。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有用。 堅持下去取決於你。 我哥哥以前吃了 225 磅，乙個月減掉了 35 磅。 牛奶可以換成不同的品牌和口味，所以你不會厭倦它。 但現在他一見到平果就惱火了。

沒有證據支援減肥效果是否顯著; 相反，蘋果作為正餐食用，營養攝入不均衡，也可能刺激胃黏膜，引起胃潰瘍。 >>>More

學生。 想要減肥是對的。

但也是為了吃...... 只是不要暴飲暴食。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

蘋果飲食。

原則。 由於食物攝入量減少，胃和腸等消化器官可以恢復。 在飲食過程中，通過少吃或定期減肥，消化系統可以得到休息，恢復原有的功能，功能正常。 >>>More

水是人體的主要成分，佔成年男性體重的60%，佔成年女性體重的50%至55%。 水存在於我們身體的各個組織中，如果你在一天中多喝或少喝水，你的體重可以改變一到兩公斤。 因此，吃了三天蘋果會減肥是完全可以理解的。 >>>More

蘋果減肥。

連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

簡單地說，沒有。

你自己想想，當進入消化系統時，酶還能以酶的形式被吸收嗎？ 我對此了解不多，但我知道通常會被吸收的是糖、氨基酸、維生素和礦物質。 >>>More

紫薯可以減肥，但效果有限，減肥可以參考以下方法。 >>>More

Tomei酶的功能和功效：

1.分解 將所吃的食物分解消化，使其成為易於吸收的物質，促進體力的快速恢復。 >>>More

玫瑰茶確實有減肥的功效，對於肝氣滯的肥胖者，每天喝5-10朵玫瑰，加蜂蜜。 >>>More

聽說可以減肥，但我覺得效果和其他減肥茶差不多，只是宣洩。 >>>More

梅酵素對減肥沒有任何作用。 但是酵素粉對減肥真的很有好處。

只要你堅持下去，以下幾點就能幫到你。

快速減肥的 9 種最經濟的方法。 >>>More