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我試過了,我在 3 天內減掉了 4 磅。
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一日三餐只吃蘋果是可以的。
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有用。 我剛剛嘗試了一下,減掉了 7 磅,但它反彈了 2 磅。 減少後消化系統不好,容易便秘,臉上長痘痘。
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2個回答2024-05-11
我不認為這有什麼用,據他說,你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果,3天也能瘦5斤,碧道其實你從每天吃那麼多食物,到一共幾兩蘋果,不點亮,就有鬼了。 >>>More
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2個回答2024-05-11
它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。
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16個回答2024-05-11
蘋果飲食是有用的,但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More
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4個回答2024-05-11
這是行不通的。 你好! 全身都是胖的。 最主要的是你運動不多。 再加上身體代謝能力差和飲食不規律,它會產生。 如果你想減肥,建議你選擇健康的方式。 目前,只有營養調理和適當的運動才是您的最佳選擇。 >>>More
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1個回答2024-05-11
所謂三天蘋果飲食,就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物,在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入,也是一種負熱量食物,這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼,三天的蘋果飲食有效嗎? >>>More
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4個回答2024-05-11
它有效,只要你能堅持下去,如果你失去了它,你就不能吃很多東西。 這將需要幾輪。
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22個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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2個回答2024-05-11
這個有點難。
最好不要吃脂肪和糖。 >>>More
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3個回答2024-05-11
建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。
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2個回答2024-05-11
前1 2次是減水再減肉 方法:每週1次 1次3天,前3天餓了吃蘋果,第4天吃公尺粥,不要吃太多 堅持1個半月減肥,你堅持不懈祝你成功。
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5個回答2024-05-11
不是沒用,而是不能天天吃蘋果,應該吃別的東西。
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5個回答2024-05-11
沒用,如果真的想減肥,就應該多做運動。
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3個回答2024-05-11
沒用,如果真的想減肥,不如多做運動!! 尋求收養。
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23個回答2024-05-11
我不會經常運動---我堅持每天早上跑步,在支撐下跳繩,謝謝。
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4個回答2024-05-11
因人而異,但還是會有一定的效果。 如果你想快速獲得結果,你可以做一些運動並控制你的飲食。 堅持每天運動,如爬山、跑步、游泳、跳舞等有氧運動,還要注意飲食,建議: >>>More
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14個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-11
為了減肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
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1個回答2024-05-11
它起作用了,有乙個好方法,第一天只吃蘋果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此類推。
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7個回答2024-05-11
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
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1個回答2024-05-11
肉就在那裡,如果你不吃它,你吃的任何東西都不會有效果! 它們只會增加體重,而蘋果和牛奶之所以會減肥,是因為它們每天提供必要的蛋白質和少量的維生素,而蘋果的纖維也可以滿足飢餓感。 即使你每天吃牛奶和蘋果只是為了維持你的日常消費,如果你不運動消費,也不要說減脂。
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1個回答2024-05-11
你喝的大多數減肥酸奶都不是指那種,而是指清淡。 蒙牛濃稠的酸奶像牛奶一樣變質了 聽說蘋果酸奶效果很好,但是可以嘗試搭配紅池混合酸奶來減肥,沒有其他限制,但切記不要空腹喝,否則會得胃病。
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8個回答2024-05-11
蘋果可以減肥,但三天沒有效果,還是運動減肥,所以不容易反彈。
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3個回答2024-05-11
它有效,但如果你不堅持下去,它會很快反彈。 建議使用 13 小時飢餓方法。
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2個回答2024-05-11
蘋果只是幫助減肥 效果不會很明顯 最好的減肥是保持良好的飲食習慣 記得吃得過飽,
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5個回答2024-05-11
在使用期間會很有效,但特別容易反彈,對身體不利,缺乏其他微量元素和營養素容易導致疾病。 如果要減肥,建議每天控制脂肪的攝入,不要每天減少身體所需的能量,這是一種科學合理的減肥方式,不會影響您的健康。
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7個回答2024-05-11
我在高中時嘗試過,只吃了三天蘋果,早上、中午和晚上慢跑,當時我沒有減掉幾斤,然後我上了大學,嘗試了幾種三天的蘋果飲食方法,我只餓了兩天,我一天就減了一斤, 除了蘋果,我連水都沒喝,三天後,吃完就反彈,三天瘦了兩天又反彈回來。從那以後,我會有胃痛,伴有胃脹和消化不良。 房東自己想了想。
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4個回答2024-05-11
減肥是可以的,只要你不被誤導,不陷入誤解。 減肥的原則是去除多餘的脂肪,去除多餘的脂肪,就應該消耗掉,消耗的方法有兩種,一種是在運動時大汗淋漓,對消耗脂肪起到作用(官方叫:燃燒脂肪); 還有大量的飲用水,多喝水會加速排洩,這會導致體內營養物質的流失,減少脂肪的堆積。 >>>More
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1個回答2024-05-11
不,最好的辦法是,不要相信那些事情,請接受它,謝謝!
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6個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-11
我試過了,三天不吃蘋果可以減掉5斤,恢復節食後反彈了2斤,總體上還是瘦了。 但關鍵是要繼續前進。