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我在高中時嘗試過,只吃了三天蘋果,早上、中午和晚上慢跑,當時我沒有減掉幾斤,然後我上了大學,嘗試了幾種三天的蘋果飲食方法,我只餓了兩天,我一天就減了一斤, 除了蘋果,我連水都沒喝,三天後,吃完就反彈,三天瘦了兩天又反彈回來。從那以後,我會有胃痛,伴有胃脹和消化不良。 房東自己想了想。
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一日三餐只吃蘋果是可以的。
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我的乙個大學同學就是這樣,他也喝果汁和蔬菜汁,但後來有人說他得了某種厭食症三天多。
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不,你聽我說......
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堅持總是有效的 其實你不怕胃酸分泌過多而傷到胃吃蘋果 Pad bar Pad 類似於節食減肥,蘋果會感覺飽,容易排洩,還有糖分。
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我試過了,除了頭暈之外,它不起作用!
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前幾天,我吃得比較清淡,我一天都吃那些蘋果。
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1個回答2024-05-11
真是巧了,我也嘗試了蘋果飲食法,堅持了不到一周,就受不了了,就不再堅持下去了。 >>>More
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2個回答2024-05-11
這個不一定,根據你的體質,再根據你的消耗什麼的,最好先減肥是飲食控制盒裡的合理運動,這樣才能更好地減肥,然後就要堅持了,只有堅持下去,才能減肥得更好。
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4個回答2024-05-11
當你恢復進食時,你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More
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2個回答2024-05-11
水是必須要喝的,而且要多喝水,多喝水出飽腹感的效果,多喝水排出體外,有利於排出毒素,除了減肥還可以美容。
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8個回答2024-05-11
其實蘋果飲食是一種節食減肥,只要不吃油,不吃主食,不管用什麼代替蘋果,幾乎都能達到這個效果,當然可以喝水。 >>>More
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7個回答2024-05-11
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
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1個回答2024-05-11
絕對有效,就是吃東西會長得很快,吸收單一食物就容易減肥,吃多了就很容易長胖! 但是,人體的營養必須均衡,維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量,適當還應增加一些運動,另外,建議不要經常熬夜,最好早睡早起。
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1個回答2024-05-11
不要這樣做,治療症狀,但不能治療根本原因。
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34個回答2024-05-11
這不現實,所以我會推薦給你乙個。
吃豆腐十五天。 >>>More
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2個回答2024-05-11
我覺得沒關係,我試了三天5到10斤,然後一直控制住 少吃主食,不吃晚飯,或者多吃蘋果,10斤沒問題,之後不要吃太多,沒關係。
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2個回答2024-05-11
我試著在3天不吃東西的情況下減掉5磅。 3天蘋果像這樣減掉了3磅5磅。
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2個回答2024-05-11
我試過了,我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤(可能是因為基數大,當時超過130斤)。 第一天,你會超級餓; 第二天,我只能感到有點餓; 第三天,我不再餓了。
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4個回答2024-05-11
你可以喝!
剛吃了三天蘋果,每頓飯都吃乙個,減肥效果很明顯,但是只想吃的感覺很強烈,尤其是晚上...... >>>More
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1個回答2024-05-11
節食不是乙個好辦法。 要減肥,請嘗試飲食和運動的結合。 >>>More
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1個回答2024-05-11
:可以正常吃早餐,但注意不要吃油炸食品。 至於雞蛋,對提高免疫力和促進新陳代謝是非常好的,早上可以吃,注意不要和豆漿一起喝酒,一天只能吃乙個,吃多了就吸收不了,但對膽囊不好。 >>>More
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2個回答2024-05-11
我以前試過!! 不要尋找內疚!! 像我這樣用按摩減肥是件好事!
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3個回答2024-05-11
為了減肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
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16個回答2024-05-11
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法,感覺它讓你虛脫,通過減少體內水分自然會減掉一些體重,一旦你恢復正常飲食,你很快就會長回來,當我偶然和朋友聊天時,我得知他們都在用雷桂兒, 而且他們真的瘦了很多,他們沒有告訴我這麼好的方法,太難過了。
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4個回答2024-05-11
以下是我原來的體會,也就是我自己的減肥體會: >>>More
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9個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-11
反彈力強,不建議嘗試。
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6個回答2024-05-11
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人,發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More
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19個回答2024-05-11
如今,網路上減肥的方法數不勝數,我建議最好不要盲目嘗試,而是選擇健康科學的減肥方式,康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥,請諮詢營養師“陳偉一”,這個人會幫助你的。 >>>More
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2個回答2024-05-11
我不認為這有什麼用,據他說,你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果,3天也能瘦5斤,碧道其實你從每天吃那麼多食物,到一共幾兩蘋果,不點亮,就有鬼了。 >>>More
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3個回答2024-05-11
短期減肥就是從體內減掉水分,而不是真正的脂肪! 要減肥,你還是需要堅持很長時間。 將脂肪轉化為肌肉。 人看起來很瘦! 少吃多吃! 早餐是必須的。 但是晚餐可以少吃,也可以根本不吃!
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15個回答2024-05-11
你好,醋浸泡的葡萄乾沒有減肥作用,醋只被大多數女孩用來美容。
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9個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-11
減肥需要很長時間。
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4個回答2024-05-11
3天不叫減肥,肯定會反彈,如果不運動,一般會通過節食反彈。
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3個回答2024-05-11
控制卡路里攝入量,例如,蘋果的卡路里含量低於香蕉。 如果用以上三種代替普通飲食,一定會減肥。 水果在適時食用可以達到很好的減肥效果,這些食物常見的食用組合如下: >>>More