李子和羊肉可以間隔乙個小時吃嗎？ 我不小心吃了很多李子

烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。

1 個烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的熱量，爬樓梯後需要在幾分鐘內消耗完畢。 每 100 克這種食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白質克數。 >>>More

每天堅持肯定沒問題，但不知道能堅持多久才能看到效果。 >>>More

減肥需要長期堅持合理的飲食，即消耗的能量大於消耗的能量，使身體不足的部位消耗脂肪來補充，這對減肥起到一定的作用。

當時會有效，但以後會反彈，胃就受不了。

它可能有用，但實際上不可能刪除它。

使用這種方法，您還可以在移除過程中參與Mitai Sakura Tone。 >>>More

蘋果飲食法：先吃蘋果2天，再吃3天正常適量飲食，這樣幾個週期迴圈，效果好。

您好，很高興為您提供幫助。

一開始你會瘦很多，但是你的膚色不是很好，如果以後想彌補，你會胖好幾倍，我不建議你這樣做。 >>>More

是的，我的大學同學都有過這樣的經歷，寒假的時候還是很胖的，從開學開始就變了，她說天天吃蘋果，但一定要堅持下去，否則，所有的努力都會付諸東流。

節食不是為了減肥，身體壞了，要堅持運動，有氧運動，早中午正常吃飯，晚上少吃主食，但也需要循序漸進。

身體排毒是糞便、尿液、汗液、鼻涕和耳垢形式的日常過程。 >>>More

不能瘦.

建議大家早上喝一杯溫水，讓體內滯留的物質更順暢地排出，防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多，導致下腹部腹脹，所以每天早上喝一杯溫水，不僅能幫助你的健康， 飯後不要立即坐下，晚上9點以後不要吃東西。 >>>More

不是女孩嗎？ 我有乙個朋友說，減肥的最佳時間是她的好朋友剛走後。 她每天早上喝果汁，中午吃得不多，晚上回去也少吃，但她還是要通過合理的組合，每天保持必要的營養攝入。

你減肥不了多少，節食減肥的效果不是很好，而且容易反彈，所以運動減肥。

1.早上吃麥片 和它一起吃，煮沸，和豆漿一起食用。 外加乙個蘋果。 >>>More

您好，最好不要通過這種方法減肥，這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食，定時吃三餐，盡量不吃零食，不要久坐，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，還要保證充足的睡眠， 戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。