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匿名使用者2023-11-06蘋果富含維生素。 在所有含有維生素C的水果中，蘋果的含量最高–約100克富士蘋果含有10毫克維生素C。 維生素C能有效抑制面板黑色素的形成，幫助消除面板色素沉著，增加血紅素，延緩面板衰老。
美國的研究人員也表明，“從新鮮水果中直接攝入維生素C比口服藥物更有效”。 每天吃一顆紅富士可以滿足人體大部分的日常維生素C需求。
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匿名使用者2023-11-05蘋果在增強兒童記憶力方面具有特殊作用。 蘋果不僅含有多種維生素、脂質、礦物質、醣類等大腦必需的營養物質，還含有有益於兒童生長發育的細纖維和能增強兒童記憶力的鋅。 鋅是形成與記憶密切相關的核酸和蛋白質的必需元素，缺鋅會導致大腦皮層邊緣的海馬體發育不良。
一旦食物中的鋅含量減少，兒童的記憶力和學習能力就會受到嚴重損害，這種損害會持續到成年期。 為了讓孩子的記憶力好，應該要求孩子多吃蘋果。 - 1年前由提問者Apple投票：
功效：潤肺健胃、止咳止瀉、消食、順氣、醒酒。蘋果主要含有碳水化合物和物質，其中大部分是醣類。
它還含有單寧酸、有機酸、果膠、纖維素、維生素B1、C和微量元素。 蘋果在預防癌症方面具有特殊作用。 經常吃蘋果對高血壓患者有益。
適用於慢性胃炎、消化不良、氣滯者。 它適用於患有慢性腹瀉和神經結腸炎的人。 適合便秘人士。
適用於高血壓、高脂血症、肥胖症患者。 最好在飲用後飲用。 它可以起到緩解宿醉的作用。
適合癌症患者。 它適用於貧血和維生素C缺乏症患者。
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匿名使用者2023-11-04卡路里（kcal）52硫胺素（mg）。06 鈣 （mg） 4 蛋白質 （g）。2核黃素（mg）。
02 毫克 4 脂肪 （g）2 菸酸（毫克）。2 鐵 （mg）。
6 碳水化合物 （g） 維生素 C （mg） 4 錳 （mg）。03 膳食纖維 （g） 維生素 E （mg） 鋅 （mg）。19 維生素 A （mcg） 3 膽固醇 （mg） 0 銅 （mg）
06 胡蘿蔔素（微克）。2 鉀 （mg） 119 磷 （mg） 12 視黃醇當量 （mcg） 鈉 （mg） 硒 （mcg）。12 "蘋果（平均）。"營養素含量（指100克可食用食物中的含量）。
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匿名使用者2023-11-03蘋果含有鐵，可以預防貧血。 蘋果中還有很多維生素，可以用來美容！
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匿名使用者2023-11-02維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。
這樣一來，看似蘋果的營養價值並不高，其實其營養價值的體現並不是埋在樹枝上，而是單純地放在維生素上，而蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
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匿名使用者2023-11-01經科學證明，蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，能抑制引起血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。
此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。
目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。
因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。
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8個回答2024-06-12
蘋果又涼又甜。 每100克蘋果含有13克糖、11毫克鈣、毫克鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等。 蘋果營養豐富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 >>>More
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12個回答2024-06-12
蘋果又涼又甜。
每100克蘋果含有13克糖、11毫克鈣、毫克鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等。 蘋果營養豐富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美國營養學家將其列為十大最有營養的食物之一。 >>>More
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5個回答2024-06-12
有兩個具體含義：
1.指這種植物。 >>>More
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1個回答2024-06-12
點趣蘋果助手還有很多無限金幣，大家可以試試。
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2個回答2024-06-12
蘋果被譽為“水果之王”，是一種美容產品。 它不僅可以減肥，而且每100克只能產生60大卡; 還能使面板潤滑嫩滑，含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，能有效改善面板乾燥、開裂、瘙癢等症狀。
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14個回答2024-06-12
蘋果可以補充哪些營養成分蘋果的營養價值非常高，它含有維生素，各種維生素，他把她吃到面板和身體上。
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1個回答2024-06-12
蘋果含有水果中發現的所有營養物質，但含量不高。 蘋果含有蔗糖、果糖和葡萄糖，以及果膠、有機酸，主要是蘋果酸和檸檬酸。 蘋果中的粗纖維和果膠具有吸附膽固醇的功能，可以幫助降低血液中的膽固醇，促進腸道內有害物質的排洩; >>>More
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10個回答2024-06-12
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More
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6個回答2024-06-12
1.紅富士。
它在日本繁殖，並於1980年引入中國。 果實大，平均單果重220克，最大果重650克。 果實扁圓形至近圓形，斜肩，果實指數。 果實表面光滑，不生鏽，果粉多，蠟質層厚，果皮中厚堅韌; 黃綠色背景，紅色或鮮紅色條紋; 果斑眾多，黃白色，小而圓，銹色的果斑大，不規則，凸起。 >>>More
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4個回答2024-06-12
蘋果粥中含有豐富的抗氧化劑和生物活性物質，具有解渴、清熱解燥、潤肺益食、益脾止瀉等功效。 >>>More
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1個回答2024-06-12
就像你，乙個爛人，沒有價值，沒有任何營養。
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1個回答2024-06-12
對於我們這樣的初學者來說，使用TC或者DEV就足夠了，小巧簡單，不占用記憶體，否則高階不僅無法增加能力，反而會因為操作過程複雜，使簡單問題本身複雜化，自帶麻煩。 說白了，C裝置只是乙個工具，學習C知識才是最重要的，就像開車一樣，只要掌握了駕駛技能，拿到了駕照，至於是開寶馬還是賓士，就要看個人喜好了。
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1個回答2024-06-12
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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2個回答2024-06-12
石榴有很多子孫。
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5個回答2024-06-12
金縷梅： 功效：含有鞣鞣寧、金縷梅寧等多種單寧，能調節皮脂分泌，滋潤美白肌膚。 >>>More
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5個回答2024-06-12
1.石榴意味著許多孩子和許多祝福。
石榴的果實中含有大量的石榴籽，與“多籽”諧音，因此通常用來寓意多兒多福。 石榴是家庭繁榮和延續的象徵。 它通常作為象徵繁榮的禮物贈送，特別適合情侶，寓意吉祥。 >>>More
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8個回答2024-06-12
黑棗溫潤甜美，富含蛋白質、醣類、有機酸、維生素B和維生素E，以及磷、鈣、鐵等微量元素，具有補腎養胃的作用，對延緩衰老、增強身體活力、美化滋養肌膚很有幫助。 >>>More
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12個回答2024-06-12
秋天是吃葡萄的季節，它能補充陰虛，葡萄皮中含有抗氧化劑，有益於心腦血管。
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8個回答2024-06-12
枇杷果實軟綿綿多汁，酸甜可口，香味濃郁，是人們夏季喜愛的時令水果。 枇杷果實是我國的特產。 >>>More
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4個回答2024-06-12
成熟的枇杷味道甜美，營養豐富，含有多種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B和C。 其中，胡蘿蔔素含量在所有水果中排名第三。 中醫認為，枇杷果具有潤肺、止咳、解渴的功效。 >>>More
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9個回答2024-06-12
1.柿子糕含有54%的原糖，富含多種維生素、鈣、鎂、磷、鐵，具有良好的保健效果。 每100克柿子，蛋白質含量為克，果糖為克，脂肪為克，鈣84至163毫克，磷50至90毫克，胡蘿蔔素至毫克，卡路里為293至375大卡。 >>>More
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6個回答2024-06-12
楊桃含水量高，是一種低糖低熱量的水果，但腎功能差的人不宜食用楊桃，可能會發生楊桃中毒，其根本原因是楊桃中含有引起腎臟損害的有毒物質，對於腎功能不全或尿毒症的患者來說，毒素難以排出， 並且不適合嬰幼兒食用。
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10個回答2024-06-12
石榴是一種營養豐富的漿果，深受大眾喜愛。 石榴中含有多種有機酸，如波尼酸，能促進胃酸的分泌，有助於消化，增強食慾。 石榴中所含的維生素C和胡蘿蔔素是強抗氧化劑，可防止細胞癌變並防止動脈粥樣硬化。 >>>More
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4個回答2024-06-12
蘆薈是百合科的一種植物。 具有通便、清肝、清火、殺蟲、治疳的作用。 可用於熱便秘或習慣性便秘，以及便秘引起的頭暈、煩躁。 >>>More
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5個回答2024-06-12
1.幫助消化，增加食慾：楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也非常豐富，新鮮水果酸味，吃起來可以增加胃的酸度，消化食物，促進食慾。 >>>More
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11個回答2024-06-12
板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和無機鹽，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病，是抗衰老、長壽的好滋補品。 >>>More
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11個回答2024-06-12
香椿的價值是什麼？ 多吃香椿對墳墓有好處嗎？
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14個回答2024-06-12
西紅柿含有大量的營養成分，主要是番茄紅素、有機酸、維生素C等，具體含量如下： >>>More
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10個回答2024-06-12
杏子是夏季後上市的第一種新鮮水果。 水果營養價值高，特別突出的是它含有較多的具有抗癌作用的物質：胡蘿蔔素每100克含有毫克，還含有兒茶酚、類黃酮和苦杏仁苷等，具有抗癌和抗癌作用。 >>>More
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14個回答2024-06-12
核桃，又稱核桃、羌桃，是胡桃科的一種植物。 與杏仁、腰果、榛子一起，被譽為世界聞名的“四大乾果”。 核桃仁營養豐富，每100克含有15 20克蛋白質，脂肪較多，碳水化合物10克; 它還含有多種微量元素和礦物質，如鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素。