杏仁脆營養成分表

櫻桃中的鐵含量高達每100克59毫克，在水果中排名第一; 維生素A含量是葡萄、蘋果和橙子的4至5倍。 此外，櫻桃還含有維生素B、C、鈣、磷等礦物質元素。 每 100 克含有 83 克水、8 克蛋白質、8 克脂肪、8 克糖、克碳水化合物、66 大卡卡路里、克粗纖維、克灰分、18 毫克鈣、18 毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克尼古酸、 抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉毫克，鎂毫克，並富含維生素A。 >>>More

1.滋血養氣。

女性極易因月經期月經一次失血而發生輕度貧血，臉色蒼白，臉頰不紅，無精打采，對寒冷敏感，常年手腳冰涼。 葡萄可以幫助你恢復膚色——— 中醫認為，葡萄具有“補血強筋骨、健胃祛煩、益氣小便、補腎肝好顏”的功效，多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小撮葡萄乾，連續服用7天，效果明顯。 >>>More

每 100 克食物。

總卡路里 - 脂肪。 >>>More

專家解答。

西紅柿以成熟的果實為主要食用器官，既可以作為水果也可以作為蔬菜使用。 番茄果實不僅外觀好，可以觀賞，而且營養豐富，具有特殊的風味。 據測算，每100克新鮮番茄果實中含有約94克水、約3克碳水化合物、1克蛋白質、30毫克維生素C20，以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等。 >>>More

櫻桃含鐵量高，每100克櫻桃含鐵量高達59毫克，在水果中排名第一。 維生素A含量是葡萄、蘋果、橙子的4-5倍。 胡蘿蔔素含量是葡萄、蘋果、橙子的4-5倍。 >>>More

石榴在我國栽培歷史悠久，目前有70多個品種，分為觀賞性和食用性兩大類。 石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果實中含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量是蘋果的1 2倍，脂肪和蛋白質含量較少，水果以新鮮食用為主，也可製成上等飲料。 >>>More

棗樹皮含有豐富的營養成分和多種微量元素。 含有維生素C、維生素P、維生素A、B族維生素等，對人體健康非常有益。 >>>More

蛋白質、脂肪、碳水化合物、卡路里、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、維生素 C、菸酸。

蘋果中含有蘋果酸、檸檬酸、復醣膠、鋅、鉀、鐵、磷和維生素A、B、C等，還含有豐富的黃酮類化合物，是高效的抗氧化劑，是良好的血管清潔劑，具有降低膽固醇和防止血小板聚集的作用，可以改善動脈硬化，對預防心腦血管疾病起到良性作用。 根據研究，老年人每天吃1個蘋果，可以降低冠心病死亡風險的一半。 此外，蘋果中還有一種具有抗癌作用的化學混合物，初步實驗表明，它可以減少肝癌和結腸癌中癌細胞的生長。 >>>More

【適應症】養氣、祛風、取溼。 主要用於治療身體虛弱、氣短、心悸、乏力、缺食、咽乾口渴、風濕病、腰腿痛、肢體不公、關節屈伸不良、凍瘡等疾病。 【營養素】每100克含水83克、蛋白質克、脂肪克、糖8克、碳水化合物克、熱量66大卡、粗纖維克、灰分克、鈣18毫克、磷18毫克、鐵毫克、胡蘿蔔素毫克、硫胺素毫克、核黃素毫克、尼古酸毫克、抗壞血酸3毫克、鉀258毫克、鈉毫克、鎂毫克，並富含維生素A。 >>>More

西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質和蛋白質，具有很高的生物學價值; 蛋黃富含卵磷脂、甾醇、雞蛋葉黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素。 這些成分有利於改善神經系統的功能，因此雞蛋是一種很好的健腦食品。 >>>More

1.葡萄乾中含有非常豐富的鐵和鈣，是兒童、婦女和貧血乏力者的良好滋補品，可以補充血氣，暖腎，有助於改善貧血和血小板減少症; >>>More

紫甘藍又稱紫甘藍，葉子紫紅色，葉面有蠟粉，葉球近圓形。 它營養豐富，特別富含維生素C和V以及更多的維生素E和B族。 每 100 克含有數克蛋白質、克脂肪、克糖、57 毫克鈣、42 毫克磷和毫克鐵。 >>>More

葡萄和葡萄酒中會含有營養物質（如多酚、VC氨基酸、甘油，也可能含有一些酶，包括抗氧化酶等，但酶容易失活），其中主要含有多酚類物質，尤其是單寧類和花青素類，其中單寧類是低聚物類，是葡萄酒中的劣質單寧類。

健康內容審核團隊首選 蘋果的營養成分主要包括果膠、有機酸和維生素等，可以適當食用。 1、果膠：蘋果中含有大量的果膠，可以加速胃腸道的蠕動，也有利於益生菌的生長。 >>>More

1.石榴的營養價值可以體現在它富含抗氧化劑，如花青素、石榴多酚、維生素C、亞麻酸等。 其中，花青素的抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的20倍。 >>>More

牡丹籽油中含有豐富的油酸（單不飽和脂肪酸），約佔23%，油酸、亞油酸和亞麻酸的比例約為，是完美的黃金比例。 >>>More

以下是紫色和綠色捲心菜中所含的特定營養成分： >>>More

蘋果的果實裡沒有多少汁液，果汁似乎什麼都擠不出來，不像梨子，梨子含水量很大，在榨汁的過程中會流失一些微量元素。

蠶蛹的營養成分非常好，主要營養成分為：（每100克）。 >>>More

蛋白質含量為：

脂肪含量。 0101/g >>>More

葡萄乾營養豐富。

相同重量的葡萄。 >>>More

12攝氏度的溫度和24攝氏度的溫度也變成了石頭，但它看起來像乙個28的硬點，看起來是白色的 >>>More

香蕉營養豐富，而車前草的營養價值要低得多。 香蕉有甜味和回味。 香蕉雖然味道甜，但回味澀澀，食用價值低於香蕉。 >>>More

事實上，鮮葡萄和葡萄乾的營養價值相差不大，主要是因為鮮葡萄的營養成分更完整，含有更多的活性物質; 另一方面，葡萄乾是風乾的，葡萄糖含量較高，但一些活性物質會丟失。 >>>More

這是不一樣的。

櫻桃番茄也叫櫻桃番茄，櫻桃番茄和西紅柿的營養價值存在一定差異 >>>More

抗氧化劑的營養成分大部分在面板中，果肉主要是維生素、醣類等，各有各的好處。

長期食用可滋潤肌膚，強化各種內臟功能，抗衰老。

雖然名字是杏仁，但它不是一種東西。

美國杏仁和中國杏仁是同乙個祖先。 但有很多不同之處，美國杏仁在植物學上是桃屬，學名是杏仁，與中國杏仁不是同一物種。 >>>More

茉莉花茶具有綠茶和茉莉花的營養成分，並含有豐富的葉綠素、兒茶素、茶氨酸、咖啡因、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等營養成分。