減肥期間，下午鍛鍊回來，喝了380毫公升菊花茶，會長肉不放冰

多吃水果蔬菜，少吃肉，現在可以嘗試針灸拔罐了

運動後吃香蕉比較合適，不建議吃蘋果。

1、運動後吃點香蕉可以及時補充能量，而且因為香蕉容易食用，所以不會給胃帶來負擔。 或者喝點牛奶也是乙個不錯的選擇。 >>>More

不行，減肥最好通過調整飲食結構來進行，節食和餓肚子肯定不好，吃東西反彈會更嚴重。

桑葚浸泡酒有降血脂的作用，所以我覺得減肥期間可以喝桑葚酒，白酒的選擇要注意，現在市面上的白酒種類很多，浸泡酒最好選擇純糧酒，口感比較好，我買的是古陽康無新增劑浸泡酒專用酒生產， 效果非常好。

最好每天只吃三次，三天後慢慢增加進食量。 >>>More

是的，中午不吃飯是佛陀為僧侶制定的戒律。 在律宗中，正確的說法是“不過季”。 換句話說，除了允許的時間之外，你不能在任何時候進食。 >>>More

桃酥餅的熱量非常高，其實偶爾吃一塊，只要多運動就不會長胖。

花果是植物的精華，富含多種維生素和礦物質，自古以來就實行將花放入茶中的做法。 慈禧太后喝茶，以金為託，白玉為杯，喜歡用一點金銀花入其中，香氣十足。 >>>More

當然，它還可以補血充氣，防止因熱量和微量元素攝入不足而導致的膚色不佳。

你甚至不能喝水，更不用說葡萄酒了。

是的，雞蛋是補充蛋白質的好東西。

最好不要吃任何含糖的東西。

黃瓜雞蛋飲食法依靠低糖、低熱量來達到效果。 >>>More

一天減肥的飲食食譜示例： 早餐：250毫公升脫脂牛奶（或豆漿，豆腐腦，脫脂酸奶）1個蛋清2片麵包。 >>>More

是的，酸奶可以幫助減肥。

一切都應該適度，不要太多。 浸泡在黑梅中的紅酒可以作為零食食用，對減肥很有幫助。

這取決於你是吃減肥藥還是減肥運動來減肥，如果你吃減肥藥，一定要看看有沒有什麼禁忌症，如果你只是運動和節食，你就沒事了。

您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More

減肥時適合喝的湯品很多，一般蔬菜蛋滴湯、公尺湯等低熱量湯都可以喝，海苔蛋滴湯熱量低，減肥時可以吃。

就個人而言，我認為我可以喝它。

但為了安全起見，還是分開吃比較好，因為酸奶是發酵的，飯後喝比較好，而蘋果飲食期間，澱粉和蛋白質的攝入量很少，胃比較空，適應只攝入維生素和糖分，突然一起加入酸奶會對胃部造成一些刺激。 >>>More

不，你不能！ 這種方法需要飲食控制，我發現在後期很難維持。

不，紅棗溫熱甜美，滋補血液，鎮靜神經; 枸杞味甘甜，滋肝補腎，滋養版。 >>>More

天天喝醋不好！ 謹防胃酸過多！ 一定要記得晚上不要喝牛奶！ 早上喝豆漿比喝牛奶好！

茉莉花茶本身是一種低熱量的飲料，可以幫助促進新陳代謝和減肥。 因此，減肥期間喝茉莉花茶是可以的。 但是，如果您想達到最佳的減肥效果，建議在飲用茉莉花茶的同時堅持健康飲食和適度運動。

是用於醫療目的的葡萄糖嗎？ 如果沒有出現低血糖等症狀，運動不要太劇烈，不建議進食，葡萄糖本身很容易被血液吸收，運動後，吸收率會更高，雖然可以快速補充能量，但過多會增加胰島素濃度，導致肥胖和糖尿病。

葡萄酒本身有減肥作用，效果很微妙，再加上運動減肥，效果觀念會更好。

您好，這個沒關係，玫瑰茶的功效和作用，禁忌症： >>>More

是的，但不是糖。

不要喝核桃奶，酸奶就可以了。

是的，減肥就是減肥，營養也必須跟上。

您可以每隔一定的時間喝一次。

生薑紅糖水有助減肥的作用，但不應認為單獨喝生薑紅糖水就能減肥。 要減肥，需要將生薑、紅糖水和其他食物結合起來，形成健康的減肥飲食。 同時，要注意姜紅糖水的飲用量，不要每天喝太多，吃多了會降低其減肥效果。 >>>More