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大姨不能吃蘋果。
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對營養餐的使用沒有影響,減肥效果好。
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4個回答2024-06-13
你不能整天喝水,你只能吃蘋果。
這很艱難,反正要靠毅力,但效果真的很好!! 當然,老實說,這本身就是飢餓和瘦弱的。 >>>More
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1個回答2024-06-13
在飲食方面,如果想繼續節食,那就換成紅豆、薏公尺、豆湯,或者冬瓜、西紅柿等蔬菜湯,如果不想節食,那就隨心所欲地吃,但不要控制熱量過多
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6個回答2024-06-13
蘋果,我記得一本雜誌上說過,蘋果的成分對人體來說就足夠了,維生素就是一切,別說其他的,絕食肯定是行不通的。 減肥後,臉發黃或生病。
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9個回答2024-06-13
你可以吃它,但盡量少吃。 否則,它會反彈!
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2個回答2024-06-13
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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2個回答2024-06-13
我試了三天平果法,同乙個宿舍的同學也試過,她連續兩周瘦了七斤,我瘦了四斤,但效果很快就反彈了,除非我減肥後非要餓了,堅持一年多也沒問題。
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13個回答2024-06-13
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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1個回答2024-06-13
三天吃蘋果比較好,但是有了這些節食方法,不管怎麼減掉,它們都會反彈,所以最好是運動和節食,節食是少吃,不是不吃。
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6個回答2024-06-13
我會告訴你我嘗試過這種方法嗎? 我一天吃了六個蘋果,5杯牛奶,又餓又虛弱,我堅持了兩天,我堅持不住了,雖然蘋果三天飲食有用,但很難堅持下去,因為蘋果沒有飽,然後你就吞不下去了,祝你好運!
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2個回答2024-06-13
我試過了,剛結束效果確實有效果,瘦了將近6斤,但反彈比較快,雖然末節食控制住了,但還是反彈了4斤,而且試完後有月經不調的症狀,建議慎重選擇。
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2個回答2024-06-13
我也嘗試過運動飲食。 這很好。 只是提醒大家,不要做太劇烈的運動,比如每天跑3000公尺或摔跤。 >>>More
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1個回答2024-06-13
它沒有用。
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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5個回答2024-06-13
如果你堅持下去,你肯定會減肥,但7天後要注意飲食,你的胃可能會變小,但你必須抑制對食物的渴望,不要暴飲暴食。
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3個回答2024-06-13
我最近一直在嘗試這種方法,但沒有奏效。 >>>More
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2個回答2024-06-13
幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸,但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等,能促進面部脂肪的分解,從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。
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18個回答2024-06-13
營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法,內分泌問題很麻煩,三五年不治癒就會有後遺症......
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11個回答2024-06-13
效果不會太好,少吃多吃,多運動最有效。
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12個回答2024-06-13
每個人都想保持身材。 但不要急於求成!
2 否定這個方法但不要否定蘋果,蘋果減肥效果很好,可以作為食物幫你減肥,但絕對不能作為主食! 記得! >>>More
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3個回答2024-06-13
反彈力強,不建議嘗試。
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1個回答2024-06-13
還行。 注意:這種減肥方法要適合每個人,並適當選擇。 >>>More
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3個回答2024-06-13
比如“週末禁食家庭”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食飲食”、“日磅袋你瘦身食譜”......每天少於800大卡的卡路里飲食,在醫學上屬於“極低熱量飲食”,會導致人體甲狀腺激素分泌減少,新陳代謝減慢,並持續相當長的時間,可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是,減脂的比例非常低,當你恢復進食時,你的大腦會向你的身體發出指令,以儲存更多的脂肪,以應對你的“災難性禁食”,你可以想象反彈會是什麼樣子。 >>>More
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2個回答2024-06-13
它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。
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2個回答2024-06-13
第一餐喝少量公尺粥,不喝小公尺粥,第二餐喝煮雞蛋公尺粥,第三餐加點點雞蛋粥。 如果你不餓,不要強迫自己吃東西,不要吃到餓了,用一周逐漸增加食物量來減肥,飯菜一定要容易消化,沒有刺激性,否則會出現胃病。
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1個回答2024-06-13
第一種減肥水果:香蕉。
香蕉熱量低,含有大量的膳食纖維,而且澱粉含量高,所以很容易吃飽,加上澱粉在體內轉化為糖分需要一些時間,所以不會產生過多的能量積累。 是減肥優良食品的首選。 >>>More
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3個回答2024-06-13
我之前試過吃蘋果三天,但沒有用。 建議大家適度運動,可以選擇一些瑜伽姿勢。 >>>More
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7個回答2024-06-13
如果這樣不健康,最好通過運動早起,早睡。 三餐是正常的。 這才是健康之道。
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8個回答2024-06-13
它起作用了,有乙個好方法,第一天只吃蘋果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此類推。
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6個回答2024-06-13
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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7個回答2024-06-13
建議正常飲食,多吃水果蔬菜幫助消化,堅持每天慢跑瘦腿,按摩腿部30分鐘,堅持仰臥起坐瘦腰肚子,深蹲抬臀,如果堅持,效果更好,是健康減肥不反彈的方法。
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7個回答2024-06-13
我可以在三天內減掉它,這是不可能的,我現在正在吃營養餐,我乙個月內減掉了11磅