如何製作蘋果湯？

材料：蘋果500克。

輔料：枸杞適量，蜂蜜適量。

步驟： 1.將枸杞浸泡在水中幾分鐘，清洗乾淨後備用。

>2.準備蘋果。

>3.切掉蘋果的壞部分，去掉核，不要去皮，將蘋果切成大方塊。

>4.取沸騰的鍋，將蘋果放入，倒入適量的水。注意：500克蘋果約500毫公升水。

>5.用大火煮沸，然後轉小火 25 分鐘。注意：由於怕酸，可以加一些糖或冰糖與蘋果一起烹飪。

>6.最後，倒入枸杞，煮沸即可享用。注意：您也可以混合一些蜂蜜以獲得更好的口感。

>7.酸甜可口，還可以緩解宿醉。

將幹銀耳浸泡在水中，洗淨撕成小花，蘋果洗淨，去核切塊或切片，將幹紅棗洗淨，去核切塊，枸杞用清水沖洗乾淨。

將所有材料放入砂鍋中，加入 3 到 4 碗水，開火煮。

火沸騰後，將火調小，煮約 20 分鐘。

你可以試一試。

將水燒開，將蘋果去皮切塊放入鍋中，放入兩三顆棗，燒開水，蘋果成熟，放入冰糖，勾上水澱粉即可出鍋。

方法：蘋果250克，糖20克。

做法：將蘋果洗淨切片; 加水適量，煮成汁，加糖煮沸。

用法：每日3次，每次1小碗，飯後服用1周。

1.蘋果可以搭配豬肉湯。

主要配料為瘦豬肉500克、蘋果2個、種子50克、輔料鹽適量、蔥1個、生薑10克、西洋參5克。 提前10小時浸泡種子，將瘦肉浸泡約15分鐘，準備兩個蘋果，乙個蔥和一塊姜。 將種子和蔥薑洗淨，拍打生薑，也可以用3-5克西洋參（不。

焯肉：血液浮上來後，瀝乾水分，將肉清洗乾淨以備後用。 注意：

焯水時在水中加入幾片生薑，以更好地去除異味。 換鍋水，等到水沸騰後，再撇去浮水，加入種子、西洋參和蔥薑。 保持高溫 3 分鐘，轉小火，蓋上蓋子煮 25-30 分鐘。

注意：不要煮太久，肉會更柴。 最後，開大火煮3分鐘，湯汁會變得濃稠而潔白。

這鍋湯可以四個人喝，如果兩個人喝了，下次就得舀出一些，剩下的加入蘋果塊煮沸加鹽調味，蘋果就可以軟軟出鍋了。

2.蘋果可以和海帶搭配做湯。

材料：蘋果100克，胡蘿蔔90克，海帶絲70克，紫菜50克，瘦肉80克 調味料：鹽3克。

將洗淨的蘋果核取出，切成小塊; 將去皮的胡蘿蔔洗淨，切成滾刀塊; 將瘦肉洗淨，切成方塊。 將瘦肉塊放入沸水中，煮熟後取出，備用。 將水倒入砂鍋中煮沸，倒入瘦肉、胡蘿蔔、蘋果、海帶絲和海藻，攪拌均勻，用大火煮沸。

蓋上蓋子，用小火燉約60分鐘，直到食材煮熟。 取下蓋子，加入鹽，攪拌均勻，繼續煮至湯汁鮮美，盛入碗中。

配料表：蘋果1個，山楂5克，紅棗20克，蜂蜜。

詳細步驟：1將準備好的蘋果、山楂、紅棗放入碗中，再加入適量鹽，用手擦洗，用清水沖洗乾淨。

2.將洗淨的蘋果切成小塊，去掉紅棗核備用，去核紅棗不易著火。

3.準備小鍋，加水適量，大火煮沸後加入蘋果、紅棗、山楂，煮沸後轉中火煮20分鐘，最後用碗盛碗，待湯汁在室溫下放好後，加入適量蜂蜜。

這道簡單快捷的湯汁酸甜可口，特別適合飯後食用，而且可以用來美容美容，是很好的飲料，如果家裡的孩子會積攢食物，也可以試試這個湯，大人小孩都可以喝，今天的湯做法是分享的。

蘋果紅棗湯怎麼做？

蘋果湯的配料：1個蘋果6個，糖-幾塊。

製備方法 （1）將蘋果去皮切成小塊，加班後在一杯水中煮沸。

2）煮熟後加入適量糖調味。

材料：蘋果250克，糖20克。 戲弄皇帝。

做法：將蘋果洗淨切片; 加水適量，煮成汁，加糖煮沸。

用法用量：每日3次，飯後飲1小碗，連服1周。

注意：蘋果營養豐富，味道鮮美，含水量高。 口感酸甜可口，性平淡。

滋心養氣，解渴，健脾健胃。 因為它含有單寧酸，所以具有收斂作用，因此可以止瀉。 湯中加入糖，既可以調味，又有清熱、清神、解渴的功效。

兩物是湯，清熱生璧，益氣止瀉。

適應症：適用於保健幫助消化、清醒、經期腹瀉的山岩治療。

蘋果的營養價值成分。

1.蘋果含有神奇的“蘋果酚”，易溶於水，易被人體吸收。

這種神奇的“蘋果酚”有七種功效：一是抗氧化作用，使食物保持新鮮; 二是消除異味，可去除腥臭和口臭; 三是預防蛀牙; 第四，它可以抑制黑色素和酶的產生; 五是能抑制活性氧的發生，預防活性氧引起的各種與生活習慣有關的疾病; 第六，能抑制血壓公升高，預防高血壓; 第七，能抑制過敏反應，有一定的抗過敏作用。

2.蘋果含有“果膠”，這是一種水溶性膳食纖維，可以減少腸道內有害菌的數量，幫助有益菌繁殖。

曾經流行的“蘋果減肥餐”，就是用它來讓人有飽腹感，並有補便效果，達到減肥的目的。 現在櫻山，很多美國人把蘋果作為減肥的必備品，在日曆上每週只吃一天蘋果，被稱為“蘋果日”。

>3.蘋果富含維生素C。

振動器C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 同時，維生素C能有效抑制面板黑色素的形成，有助於消除面板色素沉著，增加血紅素，延緩面板衰老，具有美容養顏的功效。

2.準備蘋果。

3.切掉蘋果的壞部分，去掉核，不要去皮，將蘋果切成大方塊。

4.取沸騰的鍋，將蘋果放入，倒入適量的水。 注意：500克蘋果約500毫公升水。

5.用大火煮沸，然後將火調小 25 分鐘。 注意：由於怕酸，可以加一些糖或冰糖與蘋果一起烹飪。

6.最後，倒入枸杞，煮沸即可享用。 注意：您也可以混合一些蜂蜜以獲得更好的口感。

技巧： 1.如果怕酸，可以加點白砂糖或冰糖，和蘋果一起煮。

2.也可以混合一些蜂蜜，味道更好。

3.枸杞不宜浸泡太久，也不能過早在鍋裡煮，會無味。

蘋果湯的製作方法如下：

1.將分別準備的兩個蘋果去皮去核，去核，用水果刀切成小塊備用。

2.倒入蘋果塊拿到砂鍋裡，將備用的蘋果塊倒入其中，較大的蘋果塊可以切成小點放入砂鍋中，燉好的蘋果棗會讓水果湯更容易燉。

3、砂鍋中加入其他輔料，加入適量的紅棗、枸杞、百合和石磨冰糖，更多的配料保證了蘋果糖的營養口感。 當水沸騰時，轉為中低火，看到水煮熟後關火。

4.加入適量蜂蜜放至溫熱，根據個人口味，喜歡甜味的人可以加一勺蜂蜜，一杯家常蘋果湯即可。

做法：將蘋果洗淨切片; 加水適量，煮成汁，加糖煮沸。 也可以用白糖榨成汁，煮沸。

秋天是收穫的季節，市面上各種果蔬琳琅滿目，空氣中彷彿飄盪著水果的香味。 經過乙個炎熱乾燥的夏天，這是滋補和調理的最佳時機，為您介紹腸道清潔和油湯。

材料：3個蘋果。

紅棗20枚。

枸杞 一勺。

老冰糖片。

製作方法：1蘋果用鹽擦洗，然後用水沖洗兩次，可以擦掉蘋果表面的蠟，有殺菌的作用。 大紅棗，撒上幹麵粉，麵粉吸附作用強，能吸附汙垢和細菌，再用清水沖洗兩次。

2.將蘋果切成 5 公釐厚的薄片，放入平底鍋中以備後用。

然後加入洗淨的紅棗，加入一塊老冰糖以中和蘋果的酸味，蓋上蓋子，煮沸，加入洗淨的枸杞，轉小火煮5分鐘。 如果你喜歡更軟的東西，你可以再煮 5 分鐘。

菜品特點：香甜可口，色澤清澈，營養豐富。

小貼士：現在的蘋果大多為了儲存，表面都有一層蠟，沒有營養，吃前用鹽擦洗可以洗掉表面的蠟，殺菌。 如今，他們都注重低熱量飲食，所以他們使用老冰糖，含糖量低，不那麼油膩。