早餐吃蘋果和牛奶健康嗎

還行。 雞蛋富含優質蛋白質，生物價值為94，最適合人體消化吸收，牛奶也含有豐富的優質蛋白質，蘋果富含維生素和纖維，非常匹配。 >>>More

先吃蘋果，再喝牛奶，有減肥的效果。

核桃是很好的營養品，特別適合需要學習的人，建議加入蔬菜、水果沙拉、麵包等，呵呵，營養均衡。

因為牛奶是一種富含鈣的食物。 同時，它還含有一定量的優質蛋白質和其他礦物質和維生素。 眾所周知，蘋果中含有一定量的糖分，此外，還含有一些有機酸以及維生素和礦物質。 >>>More

從營養學的角度來看，牛奶和蘋果沒有太多的禁忌！ 牛奶不宜與巧克力、雞吼蛋一起食用，其實並沒有什麼害處，就是兩者一起吃會破壞一些氨基酸，從而降低營養價值，另一種是蘋果不宜與一些海鮮、海鮮一起食用，因為蘋果中含有單寧酸，而與海鮮一起食用會降低海鮮蛋白質的營養價值， 但有時如果嚴重，也會出現腹痛、噁心、嘔吐等。 >>>More

還行。 雞蛋富含優質蛋白質，生物價值為94，最適合人體消化吸收，牛奶也含有豐富的優質蛋白質，蘋果富含維生素和纖維，非常匹配。 >>>More

主食少不了，有蘋果和牛奶。

在沒有澱粉類食物的情況下，最好喝含有麵包等澱粉類主食的牛奶，這樣更有利於人體吸收，同時也是早餐中熱量的主要來源。

你可以一起吃。 它們主要是蛋白質食物，在進食前要吃碳水化合物（麵食等），否則身體得不到足夠的能量，會迅速消耗掉從雞蛋和牛奶中攝取的營養物質，造成營養物質的浪費。

最好吃正常或更少的早餐，晚餐只吃乙個蘋果。 >>>More

這不是乙個很科學的吃法，一般飯後吃水果，空腹喝熱牛奶應該沒問題。 >>>More

吃蘋果產生的酸不會在胃裡形成胃酸，但早餐中應該加入一些粗糧，比如玉公尺餅、饅頭、小麥，這些都很好吃。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

是的，為了保證基本的營養需求，粗糧可以舒緩腸道。 >>>More

科學的吃法是早餐前喝一杯水，潤腸排毒，洗完早餐後再喝牛奶，再把牛奶和麵包一起吃，這樣會有助於牛奶的吸收，不會覺得麵包太乾。 蘋果可以在中午吃飯時吃，大約在10點左右。 如果您沒有時間，請至少在 30 分鐘後吃蘋果。 >>>More

當然，早餐吃雞蛋也不錯，但是沒有主食，最好加點包子，或者饅頭，旺子奶太甜了，早餐多喝不容易，如果想喝純牛奶，蘋果也可以。

核桃不能代替牛奶和雞蛋，因為所含的營養成分不同，雖然核桃也有一定的營養成分，但是與雞蛋和牛奶還是有很多區別的，所以最好多喝牛奶，適當吃一些雞蛋，再吃一些核桃，這樣營養會更全面。

不，牛奶和蘋果都不能空腹吃。

早上一杯牛奶是黃金早餐必不可少的元素，它不僅可以提供豐富的蛋白質和鈣質來保證人體的健康，還可以為大腦和身體提供足夠的能量來支援早上的工作。 但你不應該空腹喝牛奶，原因有兩個。 >>>More

1 不建議一起食用。

從食物成分來看，油桃含有多種有機酸，有酸味，而牛奶中的成分主要是蛋白質和鈣，不宜與富含酸的食物一起食用，因此不建議油桃和牛奶一起食用。 >>>More

那要看未來了，如果你每天還瘦很多，你可能還是胖的。 >>>More

還行。 材料：牛奶250克，雞蛋1個，椰奶50克，枸杞3顆。 >>>More

石榴和牛奶不能同時食用。 牛奶不宜與含有單寧草酸的食物一起食用，因為含有單寧草酸的食物中含有豐富的草酸，會與單寧凝結成團塊，不易消化吸收，破壞營養成分。 但是，石榴含有草酸單寧，因此牛奶不應與石榴一起食用。 >>>More

牛奶和桃子可以同時食用，而且不會傷害人體，桃子中含有衛穗是他的生命b，牛奶中含有高鈣，可以給人體補充營養，所以可以一起吃。 桃子含糖量高，不適合糖尿病患者食用，如果過量食用桃子，會加重病情。 >>>More

很好，脂肪，維生素，碳水化合物，乳製品，多麼好的組合。 >>>More

枸杞是與藥食同源的食物，都沒問題。

核桃和牛奶都是好東西，早餐首先要保證早上必要的熱量，還要保證平時的營養供應，所以不能只早上吃這些，早餐必須每天更換，才能達到營養均衡。

早上只吃蘋果是不好的。

建議你吃一些麵包和牛奶，這樣更有營養。 >>>More

是的，應該沒問題，西紅柿炒雞蛋。 或者在煮麵條時將西紅柿和雞蛋一起在鍋裡煮。它不會被毒死。

獼猴桃不能和牛奶一起吃。 因為維生素C容易與乳製品中的蛋白質凝結，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等，所以吃完富含維生素C的獼猴桃後，一定不要立即喝牛奶或吃其他乳製品。

是的，它相得益彰。