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匿名使用者2023-11-06不要找減肥藥，所有的捷徑都只能是短期減肥，別說花錢了，戒藥就會發胖，沒錢身體不好，減肥的人都不想不運動就減肥。
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匿名使用者2023-11-05那不能吃的，你上網查一下，就知道了。
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匿名使用者2023-11-04沒用，如果你想減肥，你必須節食，什麼都不吃。 我在節食的半個月內減掉了 20 多磅。 前三天不能吃東西，然後接下來兩天吃一頓飯，只吃了5分鐘。 你可以在一天內減掉超過一磅。
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匿名使用者2023-11-03如今，許多女性仍然熱愛美麗，因此她們更加注重自己的身材，許多女性會盡力減肥。
1.首先，減肥效果應該是很一般的，紅糖本身就是一種純能量食品，高能量有增肥作用。 減肥的關鍵是少吃低能量飲食，多運動。
2.其次，香蕉只能起到調節腸胃功能的作用，沒有實際的減肥效果，而且紅糖中的熱量不會太多，紅糖只會起到增重的作用，不會有減肥的效果。
3.最後，果醋具有一定的減肥效果，但加糖後，食物的熱量會增加，如果不食用就會轉化為脂肪。 最好的減肥方法是運動，控制飲食，晚餐少吃，但不要用節食來減肥。
預防 措施。 減肥是一種可靠的減肥方法或運動，所以很多減肥茶或減肥藥都是被人體吸收以達到減肥的效果，所以它們不是很健康。
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匿名使用者2023-11-02不，你不能。
想要減肥，主要靠控制飲食，適度運動，也就是所謂閉嘴張腿。
其實，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法，就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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匿名使用者2023-11-01用蘋果醋減肥是一種自然的減肥方式，也是一種健康的減肥方式。 蘋果醋中的營養物質、酶和有機酸可以抑制食慾，同時提高體內的新陳代謝率。 蘋果醋還可以減少多餘的水分瀦留，降低膽固醇，調節迴圈和消化系統，抑制食慾，讓你減少卡路里攝入，達到減肥的目的。
蘋果醋可以起到抑制食慾的作用，香蕉可以起到飽腹感的作用，所以每天食用可以幫助降低食慾，幫助減肥。 但僅僅依靠這一點是不夠的，還要在日常飲食中多控制，養成每天鍛鍊的習慣，從而幫助你的身體減肥。 此外，還可以飲用益壽堂荷葉茶，減肥效果更好，其優質荷葉富含荷葉鹼，可以隔離腸道脂肪，減少油脂的吸收和排斥，降低食慾，對減肥有很好的幫助。
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匿名使用者2023-10-31最有效的減肥運動是有氧運動，它可以幫助燃燒脂肪，增加身體的新陳代謝。 如果你想減肥，記得多做戶外健身運動。 減肥最有效的運動是有氧運動，尤其是消耗較多能量的運動，如慢跑、爬山、快走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次繼續做，不要中途停下來，而且每次運動必須消耗高達300大卡的熱量，通常這個運動量會導致心臟跳動加快， 或者運動的出汗程度會增加身體的新陳代謝率，但效果最多只有兩天，所以運動中最重要的是堅持不懈，如果沒有，我至少可以每天做一次，至少每兩天一次。
對於極度肥胖的人來說，即使是走路也可能是乙個很大的負擔，所以在選擇運動型別時，要盡力而為，或者把重點放在體力負荷上，逐漸增加運動量，以免失去心肺的負荷，或者肌肉和關節受傷。
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匿名使用者2023-10-30不要減肥太快。 最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。
不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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匿名使用者2023-10-29不，它會傷害胃和腸。
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匿名使用者2023-10-28蘋果醋本身就有排毒瘦身的功效，加上香蕉可以減肥，但是，依靠這些東西減肥需要很長的時間，而且每天吃這些東西也會吃累哦，建議順便吃合理的飲食可以運動一點， 所以我想減肥快點，我也經常喝蘋果醋，一般喝蘋果醋、紅棗醋，味道不錯，不知道你喝的是哪種，希望能幫到你！
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匿名使用者2023-10-27我真的可以吃它......
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匿名使用者2023-10-26是的，但我們需要堅持。
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12個回答2024-07-15
蘋果和醋是用於減肥的紅糖和香蕉。
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30個回答2024-07-15
有一定的減肥效果，但並不明顯，需要結合適當的運動。
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1個回答2024-07-15
最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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8個回答2024-07-15
單獨吃香蕉和蘋果醋是不可能減肥的。
甜食一般會產生大量的卡路里，而減肥的過程就是控制卡路里的攝入，消耗體內的卡路里來積累卡路里。 當消耗的卡路里超過燃燒的卡路里時，脂肪就會在體內積聚。 如果卡路里攝入量少於燃燒的卡路里，恭喜你成功減肥。 >>>More
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1個回答2024-07-15
據美國紐約市西奈山醫院高階營養師Jaclyn London介紹，蘋果醋在短期內對減肥不是很有用。 認為蘋果醋有助於減肥的人認為蘋果醋具有“延遲胃排空”的作用，這意味著它會讓你感到飽腹感。 然而，上述專家認為，目前關於蘋果醋的研究結果並不能令人信服地成為減肥的手段。
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3個回答2024-07-15
最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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2個回答2024-07-15
效果是平均的。 首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
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35個回答2024-07-15
以下是運動減肥的誤區，我認為最好的減肥效果是NE減肥茶，純植物且無副作用。 >>>More
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5個回答2024-07-15
香蕉醋飲食以香蕉、醋和紅糖為食起源於日本，一日三餐可飲用三湯匙香蕉醋，達到減肥效果。 根據這種方法，您每月可以減掉大約 8 磅。 這種香蕉醋可以直接飲用，用冷開水稀釋，可以在飯前或飯後飲用，如果是飯後飲用，可以間隔10分鐘再次飲用。 >>>More
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3個回答2024-07-15
你必須考慮蘋果醋是否對減肥有用，雖然蘋果醋有很多好處，但它確實對健康有一些負面影響。 蘋果醋是一種酸，是發酵的副產品。 不推薦蘋果醋的原因之一是它是醋，而不是蘋果。 >>>More
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19個回答2024-07-15
黃瓜雞蛋7天飲食 上午：乙個雞蛋（可以吃茶葉雞蛋），乙個黃瓜 中午：乙個雞蛋（可以吃茶葉雞蛋），冷盤乙個黃瓜 晚上：黃瓜。 >>>More
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17個回答2024-07-15
這僅適用於便秘患者。 不能減肥。
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8個回答2024-07-15
前一陣子，有人說蘋果醋不好喝！
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31個回答2024-07-15
是的，我也喝過，很好吃，我在網上查了一下，可以減肥，它含有醋酸，增加拉脂的新陳代謝，但還是多運動比較好，晚上不要吃太多，可以吃其他的飯菜，多喝水，盡量多走路......
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11個回答2024-07-15
蘋果醋片可以減肥。 同時，堅持每天進行體育鍛煉，效果比較明顯。 >>>More
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13個回答2024-07-15
是的。 酸奶也可以。 但這需要很長時間。
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2個回答2024-07-15
我沒有聽說過，但我只知道運動是減肥的最好方法。
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20個回答2024-07-15
不能減肥。
這很容易做到，堅持是有效果的。 >>>More
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4個回答2024-07-15
黑豆浸泡在醋中可以起到減肥和保持健康的作用，還可以降低血壓。 能促進腸胃新陳代謝，每週服用一次“醋浸黑豆”可促進排尿，但脾胃虛弱者需在進食前用適量飲水稀釋。
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3個回答2024-07-15
只要孩子在母乳餵養，就不應該服用任何減肥藥！ 所有的減肥藥都有副作用，為什麼不讓你的寶寶變胖呢？ 當你的孩子停止餵養時，你的體重正在減輕！
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10個回答2024-07-15
不要依靠藥物或節食來減肥，多運動，多吃蔬菜和水果，少吃肉或油膩的東西。
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6個回答2024-07-15
你好！ 我覺得只有像我這樣的人才能上當，耳朵根軟，你也上當了嗎？ >>>More
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3個回答2024-07-15
在了解蘋果醋飲料是否可以減肥之前，我們首先要了解兩個概念，蘋果醋和蘋果醋飲料是兩種不同的飲料。 >>>More
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3個回答2024-07-15
你好，不，因為糖。
你好，不要用這個，這種幾乎沒有效果，平時多喝水，少吃含脂肪酸的食物，多做瑜伽或晨練，生活規律，一切都會好起來的！ >>>More
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2個回答2024-07-15
不要亂用，減肥方法如下： 1.“多爬樓梯”，少坐電梯 爬樓梯可以強身健體，促進心肺功能，每小時每公斤消耗約10至17卡路里的熱量。 記得： >>>More
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2個回答2024-07-15
這取決於您自己的個人喜好。
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3個回答2024-07-15
減肥效果差主要是通過運動和飲食相結合來實現的，即一定要健康減肥，吃飯前要吃，公尺飯少許，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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5個回答2024-07-15
減肥沒有捷徑可乘，你必須保持良好的心態，並長期堅持下去。 可以使用以下方法： 1.飯前喝一杯溫水或一碗湯。 飯前喝一杯溫水或一碗湯，可以適當填飽肚子，增加飽腹感，減少進餐量，溫熱的流質食物可以暖胃，加快新陳代謝，促進進食後消化，改善排毒便秘。 >>>More
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2個回答2024-07-15
不。 薑皮2克，桑白皮3克，橘皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫公升水，煮沸。 如果你連續服用五天，你可以減掉大約 9 磅。
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6個回答2024-07-15
蘋果醋真的能減肥嗎？