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匿名使用者2023-11-06如果你買不起蘋果，就不要買。
最好的辦法是鍛鍊身體。
健身操。 最能燃燒體內脂肪的一種。
它正在執行。
或者競走。
小心吃早餐。
午餐少吃。 一罐酸奶就足夠了。
不要吃得太多。 在再次進食之前，還有一杯水。
可以稀釋胃液。
這樣你就不會感到那麼餓了。
少吃點就好了。 醒來時喝一杯淡鹽水。
有助於沖洗腸道。
注意不要吃一些辛辣的食物。
購物時要注意卡路里和脂肪以及糖分。
如果卡路里太高，就不要買。
祝你減肥好運。
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2個回答2024-07-26
如果只用牛奶和蘋果，那麼建議你每週六、週日都做，第一次經常用這種方法到肚子，牛奶和蘋果要分開進行，第一天只吃蘋果，去除體內水分，第二天只喝牛奶，達到減肥的目的，第二種方法可以每週進行一次， 但平時盡量少吃容易發胖的東西，第三種方法用得快減肥，反彈也快。 >>>More
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3個回答2024-07-26
這不能減肥，你要吃飯，你不餓著肚子吃得胃病，減肥運動最安全。
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1個回答2024-07-26
元+元十元二進位。
元X3斤兩元。 >>>More
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2個回答2024-07-26
我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。
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3個回答2024-07-26
1、飲食減肥：控制好每餐的進食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪個是最重要的; 最後，我在家裡放了乙個電子秤，每週測量我的體重。 >>>More
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9個回答2024-07-26
第一天吃蘋果，（約5個蘋果）除了蘋果什麼都不吃，第二天只喝酸奶不吃，每週一次，乙個月可以減掉2-3公斤左右，效果相當好。 為了保持體重，盡量少吃卡路里密集的東西，這樣你就可以保持體重。
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4個回答2024-07-26
我試過這個。 挨餓了3天後，我一定瘦了很多。 關鍵是，被切斷的不是脂肪，而是水分。 >>>More
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1個回答2024-07-26
這基本上沒有限制，但你也不能吃太多。 我們知道吃太多任何東西都是不好的。 它的特製西紅柿很容易讓你有飽腹感，而且你可以吃到足夠的餡料。 >>>More
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10個回答2024-07-26
不提倡節食和減肥的做法，早上跑步總比堅持節食要好！ 飲食也有很好的減肥效果，身體很重要，小肚子不能冤枉！
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2個回答2024-07-26
放棄吧，我嘗試了三天蘋果，第三天我減掉了4磅，一周後我反彈了7磅。
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4個回答2024-07-26
我減了，三天只吃蘋果喝水，蘋果可以隨便吃但不能吃別人，最好休息一下，因為這個過程會沒有什麼力氣，先吃牛排什麼的補充體能，再吃清淡一點，再運動一下就會體力，這樣才能保持下去， 大約 3 到 7 磅，保持在 5 磅。
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2個回答2024-07-26
我的體重從230磅減到了170磅，我經常在晚上吃枇杷，我感覺飽了，熱量低，我喜歡它。
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2個回答2024-07-26
請記住，必須確保每天攝入超過 15 毫克番茄紅素。 >>>More
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1個回答2024-07-26
每天吃一棒酶果凍來調節內分泌。
減肥; 排毒美容; 降低血壓和血脂; 清新的口氣; >>>More
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1個回答2024-07-26
所謂三天蘋果飲食，就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物，在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入，也是一種負熱量食物，這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼，三天的蘋果飲食有效嗎？ >>>More
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4個回答2024-07-26
每週減肥週期：周一至周五，按飲食的規律安排：週六為“蘋果日”，將1000克蘋果分成四五等份，週六全天吃蘋果，一次乙份，吃蘋果時要加果汁、蔬菜汁但不能加糖或乳製品等食物; 週日是“牛奶日”，牛奶（可以是酸奶）分為8分鐘和10份，週日喝一整天，這種蘋果奶飲食對身體有很好的脫水作用，可以在短時間內使體重明顯減輕。
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2個回答2024-07-26
1、具體實施。
蘋果酸奶飲食一次只需要兩天。 >>>More
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1個回答2024-07-26
這種減肥方法不正確，不是吃蘋果減肥只是節食。 >>>More