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如果只用牛奶和蘋果,那麼建議你每週六、週日都做,第一次經常用這種方法到肚子,牛奶和蘋果要分開進行,第一天只吃蘋果,去除體內水分,第二天只喝牛奶,達到減肥的目的,第二種方法可以每週進行一次, 但平時盡量少吃容易發胖的東西,第三種方法用得快減肥,反彈也快。
如果用運動來減肥,一定要堅持下去,否則會迅速反彈。
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其實我不能肯定地說,因為每個人的體質都不一樣。 最好的方法是購買秤。 每天,你都會知道你的體重發生了多大的變化。
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2個回答2024-03-16
我吃的是西紅柿,現在看到西紅柿就想吐,雖然第二階段可以吃,但是我們也盡量不要吃太多,有時候一天吃一根黃瓜,基本上一天吃三個西紅柿,不是很大,我堅持了8天, 這個階段是最難的,因為你可以吃它,但你必須忍受它。
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4個回答2024-03-16
我試過這個。 挨餓了3天後,我一定瘦了很多。 關鍵是,被切斷的不是脂肪,而是水分。 >>>More
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1個回答2024-03-16
讓我向您介紹一種減肥方法。 如果你在一周內減肥,你可以減掉大約 5 磅,而且永遠不會反彈。 早上喝一杯茶水,然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋、乙個麵包 中午吃飯前喝一杯水,吃點清淡的菜餚,吃8分OK >>>More
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2個回答2024-03-16
在你死之前應該沒有明顯的效果。
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3個回答2024-03-16
只餓不瘦,不信人,如果血糖低,那就很危險了
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4個回答2024-03-16
當你恢復進食時,你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More
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2個回答2024-03-16
每個人的體質都不一樣,7-10斤,但一吃就反彈回來,也不健康。
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1個回答2024-03-16
快速健康地游泳和減肥是不健康的。
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2個回答2024-03-16
我沒試過,怕會有副作用。 謝謝!
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7個回答2024-03-16
你要像個快瘦的人,最好不要吃蘋果,而是吃黃瓜,黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後,我在 1 個月內減掉了 20 磅。
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4個回答2024-03-16
3天不叫減肥,肯定會反彈,如果不運動,一般會通過節食反彈。
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1個回答2024-03-16
你好,你可以喝水。 如果你不讓你喝水,你的身體怎麼能生存? 每天喝八杯水,以保持健康和長壽。
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11個回答2024-03-16
不吃飯,連續吃蘋果喝牛奶應該可以達到減肥的目的,但對身體有害。 >>>More
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3個回答2024-03-16
經典的蘋果三天飲食:
連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 >>>More
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7個回答2024-03-16
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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3個回答2024-03-16
它富含多種必需維生素,可以調節人體機能。 不管你每天吃多少蘋果,你的卡路里都會比你吃飯少,那麼你什麼時候吃蘋果減肥呢? 每天吃幾個蘋果減肥好嗎? >>>More
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1個回答2024-03-16
讓我向您介紹一種減肥方法。 如果你在一周內減肥,你可以減掉大約 5 磅,而且永遠不會反彈。 早上喝一杯茶水,然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋、乙個麵包 中午吃飯前喝一杯水,吃點清淡的菜餚,吃8分OK >>>More
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1個回答2024-03-16
減肥做到以下幾點:既減肥又運動,健康地過好每一天: >>>More
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1個回答2024-03-16
如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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3個回答2024-03-16
少吃肯定會引起便秘,而我的經驗是,開始前兩天喝稀飯可以讓身體適應,而且會傷害身體太突然。 然後堅持喝蘋果奶一周。 在此期間,保證每天喝10大杯以上的水,否則會死於便秘。 >>>More
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3個回答2024-03-16
蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。
因為用蘋果代替食物。 >>>More
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6個回答2024-03-16
1.每次只減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。 >>>More
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3個回答2024-03-16
不可信,完全不科學,不要嘗試,因為我已經嘗試過了!
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1個回答2024-03-16
所謂三天蘋果飲食,就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物,在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入,也是一種負熱量食物,這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼,三天的蘋果飲食有效嗎? >>>More
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6個回答2024-03-16
你好,這個因人而異,不是每個人的情況都一樣,只要你自己嘗試一下,你就可以知道自己能減掉多少斤。
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3個回答2024-03-16
減肥沒有立竿見影的效果。
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3個回答2024-03-16
不要吃那麼久,三天都受不了。 乙個月吃一次,不是三天,每次可以減掉3到5磅。 三天後,注意飲食要清淡小食,以免反彈。
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3個回答2024-03-16
水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維,但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外,長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More
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5個回答2024-03-16
除非你有乙個龐大的基數,否則這不太可能。 >>>More
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1個回答2024-03-16
蜂蜜飲食)。
1.第1天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。 >>>More