轉向蘋果減肥？

是的，吃乙個星期的蘋果，餓了就吃蘋果，餓了就吃蘋果，一周後吃蘋果。 >>>More

1.經典的蘋果三天飲食：

連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

網路上流行的三天蘋果飲食受到許多年輕女性的熱烈追捧，那麼正確的做法是什麼呢？ >>>More

飲食控制、鍛鍊、信念和果斷行動將是有效的。

首先，科學健康的減肥是不能完全靠VD和極少量的蛋白質來維持的，會出現嚴重的內分泌失調和營養不良，因為以前不能一直靠蘋果為生，突然這樣吃肯定會引起問題，所以我個人推薦以下方法， 最遲將在一周內生效！ >>>More

玫瑰糠疹是一種常見的炎症性面板病，建議在日常生活中採取預防措施和護理。 養成良好的生活習慣，規律飲食，規律作息，保持積極樂觀的心態; 一旦出現症狀，建議及時就醫，積極配合醫生穩定病情。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

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早餐，1碗麥片（鹹），1片吐司。

午餐，雞蛋蔬菜沙拉1碗（千島醬少許），晚餐新鮮橙汁1杯，西蘭花雞柳配公尺飯1碗，葡萄10顆，香草冰淇淋半杯，平時多吃富含纖維的東西，如竹筍、芹菜、苦瓜等。 >>>More

最好不要用這種減肥方法，反彈很強，這三天裡，你會覺得很不舒服，心跳和耳鳴什麼的。

有效果，重點是堅持。

健康減肥不是節食不吃，而是吃營養健康的飲食，以免有機會囤積脂肪。 >>>More

你好，減肥需要運動和節食，這兩個方面是減肥的基礎，建議根據自己的情況制定減肥計畫，堅持不懈，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果。

吃蘋果減肥的方式我真的有發言權，吃了乙個月的蘋果能沒有發言權嗎，我親身經歷告訴樓主不要嘗試，就選擇雷桂兒減肥吧，我不知道，姐姐放假回家看到我吃蘋果減肥又哭又笑， 於是我把它給了我，讓我在暑假裡揉搓它，所以我自己開始了。

我在兩個月內用貓小姐太妃糖減掉了 48 磅。

減肥方法一般是節食運動什麼的，蘋果減肥法我絕對是短期減肥還可以，長期減肥肯定不好，比起只吃蘋果，很難滿足身體的營養需求，因為減肥不值得破壞身體。 減肥還是要把健康放在第一位，合理飲食，規律運動，當然，如果想盡快減肥，專業的減肥產品也是必不可少的，我買摩蘇勒是為了看重它的效果和健康，真的很好用。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

減肥期間，多喝水，每天吃多種維生素和鈣片，午餐吃適量早餐，晚餐少吃。

1.遠離高熱量、高脂肪的食物。

要減肥，你首先需要調整你的飲食。 在李湘減肥期間，油炸食品、糖果和肥肉都不在她的選單上。 就連以前很喜歡吃的巧克力蛋糕，她也不得不放棄。 >>>More

那只是排毒，然後你仍然需要調整飲食，開始鍛鍊減肥，閉上嘴巴，張開雙腿。 >>>More

多吃以下食物*** 海苔除了含有豐富的維生素A、B1和B2外，最重要的是海苔含有豐富的纖維和礦物質，可以幫助清除體內的廢物和積水，從而降低瘦腿的效果。 芝麻 芝麻及其亞油酸可以去除附著在血管上的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥更容易。 香蕉 香蕉雖然熱量高，但脂肪含量低，鉀含量高，脂肪飽滿低，可以減少下半身的脂肪堆積，是理想的減肥食品。 >>>More

不要嘗試，它會很快反彈。

選擇健康、科學、一致的減肥方式。 >>>More

這位姐姐，蘋果不減肥，其實每天早上都要起床喝一杯溫水，平時一次運動一點點，而且要注意一次吃東西，估計會慢慢減肥這樣有不反彈的優點。

蘋果奶確實可以在一段時間內減肥，但是每天都會油膩膩，而這屬於節食，這種方法是不可取的，而且只是吃水果會導致體內草酸堆積，身體會引起不適，乙個好辦法，可以堅持乙個月不吃零食， 不要吃油炸食品，除了正常的3餐都是零食外，再吃8分鐘飽，可以減掉4-5斤，這就是我減肥的方法。

蘋果飲食每月可以減掉 30 磅：

蘋果在三天內減肥並看到效果。 >>>More

這是不科學的，不是嗎？

那不是挨餓。 >>>More

一周中抽出一天不吃，不喝，早上吃2個蘋果，中午吃3個蘋果，晚上吃1個蘋果。 總數為 6-7 人，自行分配。 效果很好。 >>>More

朋友們，大家好！ 用蘋果減肥的正確方法效果很好！ 看看以下方法 世界上最有效、最簡單、更便宜、不挨餓的減肥蘋果三天減肥 眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 >>>More

蘋果奶飲食對身體的危害。

1、容易刺激腸胃。 >>>More

一般正常，至少3天後小腹輕微隆起即可變平，約3-4磅，視體重而定，有更多，3-4磅是一般正常範圍。