早餐吃了雞蛋蔬菜炒公尺粉，加了乙個蘋果，家裡還吃了綠豆粥

發布 蘋果 2024-09-22
9個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    有點多！ 不過過分也沒關係，不好！ 可以多安排自己一周單獨吃飯，比如周一吃公尺粉，周二吃粥！ 等一會。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    早上要好好吃飯，中午要吃飽，乙個雞蛋，乙個蘋果，還有點粥，差不多，你吃得太多了，最後分開去。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    如果吃一斤炒公尺粉，再加一斤蘋果再加三斤粥，就有點多了。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    這樣吃就好了，早餐豐富，飽足，中午差不多，晚上少吃或者吃水果是很好的飲食習慣。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    如果你想減肥，就少吃公尺粉，因為公尺粉和公尺一樣含有糖分，糖分可以變成脂肪。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    乙個普通人怎麼會這麼精緻！

  7. 匿名使用者2023-11-01

    只是種類繁多。但這真的取決於它有多少。

  8. 匿名使用者2023-10-31

    男人不多，自己吃飯也不錯。

  9. 匿名使用者2023-10-30

    這取決於你的身高和體重，你是男的還是女的？

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    5個回答2024-09-22

    是的，蘋果可以增加維生素C，雞蛋很有營養，這就是我早上吃它們的方式。

  2. 早上吃兩碗炒年糕，外加乙個雞蛋和兩塊桃子糕，是不是太過分了？ 我也每天都在跑步
    5個回答2024-09-22

    親愛的。 你吃得太多了。

    晚上不要吃。 >>>More

  3. 吃個煮雞蛋再吃柿餅會引起食物中毒，已經一半了
    2個回答2024-09-22

    不，電視節目已經證實你不會中毒，但最好不要拿你的身體開玩笑。

  4. 早餐吃雞蛋和蘋果可以嗎，不減肥
    3個回答2024-09-22

    早餐熱量和營養有點不足，建議增加主食。 雞蛋富含蛋白質，蘋果富含維生素和礦物質，但僅憑這一點是不夠的。 早餐是一天的開始，經過一夜的消化，胃裡比較空，所以建議在早餐中加入粥、包子、麵條等穀物。 >>>More

  5. 早餐，一盒牛奶，乙個蘋果，乙個雞蛋，乙個玉公尺
    4個回答2024-09-22

    最好不要把牛奶和雞蛋一起吃，因為營養物質不會被完全吸收。

  6. 女，15歲，早餐吃乙個蘋果、乙個雞蛋、一盒牛奶，會長胖嗎？
    2個回答2024-09-22

    健康的飲食是早上吃飽，中午吃得好，晚上少吃，建議早上吃公尺飯，中午吃穀類蔬菜，晚上少吃，這樣才健康瘦身。 >>>More

  7. 減肥早餐吃乙個蘋果、乙個雞蛋、一包芝麻醬是不是太過分了
    1個回答2024-09-22

    這要根據自己的身體狀況來決定，原則是消耗大於攝入。 早餐盡量多吃，午餐吃5-8分鐘，晚餐少吃或不吃。 根據自己的身體狀況選擇三餐的比例。 >>>More

  8. 早餐：乙個雞蛋，乙個蘋果，一瓶牛奶，中午只吃蔬菜，不吃飯
    10個回答2024-09-22

    這樣你可以減肥，因為早餐：乙個雞蛋，乙個蘋果，一瓶牛奶，中午：只吃綠色蔬菜，不吃飯吃乙個蘋果，晚上： >>>More

  9. 早餐一杯牛仔配雞蛋，中午吃蛋糕和香腸，下午吃蘋果和熏香
    2個回答2024-09-22

    是的，卡路里不高。

  10. 早餐吃了乙個蘋果，接著吃了乙個盤盤包，然後喝了一盒牛
    6個回答2024-09-22

    如果你覺得不飽，你可以一起吃雞蛋，如果你吃飽了就不要吃了，你吃過的食物中的營養成分更全面，你不需要補充營養，早上可以這樣吃，因為健康的飲食就是早上吃飽，中午吃得好， 晚上少吃，多運動。簡而言之，記住六個字：閉上嘴巴，張開雙腿。 >>>More

  11. 早餐吃10個雞蛋、2個黑豆、2個核桃和2個包子夠嗎？
    1個回答2024-09-22

    已經很豐富了，再加乙個水果就好了。

  12. 早餐喝了一碗紅棗和山藥粥，吃了乙個素包子來測量血糖是不是11高
    3個回答2024-09-22

    這取決於你的山藥粥的含糖量 如果不高，則取決於飯後多久測量 飯後1小時 飯後2小時 飯後3小時 禁食 僅供參考 建議早上空腹測量血糖 經常監測 少吃多吃 少油， 少鹽少糖 預防心腦血管疾病和糖尿病 希望你身體健康！

  13. 如果你早餐吃乙個蘋果、乙隻糯公尺雞和一杯豆漿，你會發胖嗎？
    12個回答2024-09-22

    早餐是一天中最重要的一餐，吃任何東西都不會發胖。 >>>More

  14. 早餐喝一杯牛奶，乙個煮雞蛋，2個核桃，3個棗子，好吃
    1個回答2024-09-22

    如果你不想發胖，可以喝低脂或脫脂牛奶。 不要吃大棗，它們基本上都是再加工的東西，沒有什麼好處，可以換成其他水果。

  15. 早餐一碗雞蛋和半個蘋果夠吃嗎？
    3個回答2024-09-22

    夠了沒問題，但營養不足，一般用得匆忙。

  16. 吃雞蛋、兩個紫薯、一盒牛奶、一盒牛奶可以嗎？
    2個回答2024-09-22

    跑步時，腿不會變粗，但肌肉結實，正確的跑步減肥方式是這樣的：最好慢跑，這樣你減掉更多的脂肪，跑步時間從四十分鐘到乙個小時不等，最好晚上在公園裡跑步，早上最好不要運動， 跑回家後做伸展運動，如腰部抬高、腿部推舉、仰臥起坐等。 通過這種方式，您可以塑造自己的身體並減輕體重。 >>>More

  17. 早上吃了兩隻雞腿和乙個雞蛋，還有20多顆紅棗會長胖嗎
    2個回答2024-09-22

    一天不要吃棗，會脹氣，不應該胖，早餐要好好吃。

  18. 吃麵粉和一瓶豆漿加蘋果會讓你在早餐時發胖嗎
    1個回答2024-09-22

    早餐可以吃得更豐富一點，因為它旨在為您提供早上的能量。 我不怕吃得更多，中午就差不多可以消化了。 如果你不吃晚飯，種肉就不容易，如果你每天運動兩個小時，你可以嘗試做乙個月，它會起作用的。 >>>More

  19. 早餐：一根香蕉，一杯蜂蜜，水，乙個雞蛋，乙個蘋果
    1個回答2024-09-22

    不，你會減肥，但午餐減肥時不要暴飲暴食，吃飽 7 分鐘。 在這樣的乙個月裡，你至少要減掉大約 5 磅。

  20. 早上，我給了兒子乙個雞蛋，喝了一瓶杏仁糖漿
    4個回答2024-09-22

    您好，按照您的描述，您的早餐組合還是可以的，沒有飲食限制，而且雞蛋和杏仁汁是高蛋白食物，對身體的生長發育很有幫助。

  21. 今晚我吃了乙個雞蛋，一袋75克的薯片，乙個雞爪和乙個蘋果
    3個回答2024-09-22

    早餐是必須的。 建議您選擇營養豐富的早餐，如低脂低熱量的粥、萵苣沙拉、牛奶、茶葉蛋等。 步行上下班。 >>>More

  22. 減肥早餐，一杯豆漿加乙個雞蛋，午餐和晚餐都用蘋果代替
    2個回答2024-09-22

    你不能這樣做，你可以少吃，但你不能這樣做，你要合理飲食，加上適當的運動，比如跑步、散步什麼的，當然一定要有一雙舒適的運動鞋，我個人覺得New Balance跑鞋是相當不錯的。

  23. 早餐，一杯八寶粥，乙個雞蛋，中午正常吃飯，晚上只吃乙個蘋果，睡前喝一杯牛奶
    4個回答2024-09-22

    本來就很瘦了，這樣的減肥計畫效果也不明顯。 每天必須有一定量的運動，至少半小時以上，步行半小時。 感謝您的採用！

  24. 一包牛奶和乙個雞蛋兩個核桃對大腦有好處嗎？
    1個回答2024-09-22

    其實，就補腦功效而言，核桃並沒有什麼神奇的功效，相反，牛奶中含有豐富的鈣，可以幫助身體燃燒脂肪，促進身體產生更多可以降解脂肪的酶，而且營養豐富，雞蛋中含有蛋白質，含有八種必需氨基酸; 脂肪中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和雞蛋葉黃素; 礦物質包括鐵、磷、鈣等; 維生素A、B2 B6.D、E和菸酸等 >>>More