藍莓或獼猴桃，哪個更有營養

發布 桃 2024-10-01
7個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    當然是藍莓...... 1、藍莓果膠含量高，能有效降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，促進心血管健康; 2、藍莓中含有花青素，具有活化視網膜的作用，可以增強視力，防止眼睛疲勞; 3.藍莓富含維生素C，可增強心臟功能。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    獼猴桃“維生素C之王”。

    獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃的果實。 由於其維生素C含量在水果中最高，乙個獼猴桃可以提供乙個人每日所需維生素C的兩倍以上，被譽為“維生素C之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    除了普通的糖、酸和維生素 C 外，藍莓還含有大量的維生素 A、維生素 E 等SOD、蛋白質、熊果苷、花青素、膳食纖維和礦物元素（K、Fe、Zn、Ca等）。

    獼猴桃含有大量的維生素C，維生素C之王，十多種氨基酸，豐富的礦物質，鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素多種維生素、可溶性膳食纖維等。

    可以說，這是一件好事，有其自身的優點

  4. 匿名使用者2023-11-04

    獼猴桃更有營養！！

  5. 匿名使用者2023-11-03

    根據你需要什麼營養，獼猴桃的營養是相對完整的。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    藍莓主要是抗氧化劑，獼猴桃主要是為了使面板更有彈性。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    藍莓。 吃太多獼猴桃對健康不利，嘴巴會不舒服！

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    很好，獼猴桃含有大量的維生素。

    比許多水果多很多倍。 >>>More

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    獼猴桃很高。

    獼猴桃營養素： >>>More

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    成分不同，營養豐富，但獼猴桃，又稱獼猴桃，營養豐富。

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