-
匿名使用者2023-11-06我覺得梨的營養價值比較高，可以潤肺止咳、退燒清火，所以有一定的保健價值。
-
匿名使用者2023-11-05兩者的營養差不多，沒有區別。
-
匿名使用者2023-11-04蘋果含有較多的VC，這是身體和面板需要的，所以可以多吃; 梨是清涼的，可以清肺、咳嗽和火，但不宜多吃，多吃會傷胃。
-
匿名使用者2023-11-03每天兩個蘋果=健康。
多吃梨=生病
當然是蘋果！
-
匿名使用者2023-11-02原則上，蘋果更有營養。
1.蘋果維生素 32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333335343962A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B6、維生素 C、維生素 E。
這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）5 克膳食纖維、鉀 170 毫克、鈣 10 毫克、碳水化合物 22 克、磷 10 毫克、
蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
2.梨甜美、酥脆、多汁，是一種充滿活力的水果。
梨富含維生素A、B、C、D和E。 像蘋果一樣，它還含有氧化劑，可以保持身體的細胞和組織健康。
梨子的美味總是難以下嚥，但吃的時候最好慢慢咀嚼，讓它們更好地被胃吸收。
維生素缺乏症患者也應該多吃梨。 對於因貧血而看起來蒼白的人來說，多吃梨可以讓你的臉色紅潤。 梨還可以淨化腎臟和清潔腸道。 對於甲狀腺腫大患者，梨中富含碘的碘能有一定的療效。
吃梨對腸炎、甲狀腺腫、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、維生素A缺乏引起的疾病也有一定療效。 此外，幹梨葉浸泡在水中可以治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。
對於上述疾病的治療，採取10至15天的療程，每次治療之間間隔10天，在治療期間每天至少吃2個梨，直到感覺明顯好轉。
有機生活方式到中國有機農業網。
-
匿名使用者2023-11-01蘋果更有營養。
蘋果黃昏的性味溫和而濃郁。
智氏的碳水化合物化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中最完美的營養價值。
-
匿名使用者2023-10-31梨是冷水果，我個人認為蘋果的營養價值更高。
-
匿名使用者2023-10-30梨果鮮美，果肉酥脆多汁，酸甜可口，香氣撲鼻。 它含有豐富的糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素，對人體健康起著重要作用。 梨具有清肺養肺的作用。
多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的可能性要小得多，因此一些科學家和醫生稱梨為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於社會空氣汙染嚴重，梨可以改善呼吸系統和肺功能，具有潤肺的作用，並可以減少空氣中的灰塵和煙塵對肺部的影響。 梨果還可以加工成梨幹、醃梨、梨醬、梨汁、梨罐頭等，也可用於釀造酒醋。
梨果還具有藥用價值，可助消化、潤肺清心、化痰止咳、退燒解毒瘡，具有利尿保濕大便的功效。 梨木質地細膩，軟硬適中，是雕刻印章和高檔家具的原料。 梨的含糖量在15%以下，每天食用量可達300-500克，糖尿病患者可以食用。
梨肉酥脆多汁，酸甜可口，營養健康。
-
匿名使用者2023-10-29蘋果中含有神奇的“蘋果酚”，極易溶於水，容易被人體吸收。 這種神奇的“蘋果酚”有七種功效：一是抗氧化作用，使食物保持新鮮; 二是消除異味，可去除腥臭和口臭; 三是預防蛀牙; 第四，它可以抑制黑色素和酶的產生; 五是能抑制活性氧的發生，預防活性氧引起的各種與生活習慣有關的疾病; 第六，能抑制血壓公升高，預防高血壓; 第七，能抑制過敏反應，有一定的抗過敏作用。
蘋果含有“果膠”，這是一種水溶性膳食纖維，可減少腸道中有害細菌的數量，並幫助有益細菌繁殖。 曾經流行的“蘋果減肥餐”，就是用它來讓人有飽腹感，並有補便效果，達到減肥的目的。 現在，許多美國人將蘋果作為減肥的必備品，每週節食一天，只吃蘋果，被稱為“蘋果日”。
蘋果富含維生素C。 維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 同時，維生素C能有效抑制面板黑色素的形成，有助於消除面板色素沉著，增加血紅素，延緩面板衰老，具有美容養顏的功效。
美國的研究人員也表明，“從新鮮水果中直接攝入維生素C比口服藥物更有效”。 每天吃一顆紅富士可以滿足人體大部分的日常維生素C需求。
-
1個回答2024-03-11
西紅柿也被稱為西紅柿、李子和柿子。 原產於南美洲，據說在16世紀，英國公爵曾遊歷到歐洲，也可能是從西方傳到中國的，所以被稱為番茄。 西紅柿可以生吃、炒、榨汁、做醬汁，被譽為“蔬菜中的水果”。 >>>More
-
4個回答2024-03-11
還是牛奶和雞蛋更有營養！ 核桃可以滋養大腦，花生可以滋養胃。 如果你新增香精，那麼它就不是芝麻油成分！
-
2個回答2024-03-11
海藻最有營養，海木耳更新鮮。
-
2個回答2024-03-11
豆漿以蛋白質為主，番茄蛋湯除蛋白質外還含有花青素和藍花苷。
-
7個回答2024-03-11
香蕉的營養成分：糖、蛋白質、果膠和礦物質如鉀、鈣、磷、鐵，以及維生素A、B、C、E、F、胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇。 >>>More
-
6個回答2024-03-11
核桃越來越被認可，不僅僅是因為它們的價格，還因為人們的健康需求，核桃含有油脂，而且是大量的不飽和脂肪酸，吃了不會發胖，還能健腦、預防疾病，屬於新興的食品補充劑！
-
4個回答2024-03-11
建議：條件分析：新鮮核桃和核桃乾要差不多，一般核桃幹口感較好。 >>>More
-
4個回答2024-03-11
白茄子除了食用外還有藥用價值，紫茄子是蔬菜，只有食用價值。 >>>More
-
1個回答2024-03-11
葡萄更適合女生，而且葡萄有豐胸的功效！ 對於女生來說，它更合適！
-
3個回答2024-03-11
1 獼猴桃是深受消費者喜愛的水果，其果實細膩多汁，香噴噴，酸甜可口，營養極佳。 其維生素C含量高達100-420g 100mg，比柑橘類、蘋果類等水果高出數倍甚至數十倍，還含有大量的醣類、蛋白質、氨基酸等有機物質和人體必需的多種礦物質。 根據美國羅格斯大學食品研究中心的資料，獼猴桃是所有水果中營養最豐富、最全面的水果。 >>>More
-
1個回答2024-03-11
葡萄味道鮮美，營養價值高，成熟漿果含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。 >>>More
-
1個回答2024-03-11
核桃的營養價值要高一點。
1、在營養成分方面，核桃的營養價值是大豆的10倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，1公斤核桃相當於5公斤雞蛋或9公斤牛奶。 核桃中含有大量的鈣、磷、鐵，不僅可以滋潤面板，還可以防止頭髮過早變白脫落。 >>>More
-
2個回答2024-03-11
調製的黑棗是乾棗，其滋補作用大於新鮮產品，其補血滋養作用比紅棗強。 黑棗含有豐富的維生素，對增強體內免疫力有很強的作用，對賁門癌、肺癌、吐血有明顯療效。 黑棗味甘甜溫熱，能滋潤肝腎，滋燥回春。 >>>More
-
5個回答2024-03-11
這些水果是鹼性食物，可以幫助體內的酸鹼平衡。 （鹼性食物是指被人體吸收並在體內產生鹼性物質的物質，而不是味道中的酸鹼）。 然而，西瓜、香蕉和蘋果都是有助於腸道消化的東西，吃得太多會導致腹瀉。 >>>More
-
4個回答2024-03-11
國光蘋果。
蘋果的營養價值與它們所含的營養成分有關。 >>>More
-
11個回答2024-03-11
營養。
因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道益生菌生長、減少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
-
10個回答2024-03-11
蘋果皮在食用或加工時經常被丟棄，但研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。 >>>More
-
1個回答2024-03-11
紫甘藍營養豐富，按測定，每100克新鮮蔬菜含胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素B2mg、維生素C39mg、菸酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。 紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養，最好吃生食。 >>>More
-
6個回答2024-03-11
相對蘋果！ 蘋果富含營養成分！ 而且橙子含有豐富的維生素！ >>>More
-
1個回答2024-03-11
其實西瓜白和蘋果對人體很有好處，比如獨果志真的想分辨出上等人，那。 >>>More
-
1個回答2024-03-11
最好搭配酸奶，幫助消化！
-
2個回答2024-03-11
當蔬菜吃得更有營養時，即煮熟（油炸和煮熟）的西紅柿更有營養。 例如，吃西紅柿炒雞蛋或西紅柿雞蛋湯比白糖冷西紅柿或生吃更有營養。
-
3個回答2024-03-11
紫甘藍知識介紹：紅色
捲心菜紫甘藍，又稱紅甘藍和紅甘藍，是十字花科的芸苔屬品種。原產於歐洲地中海沿岸。 近年來，由於我國旅遊業的發展，涉外酒店需求急劇增加，大中城市開始建廠。 >>>More
-
2個回答2024-03-11
紅甘藍最好的吃法還是冷拌，不僅口感清爽，而且營養不流失。 >>>More
-
6個回答2024-03-11
一定是新鮮的核桃，裡面最飽滿的水分和養分是最豐富的，核桃幹中水分和養分的流失基本可以達到90%！
-
4個回答2024-03-11
是的，所有深色蔬菜都比淺色蔬菜更有營養。
-
2個回答2024-03-11
如果溫度高（10攝氏度以上），最好在一周內吃完，如果溫度低（10攝氏度以下），只要沒有軟的跡象，吃應該沒有問題。 希望它有所幫助。
-
1個回答2024-03-11
吃蘋果和喝蘋果汁是有營養差異的。
1.營養差異：建議不要榨蘋果汁飲用。 在家喝新鮮的蘋果汁可以獲得和吃新鮮蘋果一樣的營養，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺點是蘋果在鮮榨過程中會流失大量的必需膳食纖維。 >>>More
-
5個回答2024-03-11
蘋果使面板更紅潤。
蘋果歷來享有“水果之王”的美譽，但我們只知道蘋果的食用價值，它們的美容功效也能讓你驚豔！ 蘋果富含果膠，有助於調節排便，其中所含的纖維可以幫助清除體內的廢物，從而幫助您排毒和滋養面板。 蘋果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以軟化消化的殘留物，防止便秘。 >>>More
-
9個回答2024-03-11
不能說煮雞蛋沒有營養，但番茄蛋湯更有營養。