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匿名使用者2023-11-07紅棗煮熟食用，營養不流失。
紅棗是一種具有補血功效的好食物，以至於很多人認為紅棗作為一種滋補品，女性多吃一定是有益的。
在中藥方劑中，紅棗是最常見的藥食同源方劑，甘甜溫熱，主要功能是補中補氣、補血鎮神，主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛、 失眠和夢境。經常喝紅棗水可以改善月經過多和貧血的女性臉色蒼白和手腳冰冷。 但是，作為處方藥也有禁忌症，比如在月經期間，有些女性經常會出現眼睛腫或腳腫的情況，其實這是濕重的表現，這類人不適合服用紅棗。
這是因為大棗味道甘甜，吃多了容易產生痰溼，導致體內積水受潮，加重水腫症狀。 同時，一些服用紅棗作為滋補品，體質乾熱的女性，不適合在月經期間服用，因為極易引起月經出血過多，損害健康。 此外，由於紅棗含糖量豐富，尤其是做成零食的紅棗，不適合糖尿病患者服用補充劑，以免血糖公升高。
過量食用生棗容易產生腹瀉，傷“脾”，因此，因外風、受熱而感冒、發燒、腹脹、停滯的人，屬於不吃生棗的人群。
一般來說，棗子煮熟後食用是可取的，因為它不會改變滋補品的功效，避免生吃棗引起的腹瀉。
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匿名使用者2023-11-06紅棗太軟了，你從來沒有吃過它們。
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匿名使用者2023-11-05紅棗補氣充血，與山藥搭配，健脾健胃，舒緩神經，助眠。
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匿名使用者2023-11-04紅棗怎麼吃最有營養？
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匿名使用者2023-11-03生吃紅棗很有營養，生吃太多會引起腹瀉。
可以蒸吃，不會改變滋補品的效果。
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匿名使用者2023-11-02當然是煮吧！ ~！這樣可以防止營養流失！ ~！
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1個回答2024-10-18
將核桃和大公尺磨成果肉，與冰糖一起煮沸，食用以增強大腦和滋養面板。
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9個回答2024-10-18
核桃最好生吃。 生吃核桃，皮只是有點苦，回味還是很甜的。 如果煮熟吃，也可以去皮。 畢竟，補充營養是長期堅持的事情。
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11個回答2024-10-18
你看，我也生吃，還煮粥、燉雞
紅棗可以滋養和強身健體。 >>>More
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10個回答2024-10-18
蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More
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5個回答2024-10-18
我曾經看過一位知名營養師做過一次關於健康知識的講座，他說西紅柿煮熟後最好吃。 如果是那種水果番茄，看看你是否可以榨汁或作為配菜食用。 那不是更好嗎？
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4個回答2024-10-18
飯前或飯後半小時或睡前一小時進食。
每天乙個蘋果，帶皮食用，對動脈硬化、關節炎和老年患者有益。 >>>More
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1個回答2024-10-18
蒸蘋果可以暖胃腸，營養很好，寶寶腹瀉的時候可以吃蒸蘋果，有助於病情的改善。
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2個回答2024-10-18
做成水果丹皮最好吃，營養豐富。
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4個回答2024-10-18
很多人會經常吃獼猴桃，獼猴桃是一種很常見的水果，它味道甜美可口，營養豐富。 吃獼猴桃也有一點，最好不要空腹吃獼猴桃。 那麼什麼時候是吃獼猴桃的最佳時間呢？ 讓我們仔細看看！ >>>More
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3個回答2024-10-18
先將銀耳浸泡在冷水中，然後將銀耳和紅棗放入鍋中，加水，最好放在陶罐中。 >>>More
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33個回答2024-10-18
吃生湯或燉湯很有營養，但如果只是燉湯，最好將紅棗切成兩半。
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1個回答2024-10-18
最好是蒸熟的，營養豐富。
蒸吃就是煮熟吃。 >>>More
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6個回答2024-10-18
蘋果是最有營養的，而不必與其他任何東西一起食用。 >>>More
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3個回答2024-10-18
核桃粉【功效】具有養腦益智的能力，能有效提高兒童智力，增加記憶力; 具有養精補血、滋潤潤腸的作用，用於治療神經衰弱，是一種抗衰老的營養食品。 核桃成分：營養價值非常高，每100克核桃仁含有脂肪58-74克，蛋白質約18克，碳水化合物10克，以及維生素B1、B2、C、E和鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素，以及大量對腦神經有益的磷脂和賴氨酸。 >>>More
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4個回答2024-10-18
1.紅棗煮粥，鎮靜神經，幫助睡眠。
在中醫中，有躁動不安、躁動不安等症狀的女性，可用適量紅棗百合蓮子治療。 如果和小公尺一起煮，可以更好地發揮紅棗的功效，鎮靜神經。 >>>More
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16個回答2024-10-18
紅棗（幹）含有糖、菌落蛋白、鐵、鈣等礦物質和維生素，對人體非常有益。 具有良好的補血益氣功效。
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1個回答2024-10-18
材料：核桃仁50克，粳公尺100克，白糖100克，水適量。 >>>More
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8個回答2024-10-18
西紅柿炒雞蛋（英文名稱：Scrambled eggs with tomatoes）是西紅柿和雞蛋的主要成分。 這道菜味道很好，紅黃相間，鮮甜酸甜。 >>>More
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3個回答2024-10-18
鮮棗的營養價值在棗皮中最高，一般人群在吃鮮棗時可以把皮和肉一起吃，但如果有胃腸道疾病，人們應該盡量少吃皮或不吃皮。 由於紅棗皮纖維含量高，不易消化，對胃腸道有一定的損害。
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1個回答2024-10-18
魚（或核桃）哪個更有營養？
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2個回答2024-10-18
枸杞一年四季都可以服用，夏天泡茶是好吃的，但最好在下午喝，這樣可以提高體質，有助於睡眠。 但需要注意的是，枸杞茶不宜與綠茶搭配，適合與公居、金銀花、肥海和冰糖一起沖泡，尤其適合電腦人士過度用眼。 枸杞冬天要煮粥，可以搭配各種粥製品，枸杞燉羊肉也非常適合冬天食用。 >>>More
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2個回答2024-10-18
1、紅棗富含環磷酸腺苷，是人體能量代謝所必需的物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對心血管疾病的防治有很好的效果。 >>>More
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3個回答2024-10-18
蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮靜神經、安眠等功效。 蘋果的香氣是治療抑鬱症和抑鬱症的良藥。 經過多次實驗，專家們發現，在眾多氣味中，蘋果的香氣對人們的心理影響最大，對消除心理壓抑有明顯的效果。 >>>More
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4個回答2024-10-18
板栗生吃和熟吃的功效不同，生吃可以補腎，那麼熟食有什麼功效呢？
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9個回答2024-10-18
核桃是一種很好的食物療法。 無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有補血補氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等功效。 核桃的吃法有很多種，加入適量的鹽水煮核桃，喝水吃殘渣可以治療腎虛和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。 >>>More
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7個回答2024-10-18
生吃是有營養的。
核桃最好生吃，滋養大腦，因為生吃可以避免營養流失，核桃含有豐富的維生素E，維生素E是大腦的重要組成部分，長期吃核桃可以延緩衰老，增加智力。 >>>More
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2個回答2024-10-18
你可以生吃或煮熟，這取決於你的胃。 但是，建議紅棗和其他東西一起吃。
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3個回答2024-10-18
吃生西紅柿等於吸菸？ 尼古丁在蔬菜中已被證實，但專家認為，尼古丁的含量非常少，對健康沒有威脅。 >>>More
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11個回答2024-10-18
木瓜去皮，去籽，切成方塊，放入燉鍋中加冰糖和少許水燉，燉就好了。 煮沸後，轉中火燉30分鐘。 放。 >>>More
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8個回答2024-10-18
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富，主要營養成分與捲心菜相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More