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匿名使用者2023-11-06飯前或飯後半小時或睡前一小時進食。
每天乙個蘋果，帶皮食用，對動脈硬化、關節炎和老年患者有益。
將一茶匙蘋果果肉倒入熱水中，將檸檬與蜂蜜混合，定期飲用，以增強身體的免疫力。
對於便秘患者，建議早上空腹吃乙個蘋果，慢慢咀嚼。
對於腹瀉和腸粘膜炎患者，最好將新鮮蘋果切碎，不加糖食用。
吃蘋果醬加一點溫熱，是兒童和一般患者最容易消化的產品。
將蘋果皮沖泡成茶對支氣管炎患者非常有效; 當與蜂蜜混合時，它可以對神經病變產生鎮靜作用。
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匿名使用者2023-11-05煮蘋果有很多好處。
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匿名使用者2023-11-042.選擇砂鍋，不要選擇鐵鍋，砂鍋更適合煮和燉。 它也不會使蘋果變鐵。
加入一些純淨水，或在加入蘋果之前將水煮沸。 注意：自來水含有氯，就像做飯一樣，最好不要直接選擇自來水。
3.選1塊老冰糖，約30克，放一塊入鍋燉。 冰糖有除火的作用，而且很甜。 蘋果本身有點酸，加一點冰糖就足以去除酸。
4.用大火將火煮沸，然後轉小火燉約15分鐘; 然後關火燉;
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匿名使用者2023-11-03降低膽固醇，幫助胃腸道消化，營養豐富。
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9個回答2024-07-27
核桃最好生吃。 生吃核桃，皮只是有點苦，回味還是很甜的。 如果煮熟吃，也可以去皮。 畢竟，補充營養是長期堅持的事情。
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5個回答2024-07-27
我曾經看過一位知名營養師做過一次關於健康知識的講座，他說西紅柿煮熟後最好吃。 如果是那種水果番茄，看看你是否可以榨汁或作為配菜食用。 那不是更好嗎？
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2個回答2024-07-27
枸杞一年四季都可以服用，夏天泡茶是好吃的，但最好在下午喝，這樣可以提高體質，有助於睡眠。 但需要注意的是，枸杞茶不宜與綠茶搭配，適合與公居、金銀花、肥海和冰糖一起沖泡，尤其適合電腦人士過度用眼。 枸杞冬天要煮粥，可以搭配各種粥製品，枸杞燉羊肉也非常適合冬天食用。 >>>More
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1個回答2024-07-27
將核桃和大公尺磨成果肉，與冰糖一起煮沸，食用以增強大腦和滋養面板。
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1個回答2024-07-27
最好是蒸熟的，營養豐富。
蒸吃就是煮熟吃。 >>>More
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29個回答2024-07-27
西紅柿生吃或用沸水燙傷時營養豐富，西紅柿的皮營養價值最高。
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10個回答2024-07-27
蘋果皮在食用或加工時經常被丟棄，但研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。 >>>More
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3個回答2024-07-27
核桃粉【功效】具有養腦益智的能力，能有效提高兒童智力，增加記憶力; 具有養精補血、滋潤潤腸的作用，用於治療神經衰弱，是一種抗衰老的營養食品。 核桃成分：營養價值非常高，每100克核桃仁含有脂肪58-74克，蛋白質約18克，碳水化合物10克，以及維生素B1、B2、C、E和鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素，以及大量對腦神經有益的磷脂和賴氨酸。 >>>More
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1個回答2024-07-27
最好生吃。 它可以像普通涼拌捲心菜一樣用芝麻油醃製和醋，也可以與沙拉醬一起使用，也可以與日本沙拉醬一起使用（在超市有售，Kewpie品牌，瓶裝）。
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6個回答2024-07-27
在雲南，有白酒浸泡的木瓜，祛風健脾。 最好吃的是酸木瓜片水煮魚，酸辣開胃爽脾，想想都能留下口水！ 如果你想變美，你可以生吃，去皮，用糖切片。
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1個回答2024-07-27
西紅柿可以生吃或煮熟。 這兩種飲食方式都對身體有益，可以根據自己的喜好進行選擇。 據專家介紹，番茄紅素和胡蘿蔔素易溶於油，因此炸西紅柿或湯非常好吃，生食的吸收率低。 >>>More
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1個回答2024-07-27
材料：核桃仁50克，粳公尺100克，白糖100克，水適量。 >>>More
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4個回答2024-07-27
板栗生吃和熟吃的功效不同，生吃可以補腎，那麼熟食有什麼功效呢？
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9個回答2024-07-27
核桃是一種很好的食物療法。 無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有補血補氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等功效。 核桃的吃法有很多種，加入適量的鹽水煮核桃，喝水吃殘渣可以治療腎虛和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。 >>>More
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7個回答2024-07-27
生吃是有營養的。
核桃最好生吃，滋養大腦，因為生吃可以避免營養流失，核桃含有豐富的維生素E，維生素E是大腦的重要組成部分，長期吃核桃可以延緩衰老，增加智力。 >>>More
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1個回答2024-07-27
獼猴桃皮除了含有豐富的果膠，可以降低血液中的膽固醇外，還含有獼猴桃中80%的營養成分，因此是食用其皮的最佳選擇。 獼猴桃中所含纖維的三分之一是果膠，尤其是果皮與果肉接觸的部分。 果膠可降低血液中的膽固醇水平並預防心血管疾病。 >>>More
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3個回答2024-07-27
先將銀耳浸泡在冷水中，然後將銀耳和紅棗放入鍋中，加水，最好放在陶罐中。 >>>More
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2個回答2024-07-27
核桃有健腦和黑毛的作用，核桃成熟後可能會破壞一些營養成分，所以核桃建議生吃。 >>>More
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7個回答2024-07-27
西紅柿，又稱西紅柿，是維生素A和維生素C的極好來源，還含有豐富的維生素D，可以預防毛細血管出血。 還有鐵、鈣、鎂等多種元素，有利於補血。 每 100 克西紅柿含有 95 克水、克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纖維、23 毫克鈣、26 毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、10 毫克維生素 B2、毫克菸酸、17 毫克維生素 C 和 17 大卡 檢視原帖 >>>More
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3個回答2024-07-27
因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道益生菌生長、減少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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2個回答2024-07-27
1.將水洗淨並瀝乾作為零食。
2.用枸杞泡茶。 >>>More
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5個回答2024-07-27
你好。 建議生吃紅棗，最有營養，最簡單方便。 >>>More
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3個回答2024-07-27
喝豆漿，或做核桃露，每天早上一杯，營養豐富，開始新的一天。 購買核桃，前往中國核桃產業網。
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3個回答2024-07-27
吃生西紅柿等於吸菸？ 尼古丁在蔬菜中已被證實，但專家認為，尼古丁的含量非常少，對健康沒有威脅。 >>>More
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11個回答2024-07-27
木瓜去皮，去籽，切成方塊，放入燉鍋中加冰糖和少許水燉，燉就好了。 煮沸後，轉中火燉30分鐘。 放。 >>>More
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8個回答2024-07-27
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富，主要營養成分與捲心菜相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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3個回答2024-07-27
綠核桃比干核桃含有足夠的水分，並且相對維生素足以補充磷脂、礦物質和蛋白質。
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26個回答2024-07-27
保持營養價值的最好方法是尊重原汁原味，這意味著最好在沒有任何烹飪方法的情況下食用，以獲得最多的營養。 >>>More
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7個回答2024-07-27
紅棗太軟了，你從來沒有吃過它們。
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22個回答2024-07-27
紅棗煮粥，鎮靜神經，幫助睡眠。
在中醫中，有躁動不安、躁動不安等症狀的女性，可用適量紅棗百合蓮子治療。 如果和小公尺一起煮，可以更好地發揮紅棗的功效，鎮靜神經。 >>>More