我晚上吃了蘋果，有點餓，吃什麼不會發胖

減肥不一定非要減肥，但這樣吃是沒有營養的，沒有營養可能會讓你減肥，但是我們誰都不想吃沒有營養，對吧？ >>>More

吃蘋果不會。 但不要吃高熱量的水果，如香蕉和榴蓮。

減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。

因為蘋果裡面有很多氨基酸！

這種物質是助消化劑！ >>>More

它可以補充能量和維生素，但晚上吃會增加胃腸的負擔，並且無法充分吸收營養。

1、蒸蘋果的好處是有青味。

蒸蘋果的功效。 >>>More

水果只屬於飯後··不僅能滿足飢餓感，而且水果中還含有多種維生素。如果你想滿足你的飢餓感......有些水果是不允許空腹食用的，比如香蕉，會引起胃痛、嘔吐等症狀。因此，建議飯後的水果更好。 >>>More

蘋果果實中含有豐富的礦物質、維生素、有機酸等成分，具有解渴、養心脾、防癌抗癌、補血鎮神等功能，可治療頻繁便秘、面板暗黃色素沉著、免疫力低下及多種心腦血管疾病等。

補充維生素以促進消化。

首先，睡前吃東西對牙齒不好，晚上我們休息，嘴巴也在休息，白天我們會和別人說話，在這個過程中，嘴巴一直在動，我們的嘴巴也會分泌唾液，為對方著想，會抑制細菌的生長，而到了晚上， 口腔會少唾液，比白天靜止不動，口腔中的細菌會滋生！ >>>More

吃蒸蘋果有什麼好處：

好處1：治療腹瀉。 >>>More

1、好處：有助於止瀉，煮蘋果效果會更好; 有益於使胃酸正常化，從而抑制打嗝; 有利於牙齒保護和通便; 對於孕婦來說，有利於緩解妊娠反應; 它還可以幫助您排出體內的毒素，從而達到美容效果。 >>>More

女性吃蘋果有什麼好處？

有助於睡眠，

基本上，水果最好在兩餐之間吃，飯後 2 小時和飯前 1 小時。 英國有句諺語，“早上水果是金子，中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，6點以後是鉛”。 >>>More

理論上沒有。 安眠藥是可以的，但對身體不利。 >>>More

1、睡前記得喝一杯牛奶，牛奶中含有能使人疲倦困倦的生化L-色氨酸，以及微量的嗎啡，具有一定的鎮靜催眠作用。 特別是L-色氨酸，它是大腦合成血清素的主要原料，在大腦睡眠中起著關鍵作用。 而且，睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收，牛奶中的鈣還可以疏解緊張，有利於休息和睡眠。 >>>More

蒸蘋果沒有營養成分。

煮熟後，它會促進吸收，但會破壞其細胞壁，導致其失去水分和水溶性維生素。 蘋果最好生吃、蒸或煮，適合消化不良的幼兒或老人食用。 蒸或煮後，蘋果的維生素含量會大大降低，尤其是維生素C會消失。 >>>More

節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More

它可以降低血液中的膽固醇水平，預防和治療動脈硬化和其他心血管疾病。 這是因為蘋果促進膽汁中膽固醇的排洩; 蘋果中大量的果膠可以阻止腸道膽固醇的重吸收，使膽汁酸排出體外，從而降低體內膽固醇的含量; 蘋果富含維生素C、果糖、微量元素鎂和腸道中蘋果的醋酸，這些都有利於膽固醇的代謝。 >>>More

肯定有好處，我每天睡覺時都會吃。

告訴你如何堅持下去：

少吃多運動，不要偷懶，因為懶惰是導致肥胖的直接原因之一; >>>More

我曾經嘗試過水果代餐來減肥。 我可能只有很短的時間，只有一天，所以第二天它很快就反彈了，而且愈演愈烈。 在那之後，我連續14天在中午和晚上吃正常的早餐和吃水果。 >>>More

它幾乎要睡覺了，所以沒有必要吃蘋果。

女性吃蘋果有什麼好處？

少吃多運動，早上吃得好，中午吃得好。

如果你少吃晚餐，你會在乙個月內減掉幾磅。 絕對不會反彈。 >>>More

華牛蘋果現在很多人都喜歡吃蘋果，所以相信有很多人對華牛蘋果了解不多，華牛蘋果除了口感比普通蘋果好很多之外，同時在很多方面也吸引了人們的目光。 >>>More

沒有好處，一天中最不適合吃蘋果的時間是晚上。而且晚上吃水果，果糖會轉化為脂肪（生化書上說過），容易發胖，建議早上或下午醒來後吃，但不要空腹。

養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More

女性吃蘋果有什麼好處？