早上我吃了香蕉和蘋果，我吃得很飽

不行，而且吃得太少，營養不足，導致身體機能下降，所以最好運動，這樣既能健身又能減肥，一石二鳥！

你可以吃它，但不要空腹吃柿子。

你不會發胖 吃早餐不容易發胖，但不要空腹吃香蕉。

早上吃了阿膠，吃了蜜棗，吃了一罐八寶粥，吃了一罐玉公尺湯，感覺有點嘔吐，大概是吃多了，然後這些都是甜食。

如果消耗的卡路里少於消耗的卡路里，那麼你就不會發胖，相反，如果你吃得少，你就會發胖。

偶爾吃不會發胖，除了你吃的八寶粥，長期吃不僅不會發胖，還有利於健康。

對於急性胃腸炎，服用一些左氧氟沙星---

熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

哈哈，你要餓嗎，想吃就吃一點，我覺得你吃的太少了，這麼一點點還不足以支撐一天的體能，其實吃一點炸雞是不會發胖的，不會影響你的減肥計畫。

如果你是年輕人，你不會覺得高，老年人吃這些東西會覺得糖分有點高！

說實話，所有以單一食物命名的飲食都是十分之九的錯誤命題。 蘋果飲食讓你每天只吃蘋果，這其實是一種變相的飲食，對身體的危害很大，而且特別容易反彈，身體除了少量的糖、膳食纖維和維生素外，得不到其他必需的營養物質，比如蛋白質和脂肪。 這是一種不均衡的營養，會導致新陳代謝下降，所以我建議你不要再實施了。 >>>More

香蕉 93 大卡（100 克可食用部分），54 大卡（100 克可食用部分）。

這一切都太小心了，沒關係。

不，早餐應該很好，營養豐富。 早餐不胖，只要你不吃飯，還在那裡吃飯，晚上就吃不了那麼多

不。 但是，從長遠來看，這會導致營養不良，因此需要一日正常進食三次，如果害怕發胖，要少吃，堅持適當的運動。

最好不要吃那些速食麵，這種高熱量的食物，合理的飲食結合運動，可以健康減肥。

清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。

不，水果的熱量比較低，我覺得不錯，早餐吃個蘋果就行了。 >>>More

一天不要吃棗，會脹氣，不應該胖，早餐要好好吃。

在減肥期間，早餐應該吃得好，因為畢竟要承受乙個晚上和乙個早上的勞動量。 >>>More

這就是增重的節奏，睡前四小時內吃東西最容易發胖，晚上新陳代謝緩慢會對胃造成負擔，所以下次最好不要這樣吃。

會很胖，香蕉含有大量的熱量，餅乾一般都是烤製的高熱量食品，主要成分是澱粉和糖。 質量較好的餅乾含有蛋白質、鈣等，吃得多會讓人肥胖，尤其是晚上睡前半小時吃東西特別容易發胖，而且大部分餅乾都要放鬆松劑，吃得多對人體沒有好處。 因此，在日常生活中，我們應該少吃高熱量的食物，適當吃一些水果和蔬菜。

5÷1=5

5個蘋果。 我吃了乙個，我又吃了乙個，一次乙個，我可以吃完 5 次。 >>>More

一根西王香腸的熱量約為170卡路里。

乙個蘋果有80多張卡片。 >>>More

您好，按照您的描述，您的早餐組合還是可以的，沒有飲食限制，而且雞蛋和杏仁汁是高蛋白食物，對身體的生長發育很有幫助。

只要把她倒過來，或者讓他倒立起來吐出來。

沒有其他身體不適，不管你有沒有攝入其他東西，應該都和它有關。

它不會發胖，而且這些都有減肥的效果。

這樣的午餐沒有營養，俗話說：早餐吃得好，中午吃飽，晚上少吃。 這是一天的營養餐。

可能不是。 合理飲食，少吃零食，適當運動，多喝白開水。