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匿名使用者2023-11-07各有各的營養，不是一類食物，維生素、西紅柿都高一種; 雞蛋含有更多的蛋白質和脂肪。
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匿名使用者2023-11-06兩者營養素都很高，雞蛋是人體不可缺少的，含有磷脂（能軟化血管）高蛋白等。 西紅柿含有多種維生素。
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匿名使用者2023-11-05雞蛋：含有蛋白質，具有滋陰潤燥、滋心舒緩神經、補血安胎、延年益壽等功效。 雞蛋是大眾喜愛的食物，新鮮雞蛋營養豐富，營養全面，營養學家稱之為“完整的蛋白質模型”，被譽為“理想的營養庫”。
在新鮮雞蛋中所含的蛋白質中，主要有蛋蛋白（以蛋清為單位）和蛋黃蛋白（主要以蛋黃為主）。 其蛋白質的氨基酸組成最接近人體組織蛋白，因此吸收率相當高，可以達到。 新鮮雞蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黃中。
此外，蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質，有助於改善神經系統的功能，因此蛋黃是較好的大腦益智食品。 經常食用可以增強記憶力，防止老年人記憶力下降。
很多老年人擔心雞蛋含有較多的膽固醇，會引起動脈硬化，所以不敢吃雞蛋。 經過上千次的實驗觀察，科學家指出，人體內膽固醇的水平主要與人體本身的調節水平有關，與吃雞蛋關係不大。 而且，雞蛋還含有豐富的卵磷脂，可以防止膽固醇和脂肪沉積在血管壁中。
近年來，美國的一項調查報告證明，雞蛋對動脈硬化和冠心病患者有預防作用。 美國營養學家從雞蛋中提取卵磷脂，每天給患者4--6湯匙，3個月後，患者血清膽固醇明顯下降。 雞蛋中所含的微量元素硒、鋅、維生素A和維生素B2具有抗癌作用。
因此，經常食用雞蛋可以改善健康和長壽。
西紅柿：每100克西紅柿的營養成分。
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匿名使用者2023-11-04西紅柿炒雞蛋。
西紅柿炒雞蛋是我們日常生活中非常常見的一道菜。 這道菜營養豐富，易於處理，清爽。 它的主要成分是西紅柿和雞蛋。
西紅柿富含維生素、礦物質和糖分。 據專家介紹，每 500 克西紅柿含有 300 毫克賴氨酸和 250 毫克植物纖維。而雞蛋的營養價值，更是我們耳熟能詳的。
蛋白質、鈣、鋅。 有人把雞蛋比作黃金食品，足以看出其豐富的營養價值。 其工作原理如下：
2個雞蛋，1個西紅柿。 將西紅柿切成方塊，攪拌雞蛋。 鍋中倒入約100ml植物油，待油熱至7點，將攪拌好的雞蛋放入鍋中，煎至6分鐘熟，西紅柿即可煮熟。
加入食鹽、味精、醬油等，簡單翻炒幾下即可。
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匿名使用者2023-11-03沒有可比性，怎麼能比呢？ 一種維生素C，一種蛋白質。
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匿名使用者2023-11-02每個都有自己的營養，雞蛋是蛋白質，西紅柿是維生素。
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匿名使用者2023-11-01雞蛋炒西紅柿 多好吃的菜，一起吃，讓它們相得益彰。
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17個回答2024-10-04
不，這只是營養，不是壯陽藥
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2個回答2024-10-04
蘋果對減肥比較好，西紅柿對面板有好處！
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7個回答2024-10-04
我認為西紅柿和蘋果各有營養價值，由於它們的性質、品種、營養成分、營養價值、產地等因素，它們在不同的用途上是不同的，比如蘋果，它含有一種果酸，對人體的營養價值更高，但是西紅柿，它含有一種微量元素， 是其他植物和水果所沒有的，對人體也非常有益，所以在營養價值方面，我認為每種都有自己的好處
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4個回答2024-10-04
這個絕對是獼猴桃，它被稱為維生素之王
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2個回答2024-10-04
番茄湯，更好，西紅柿炒蛋油
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2個回答2024-10-04
蘋果含有大量的膳食纖維，不僅可以通便，還可以治療腹瀉，非常好，而且含有大量的維生素，對面板也有好處。
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2個回答2024-10-04
取決於你是什麼樣的口味標準，比如鐵的量，也就是說，肉的營養價值高於面板的營養價值。
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3個回答2024-10-04
野生蘑菇的營養成分比較全面，國內能吃到的品種更何況上百種，各種蘑菇的營養成分也各不相同。 >>>More
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2個回答2024-10-04
煮雞蛋的熱量：1510大卡（6320千焦）;
雞蛋花的卡路里：210大卡（880千焦耳）; >>>More
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2個回答2024-10-04
西紅柿生的熱量為 20 卡路里，煮熟的熱量為 30 卡路里。 >>>More
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3個回答2024-10-04
紫薯的營養價值高於紅薯。
1、紫薯又稱黑薯，果肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場上很受歡迎。 它富含蛋白質，18種氨基酸易於被人體消化吸收，維生素A、B、C等8種維生素，磷、鐵等10多種天然礦物元素。 它是人體抵抗疲勞和補血的必要元素。 >>>More
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7個回答2024-10-04
香蕉和大蕉在營養價值上相差不大，都是高鉀食物，而且鎂含量也很高。 兩者之間的主要區別在於它們適用於不同的人群： >>>More
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3個回答2024-10-04
就熟核桃和生核桃而言，其實熟核桃具有較高的營養價值。 >>>More
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2個回答2024-10-04
平均分配。 紫葡萄富含花青素和類黃酮，兩者都具有強大的抗氧化作用。 經常食用，不僅可以延緩面板的衰老，減少皺紋的發生，還可以防止視力和聽力損失。 >>>More
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20個回答2024-10-04
新鮮葡萄含有“聚合物苯酚”62616964757a686964616fe78988e69d8331333337616534，具有促進心臟健康、保護心臟的作用，其效果與紅酒相似！ 葡萄中含有多種礦物質和維生素，還有抗癌作用，含糖量也很高，基本營養成分和葡萄差不多，有些營養成分甚至比葡萄還高，而且價格也很高，一般像美國葡萄（包括紅葡萄、黑葡萄）價格非常昂貴。 >>>More
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8個回答2024-10-04
黑棗的學名是柿子屬柿子屬，又稱軟棗、乳棗、野柿子、丁香棗等。 >>>More
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5個回答2024-10-04
雖然每個都有自己的優點，但我認為蘋果要好一點。
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1個回答2024-10-04
栗子：小枝有灰色的毛，葉子的背面常有灰白色的短柔毛，總苞片含有1-3個堅果。 >>>More
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2個回答2024-10-04
相比之下，白山核桃的營養成分較高。
山核桃仁酥脆甜美，香氣撲鼻，可榨油、油炸食品，也可作為製作糖果和糕點的調味品。 山核桃仁中所含的蛋白質佔人體必需氨基酸7種以上，含量高達25%，還含有人體所需的22種微量元素，包括鈣、鎂、磷、鋅、鐵等。 據資料分析，每公斤核桃仁相當於9公斤鮮奶或5公斤雞蛋和2公斤牛肉的營養價值，比牛奶、雞蛋和牛肉更容易被人體吸收營養。 >>>More
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7個回答2024-10-04
一。 核桃的營養價值：
1、核桃含有豐富的營養成分，如銅、鎂、鉀、維生素B6、維生素B2和泛酸等。 >>>More
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1個回答2024-10-04
營養成分不同，每種都有自己的好處。
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9個回答2024-10-04
據營養學家介紹，獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，富含維生素C、鉀、鈣、胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清胃、清腸、抗衰老、調節血液迴圈、預防心腦血管疾病等功能。 由於其多重功效和功能，獼猴桃被譽為“水果之王”。 >>>More
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3個回答2024-10-04
經常吃西紅柿可以補血益神，使面板柔軟容光煥發，面色紅潤。 營養價值：西紅柿每100g可食用部分含有熱量、蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維、胡蘿蔔素550g、維生素、維生素、菸酸、維生素C19mg、維生素鉀163mg、鈉5mg、鈣10mg、鎂9mg、鐵、錳、鋅、銅、磷23mg、硒。 >>>More
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5個回答2024-10-04
櫻桃含有維生素B、C、鈣、磷、水、蛋白質、脂肪、糖、碳水化合物、卡路里、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼古酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂等。 >>>More
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1個回答2024-10-04
西紅柿也被稱為西紅柿、李子和柿子。 原產於南美洲，據說在16世紀，英國公爵曾遊歷到歐洲，也可能是從西方傳到中國的，所以被稱為番茄。 西紅柿可以生吃、炒、榨汁、做醬汁，被譽為“蔬菜中的水果”。 >>>More
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5個回答2024-10-04
雞蛋炒西紅柿是營養互補的乙個很好的例子。 在豐富營養的同時，還具有健美和抗衰老的作用。 >>>More
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3個回答2024-10-04
但你不必時不時地改變它！ 有食物，但從長遠來看有什麼不好的！ 我希望你能咬一口！ 因為吃飯不僅僅是飢餓！ 還有其他問題！ 這是乙個營養問題。
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2個回答2024-10-04
番茄蛋湯是一種雞蛋湯，是家常菜之一。 它最大的特點是易於烹調，營養價值高，西紅柿和雞蛋的營養價值完美匹配，易於人們吸收，因此經常出現在人們的餐桌上。 它具有蛋白質美容作用，可以使面板富有彈性和光澤，是一種簡單易製作的美容產品。 >>>More
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4個回答2024-10-04
營養豐富的雞蛋含有大量的蛋白質，西紅柿含有大量的維生素，營養價值相當高。 >>>More
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1個回答2024-10-04
用營養豐富的西紅柿製作炒雞蛋。
材料：煮熟的西紅柿3個，雞蛋2個，蔥2個，鹽，雞粉，油。 >>>More