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匿名使用者2023-11-06一。 核桃的營養價值：
1、核桃含有豐富的營養成分，如銅、鎂、鉀、維生素B6、維生素B2和泛酸等。
2.核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收。
3.核桃具有暖肺、鎮平哮喘、防止細胞老化的作用。
4.核桃具有改善記憶力、延緩衰老和滋潤面板的作用。
5.核桃葉含有抗生物質，具有殺菌作用。
6、核桃中的蛋白質含有賴氨酸，賴氨酸對人體極為重要，具有健腦的作用。
二。 杏仁的營養價值：
1、杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。
2.杏仁富含脂肪油脂，具有降低膽固醇的作用。
3、杏仁有解渴、潤肺、止氣的功效。
4.杏仁具有降低血液膽固醇和維持心臟健康的作用。
5、苦杏仁可止咳止喘，潤腸通便，可治療肺部疾病、咳嗽等疾病。
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匿名使用者2023-11-05營養成分不一樣，不是說誰高誰低，沒有可比性，兩者的營養價值都高，同時吃營養更全面。
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匿名使用者2023-11-04核桃的營養價值應該很高，但我建議你選擇油底。 他們都容易長痘痘。
但是，杏仁很好，所以你可以考慮一下。
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匿名使用者2023-11-03終於收到了貨，但等待是值得的，因為美味的食物無與倫比，而且我吃了最好的杏仁。 口感很正，皮很薄，捏一捏就會碎，果仁很大，份量很大，後悔沒有多買點！ 交貨速度非常快，快遞速度也很快。
真的很好。 味道很好，包裝也不錯，質量也不錯，我一回家就吃了一半，但這次買的少了。 下次，我一定會在這裡再次購買，價格便宜！
新鮮杏仁。
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匿名使用者2023-11-02核桃每 100 克含有數克蛋白質、數克脂肪、克碳水化合物、克膳食纖維，杏仁含有數克蛋白質（克）和脂肪（克）
碳水化合物 （g） 膳食纖維 （g） 8
杏仁蛋白質含量高，脂肪含量低，容易長粉刺，脂肪應該少一些，所以建議吃杏仁。
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匿名使用者2023-11-01一。 核桃的營養價值：
1、核桃含有豐富的營養成分，如銅、鎂、鉀、維生素B6、維生素B2和泛酸等。
2.核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收。
3.核桃具有暖肺、鎮平哮喘、防止細胞老化的作用。
4.核桃具有改善記憶力、延緩衰老和滋潤面板的作用。
5.核桃葉含有抗生物物質，具有殺死胡氏菌的作用。
6、核桃中的蛋白質含有賴氨酸，賴氨酸對人體極為重要，具有健腦的作用。
二。 杏仁的營養價值：
1、杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。
2.杏仁富含脂肪油脂，具有降低膽固醇的作用。
3、杏仁有解渴、潤肺、止氣的功效。
4.杏仁具有降低血液膽固醇和維持心臟健康的作用。
5、苦杏仁可止咳止喘，潤腸通便，可治療肺部疾病、咳嗽等疾病。
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匿名使用者2023-10-31兩者都具有相對較高的營養價值和不同的側重點。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病患者有益，核桃具有潤肺、防止細胞老化的作用，還能有效提高記憶力，延緩衰老，滋潤面板。 核桃葉含有抗生物物質，因此它們也具有殺菌作用。
一磅核桃———大腦的營養價值相當於5磅雞蛋或9磅牛奶。 核桃中的蛋白質含有賴氨酸，賴氨酸對人體極為重要，對大腦非常有益。 因此，因工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等症狀的人，不妨吃點核桃試試。
潤膚———每天吃幾顆核桃，或者喝核桃粥，堅持一段時間，就會覺得面板細膩滋潤。
杏仁：杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。 其中，胡蘿蔔素在水果中的含量僅次於芒果，人們稱杏仁為抗癌水果。
杏仁富含脂肪油脂，具有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對預防和治療心血管疾病有很好的效果; 根據中醫理論，杏仁具有解渴、潤肺、止氣的功效，常用於乾澀、氣喘、咳嗽患者的保健和治療。
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1個回答2024-06-21
大自然是新的，是為了變得更好。 隨著水分的流失，老核桃造成維生素營養物質的流失，然後剩下的主要是亞油酸，最後腐爛。 變質的核桃是不可食用的。 希望收養。
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17個回答2024-06-21
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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10個回答2024-06-21
你好！ 大自然是新的，是為了變得更好。 隨著水分的流失，老核桃造成維生素營養物質的流失，然後剩下的主要是亞油酸，最後腐爛。 變質的核桃是不可食用的。 >>>More
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3個回答2024-06-21
小核桃和大核桃只是品種不同，大小不同。 但它的營養價值應該是一樣的，並且具有滋養大腦的作用。
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7個回答2024-06-21
核桃的營養價值高於花生。 假裝是嫌疑人。 >>>More
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3個回答2024-06-21
這種比較基本沒有多大意義，一是兩者是同一種東西，營養價值可比，二是沒有“最有營養的食物”，只有“合理的營養搭配”，而且食物種類繁多，合理的組合更重要。 >>>More
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1個回答2024-06-21
加熱後，大量營養物質揮發。 生吃雖然營養豐富，但有毒，吃多了會致命？！
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16個回答2024-06-21
核桃奶比純牛奶好。 因為核桃奶不是核桃，而是核桃粉和各種新增劑，純牛奶沒有，所以純牛奶的營養價值更高。 >>>More
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7個回答2024-06-21
相比之下，如果自己製作核桃奶，在牛奶中加入核桃或核桃汁，即核桃奶營養豐富，但如果加工銷售，核桃奶的種類就不如牛奶了。 因為裡面的大部分牛奶都被稀釋了。
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5個回答2024-06-21
生核桃具有更高的營養價值。
生核桃和成熟核桃，只是味道略有不同。 生核桃的味道有點幹，因為它們沒有經過特殊加工，而成熟的核桃味道稍微好一些。 因為生核桃中的營養成分沒有被破壞，所以從營養學的角度來看，生核桃的營養價值會比較高。 >>>More
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1個回答2024-06-21
您好，核桃營養價值高，對飲食療法有好處。 無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有補血補氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等功效。 核桃的吃法有很多種，加入適量的鹽水煮核桃，喝水吃殘渣可以治療腎虛和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。 >>>More
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7個回答2024-06-21
香蕉和大蕉在營養價值上相差不大，都是高鉀食物，而且鎂含量也很高。 兩者之間的主要區別在於它們適用於不同的人群： >>>More
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20個回答2024-06-21
新鮮葡萄含有“聚合物苯酚”62616964757a686964616fe78988e69d8331333337616534，具有促進心臟健康、保護心臟的作用，其效果與紅酒相似！ 葡萄中含有多種礦物質和維生素，還有抗癌作用，含糖量也很高，基本營養成分和葡萄差不多，有些營養成分甚至比葡萄還高，而且價格也很高，一般像美國葡萄（包括紅葡萄、黑葡萄）價格非常昂貴。 >>>More
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8個回答2024-06-21
黑棗的學名是柿子屬柿子屬，又稱軟棗、乳棗、野柿子、丁香棗等。 >>>More
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5個回答2024-06-21
雖然每個都有自己的優點，但我認為蘋果要好一點。
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1個回答2024-06-21
栗子：小枝有灰色的毛，葉子的背面常有灰白色的短柔毛，總苞片含有1-3個堅果。 >>>More
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2個回答2024-06-21
蘋果對減肥比較好，西紅柿對面板有好處！
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4個回答2024-06-21
核桃，對頭髮有好處，對大腦有好處，沒聽說過吃瓜子可以補充營養。
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1個回答2024-06-21
您好，新鮮核桃中的蛋白質比較多，據計算，新鮮核桃中必需氨基酸和其他氨基酸的含量在存放一段時間後比幹核桃的含量要高，這說明幹核桃在乾燥過程中，由於高溫的影響， 光照、通風等因素，大大加速了蛋白質的流失（蛋白質分解成氨基酸），而脂肪酸的含量是可比的，常有人說核桃和我們人類的大腦差不多，所以有補腦的作用，其實脂肪中含有EPA和DHA等脂肪酸供我們智力使用， 在這方面，新鮮核桃和幹核桃有什麼區別？首先，核桃幹和新鮮核桃的脂肪酸組成是一樣的，核桃幹和新鮮核桃存放一段時間的脂肪酸含量相差不大，所以乾燥對核桃的脂肪酸含量影響不大。 >>>More
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1個回答2024-06-21
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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7個回答2024-06-21
我認為西紅柿和蘋果各有營養價值，由於它們的性質、品種、營養成分、營養價值、產地等因素，它們在不同的用途上是不同的，比如蘋果，它含有一種果酸，對人體的營養價值更高，但是西紅柿，它含有一種微量元素， 是其他植物和水果所沒有的，對人體也非常有益，所以在營養價值方面，我認為每種都有自己的好處
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3個回答2024-06-21
蘋果中的營養成分 蘋果含有豐富的糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸、纖維素等營養物質。 >>>More
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2個回答2024-06-21
中國農業大學食品科學學院范志巨集博士解釋說，板栗屬於堅果類，但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣油膩，澱粉含量高。 板栗幹的碳水化合物達到77，與穀物的75相當; 還有多達40個新鮮栗子，是土豆的兩倍。 新鮮板栗的蛋白質含量為4 5，不如花生和核桃多，但略高於煮熟的公尺飯。 >>>More
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1個回答2024-06-21
新鮮核桃在營養價值上略高於核桃幹，主要是蛋白質含量，但這種比較根本不會影響核桃幹的價值，一是差異不是特別大，二是核桃幹更耐儲存，三是稍微差一點的蛋白質成分很容易從其他食物中獲取， 所以沒有必要擔心。不過，吃一些新鮮的核桃，感受當季時不一樣的味道，也是乙個不錯的選擇，可以根據個人喜好進行選擇。
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9個回答2024-06-21
1.潤肺。 苦杏仁可止咳、止喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 每天吃的甜杏仁和大杏仁加乾果比較滋潤，鏈條對肺部有一定的補肺作用。 >>>More
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2個回答2024-06-21
核桃幹更有營養。
核桃果實有乙個“後熟”的過程，只有通過成熟和乾燥的過程，才能進一步完成核桃果實內部物質的完全轉化。 當然，核桃幹也要在保質期內食用，否則會變質，危害很大，即使是感染了黃麴黴的核桃也會有很強的致癌作用。 >>>More
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2個回答2024-06-21
野生核桃是天然的，不含任何化學物質，而栽培核桃含有一些對人體有害的化學物質。
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1個回答2024-06-21
當然，新核桃不錯，原汁原味，營養不會流失，才是最好的。
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5個回答2024-06-21
建議：您好，我們應該注意山核桃的營養價值。 >>>More
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3個回答2024-06-21
核桃原料奶的營養價值還是不錯的。 但它不是主流乳製品。 它只能說是乳製品的乙個分支。 >>>More