每天晚上空腹喝一杯紅棗紅糖水，晚上喝一杯熱牛奶可以嗎

您好： 這種情況還是可以的，在晚上不決定吃主食（主餐）的情況下，先吃乙個蘋果，再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質，但畢竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的話， 晚上容易餓，我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的，晚上感覺餓的時候可以多加一點，對脾胃比較好，只要睡前1小時不吃東西，就不會對脾胃造成很大的壓力

建議在早上或中午飲用，因為晚上飲用容易引起血糖異常或快速公升高，往往不利於健康。

補血養氣，滋養肌膚，排毒。

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵、環磷酸腺苷等營養物質。 其中，維生素C的含量在水果中名列前茅，被譽為維生素之王。 >>>More

1、脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者，一日吃七顆紅棗，或與黨參、白朮同食，可補脾補胃，達到增食止瀉的效果; 半夏紅棗和生薑一起用，治療飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎; >>>More

我爸爸通常在吃飯時喝一口！ 冬天飯前喝吧！ 它還可以暖胃，最重要的是補充氣！ 這也要看情況！ 有些人不喝酒，所以晚上不能喝酒！ 會很難入睡並影響睡眠。

別搞笑了，肥胖的原因有很多，吃得太多營養過剩，缺乏運動和體重增加，體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。

新疆大盤五花，配料有：羊肚、生薑、辣椒。 >>>More

2010-03-08

提問者採用。 >>>More

不，每天晚上喝一杯紅酒可以美化面板，還可以促進睡眠，長期堅持也可以促進減肥。 不用擔心。 但不要說太多，一小杯酒就夠了。

飲用銀耳和紅棗汁的注意事項。

1.不適合有出血或月經的女性。 >>>More

不，從科學的角度來看，營養是均勻的，這是不對的。

樓主，我個人認為減肥還是需要健康的，我身邊的一些朋友已經通過游泳和跳舞來減肥了，大家也可以試試。 >>>More

你不吃任何營養，我怕營養不良。

這不是頑固的肥胖，如果基數大，你可以減掉 5 到 8 磅。

餓了兩天受不了，堅持一周就會減肥，餓了也下不了床，還不如吃得健康，多運動

你的順序錯了。

早上吃水果，晚上吃牛奶。 中午加點牛肉。 >>>More

它不會中毒，除非兩者本身被有毒物質汙染，但柿子對鈣的吸收會有一定的影響。

不合理，人體的7大元素，水、礦物質、維生素、脂質、膳食纖維、蛋白質、碳水化合物。 它是我們每天必不可少的能量補充。 缺乏它對身體健康的影響。 建議你科學減肥，不要盲目減肥。

沒有必要......

我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More

我不確定一周內，但我應該能夠在乙個月內減掉三到四磅。 晚上吃點水果的效果更明顯。

蘋果的纖維素含量非常高，有利於食用後胃腸的蠕動，促進人體的新陳代謝，排除體內毒素。 經常吃蘋果可以促進人體面板的光滑和白皙，但必須長期堅持。

早餐乙個雞蛋就夠了，西紅柿最好在中午吃。

你可以用21天減肥的方法，提前嘗試嚴格按照食譜，不要暴飲暴食，我表哥太瘦了，20天瘦了15斤，我阿姨瘦了10斤，現在我也在做。

飢餓不是挨餓，但如果不吃主食，果酸會腐蝕胃，時間長了胃又會生病。 減肥也應該是漸進的，而不是那麼劇烈

牛奶中含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。 最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，鈣磷的比例非常合適，有利於鈣的吸收。 至少有100種型別，主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。 >>>More

幹紅和葡萄酒就像公尺酒和白葡萄酒 公尺酒是直接發酵的 白葡萄酒發酵後需要沖泡 幹紅和葡萄酒是一樣的 幹紅需要沖泡 當然，幹紅比葡萄酒的酒精度更高 更純正 葡萄酒只是葡萄發酵 營養價值遠不如幹紅 幹紅是少量的美麗和美麗每天少量可以防止腸道老化 自然人越來越年輕。

羅氏玫瑰茶夥伴關閉紳士：早上喝一杯玫瑰茶，晚上喝薰衣草花茶，養生很棒。

我想你應該在決定喝這種水之前看看你有什麼樣的體質，如果你的體質很冷，我覺得最好不要喝。 玫瑰和枸杞是溫熱的，對寒冷的體質沒有影響，但蜂蜜是涼的，早上喝它有助於排便，這真的要看你有什麼樣的體質。

節食減肥是最不明智的減肥方式，身體每天都要代謝，需要補充各種營養，其中很多都是因為你胖而沒有庫存的，就像一棟樓要修水泥、磚頭等，但是不給，如何保養，長久下來，後果可想而知。 >>>More

補血的好方法，最好在八點睡覺前喝完，不會發胖。