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你不吃任何營養,我怕營養不良。
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如果你喝太多水,會讓你的身體太潮濕。
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不知道主食是什麼。 營養是否充足取決於活動量。
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7個回答2024-09-22
您好: 這種情況還是可以的,在晚上不決定吃主食(主餐)的情況下,先吃乙個蘋果,再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質,但畢竟水果和牛奶都很容易消化,所以如果少吃的話, 晚上容易餓,我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的,晚上感覺餓的時候可以多加一點,對脾胃比較好,只要睡前1小時不吃東西,就不會對脾胃造成很大的壓力
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1個回答2024-09-22
新疆大盤五花,配料有:羊肚、生薑、辣椒。 >>>More
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7個回答2024-09-22
別搞笑了,肥胖的原因有很多,吃得太多營養過剩,缺乏運動和體重增加,體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。
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1個回答2024-09-22
乙個不錯的選擇,蘋果富含維生素,保濕,對面板有益。
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4個回答2024-09-22
不,人們不會因為果糖而發胖。
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4個回答2024-09-22
一般來說,不可能少吃。
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏,尤其是石榴果實,它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯,保持美顏美觀。 >>>More
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1個回答2024-09-22
不。 如果你只吃少量,100克紫薯,也沒關係。 不要吃其他任何東西。 最快、最有效的減肥方法是餓了不吃晚飯吃水果。 在一周到兩周內,我減肥了!! >>>More
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2個回答2024-09-22
西紅柿營養豐富,味道特別濃郁。 具有減肥、消除疲勞、增加食慾、改善蛋白質消化、減少胃脹和食物堆積等作用。
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8個回答2024-09-22
1、脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者,一日吃七顆紅棗,或與黨參、白朮同食,可補脾補胃,達到增食止瀉的效果; 半夏紅棗和生薑一起用,治療飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎; >>>More
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16個回答2024-09-22
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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8個回答2024-09-22
心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。
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2個回答2024-09-22
最好的方法是; 科學健康減肥,實惠無反彈,無副作用。 早睡早起,有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物,不喝飲料和甜點,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小時,晚餐少吃,定時運動,堅持不懈,1個月後會有明顯效果。
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2個回答2024-09-22
養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西,是減肥的水果,但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙,不僅對你的身體有好處,而且對你的牙齒也有好處。 >>>More
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3個回答2024-09-22
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-09-22
晚上吃蘋果不會導致體重增加,因為蘋果的熱量很低。 >>>More
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5個回答2024-09-22
只是晚上沒用,不胖也好。 每天早上乙個蘋果,中午乙個蘋果。 不要吃! 多喝水。 堅持乙個星期。 沒有這種毅力減肥?
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4個回答2024-09-22
一分鐘告訴你水果是否適合減肥。
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9個回答2024-09-22
最好不要空腹吃香蕉,因為香蕉還是有很多元素的,空腹吃會讓它回來給你突然增加,這對你的健康不利。
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6個回答2024-09-22
我不僅吃蘋果,還鍛鍊和控制飲食,我必須遵循我的體質。
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8個回答2024-09-22
1磅死了,身體有問題。 如果你想瘦,你必須鍛鍊。
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3個回答2024-09-22
這取決於你的飲食。 如果你早上中午吃了很多魚肉,晚上只有乙個蘋果,那麼你的身體將無法承受這樣的起伏。 最好每天早上吃得像有錢人一樣(即多吃全穀物和牛奶或鮮榨果汁),中午吃得像平民一樣(不用吃飽,七八分吃飽就好了)。 >>>More
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5個回答2024-09-22
吃不吃和能不能減肥關係不大,能不能減肥主要看全天攝入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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3個回答2024-09-22
從理論上講,如果能減肥但只吃乙個蘋果,後半夜還是會餓,所以很容易堅持不下去,建議飯前喝點湯,吃點水果,避免油膩,少喝飲料,減少進食量。
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6個回答2024-09-22
不,你為什麼這麼問??
如果你每天吃很多蘋果,無論你什麼時候吃蘋果,你都會發胖。 相反,如果你每天吃合理的飲食,並安排好,你肯定不會因為晚上吃蘋果而發胖。 >>>More
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3個回答2024-09-22
是的,當然,前提是晚上不能吃太多,人體睡著的時候基礎代謝率最低,如果晚餐吃得很多,那麼乙個西紅柿就達不到很好的減肥效果,如果晚餐吃乙個西紅柿,只要堅持下去, 可以減肥,西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維,纖維不僅能被腸胃消化,還能吸附多餘的油脂,排出體外,另外,西紅柿含有豐富的維生素,可以促進脂肪代謝,而且西紅柿所含的能量很低,如果晚餐用西紅柿代替, 可以達到很好的減肥效果。
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1個回答2024-09-22
它應該有一點用處,這與服用維生素C的原理相同。 防曬還是很重要的!
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1個回答2024-09-22
建議在早上或中午飲用,因為晚上飲用容易引起血糖異常或快速公升高,往往不利於健康。
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1個回答2024-09-22
檸檬是一種營養豐富的水果,富含維生素C。 >>>More
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7個回答2024-09-22
晚上建議不要吃兩份,吃乙份太多了! 如果你不餓,不吃晚飯是可以的,但建議多喝水! 如果你胖了,你可以看到一周不吃晚飯的效果! >>>More
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4個回答2024-09-22
看體格。 很多人吃完晚飯就不胖了,很多人減肥也就減肥不了。