三天蘋果減肥對身體有害嗎

它有效，但如果你仔細想想，如果你只吃三天蘋果，如果你不瘦，你就會減肥。 但這並不健康。 一旦你吃了，它就會反彈回來。 >>>More

對於乙個有害的、長期的身體來說，最重要的是每天補充營養。 蘋果減肥只能補充水分和少量的維生素，不利於孩子身體的成長。 而蘋果對減肥影響不大，在減肥的日子裡，會因為體內離子平衡的破壞而容易脫水，呈現出假性減肥（只是喝水蘋果）、血糖水平低、容易焦慮、精神不振、飢餓感、折磨自己和他人，也會因為恢復飲食而迅速反彈，甚至因低血糖而攝入過量。 >>>More

每天吃蘋果只有短短的3天，在此期間，人體有足夠的能量來供應人的正常活力需求。 另一方面，有些人在減肥過程中過於關注身體的變化，可能是由於味覺的變化，這對減肥不利。 蘋果屬於薔薇科，性味： >>>More

沒有傷害，我試了一下，效果不錯，面板也有所改善。

是的，它絕對有效，而且只有當你吃蘋果和喝水時 >>>More

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

我試了三天平果法，同乙個宿舍的同學也試過，她連續兩周瘦了七斤，我瘦了四斤，但效果很快就反彈了，除非我減肥後非要餓了，堅持一年多也沒問題。

我最近一直在嘗試這種方法，但沒有奏效。 >>>More

我以前很胖很不自信，讓我給你一些建議：不要相信減肥茶，大多數都是騙子，加瀉藥，腹瀉要死，只是脫水，沒有減脂，減肥無所謂。 一定不能使用任何飲食，會傷害身體，降低免疫力，失去也會反彈，得不償失;還有什麼蘋果3天減肥、21天減肥、7天減肥湯等也是騙人的，不跟風，就會導致營養不良和反彈。 >>>More

是的，我自己試過，我欠你們今天想用這種方法減肥的人，因為我前幾天才試過，第一天還好，但是第二天就難受死了，我不覺得餓，但是我覺得很不舒服， 而且我不停地分開，我想這樣可以減輕病情，所以我只堅持到第二天，第三天，我只想吃東西，我想如果我沒有自制力，我想如果我不減肥我會更胖。

我沒試過，我覺得不好，因為這麼長時間的飲食習慣突然改變，三天總會有不適，可以拿出兩頓飯或者一天試試......

需要注意的是，第四天留著是可以的，如果不能馬上恢復進食，晚上還要吃蘋果，半個月都堅持不下去。

幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸，但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等，能促進面部脂肪的分解，從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。

營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法，內分泌問題很麻煩，三五年不治癒就會有後遺症......

不完全是。。。 看看什麼樣的人是對的...... 它應該是 . . . 蘋果中含有中等蘋果酸。 你可以新增可能很胖的運動...... 或者自己多運動，不要付出有效。 加油！！

效果不會太好，少吃多吃，多運動最有效。

不完全是。。。 看看什麼樣的人是對的...... 它應該是 . . . 蘋果中含有中等蘋果酸。 你可以新增可能很胖的運動...... 或者自己多運動，不要付出有效。 加油！！

沒有副作用。

只不過三天過後，肚子就比較嬌氣了，開始吃東西的時候，應該盡量喝粥，吃清淡一點。 >>>More

經過三天的蘋果減肥，我瘦了很多，但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分，三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入，那麼體內的水分只會流失，並引起輕微的脫水，但這種脫水你感覺不到，你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後，即使第四天沒有餓得暴飲暴食，也會按照正常的習慣進食，體內的鹽分也會得到補充。 >>>More

其實蘋果可能更好，蜂蜜是水，我不吃，這樣吃蔬菜。

反彈力強，不建議嘗試。

減肥不能節食減肥，對身體不好，選擇安全健康的減肥方式，找營養健康老師給你配餐，我經常把產品和別人搭配。

其實減肥很簡單，就是要堅持下去。 早餐：一定要吃得好。 >>>More

想要更好地減肥，首先要控制飲食，盡量少吃高熱量的食物，比如零食、油炸食品等，做到低熱量飲食，多吃蔬菜水果，適度搭配肉類，多運動。

它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。

您好，有很多減肥方法。 其實減肥沒有捷徑可走，每個人的制度和環境都不一樣，找到適合自己的方法，關鍵是要堅持下去。

這是沒有用的，減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。

我可以在三天內減掉它，這是不可能的，我現在正在吃營養餐，我乙個月內減掉了11磅

我不會經常運動---我堅持每天早上跑步，在支撐下跳繩，謝謝。

這有點可靠。 只是我沒有堅持住。