早餐只吃蘋果有什麼好處？

不好，早餐不應該用水果代替，前天的能量在睡了一夜之後已經消耗掉了，早上肚子空了，那不僅對胃不好，而且營養也不合理，如果減肥，可以適當調節午餐和晚餐， 如果調理不當，那麼在失去之後，由於營養不良，臉部會非常糟糕。建議大家多吃牛奶麵包等高蛋白食物，午餐可以以素食為主，少量脂肪對身體有益，所以午餐要多吃肉，少吃油，公尺粉製品屬於醣類，消化的主要是醣類，如果吃多了會轉化成脂肪，所以公尺飯和麵條建議少量食用， 很少，但一點也不吃。晚餐以清淡為主，可以做點湯，番茄蛋湯，青菜湯等，粥也一樣。 >>>More

空腹吃蘋果不好，但吃多了就是吃蘋果，更不科學，所以我建議先吃一些澱粉類食物，再吃乙個蘋果，剩下的食物再吃。

早餐後，因為蘋果可以減肥。

很差！！

如果你想減肥，就不要說出來，如果你不想！ 我建議你早餐不要乙個人吃蘋果！ >>>More

早上只吃蘋果是不好的。

建議你吃一些麵包和牛奶，這樣更有營養。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

它可以很薄，稍微運動一下，效果就更好了。 堅持下去取決於你。

不好，只要堅持每天吃乙個蘋果，喝一杯檸檬茶（照常吃），就能減肥，尤其是瘦肚子，而且不會反彈，不會傷到身體，還可以變美！ （我做了同樣的事情，在乙個月內減掉了 18 磅）。

這種做法對胃很傷人，也可以吃點其他的非脂肪能量，不然運動減肥也不錯，只是有點累，不過比這種做法要好。

能夠減肥。 如果你是女性，請坐下來等待月經結束; 如果你能保證一輩子都這樣吃，那麼失去的人就不會反彈。

不一定，110再也受不了了，最多10斤，而且人越重，人越瘦。

吃得太少會不健康，營養最好均衡，減少量就行了，不要急於減肥，所以反彈很快。 根據你的飲食方式，你減肥很快，但以後很容易反彈

是的，但這取決於你早餐和午餐吃的食物量，你只需要吃飽六點，六點以後一定不能吃，記住！ 嗯——需要很長時間才能有一點效果，要看你有什麼樣的體質，一般乙個月只減掉2-4斤。

主食少不了，有蘋果和牛奶。

你會崩潰的身體，人天天需要營養，你不知道嗎，還不如20天不吃飯，可以減掉50斤，建議怎麼吃就怎麼吃，就吃素吧。 麵包是生命的權杖。 你認為，只吃早餐和蘋果會營養不良。

它因人而異，但是，不要不吃飯，國外有研究，長期飢餓的人很容易肥胖。 >>>More

棗：鼠李糖科植物棗的乾燥成熟果實。

呈橢圓形或球形，常呈厘公尺狀，表面暗紅色，略有光澤，有不規則皺紋。 有短的果莖。 外果皮薄，中果皮棕黃色或淺褐色，果肉柔軟，含糖量豐富，油膩。 >>>More

是的，蘋果和梨每100克的熱量是一樣的，但是蘋果中的果酸可以溶解脂肪，蘋果吃完就飽了！ 與梨相比，蘋果靈山對身體更好，梨的含糖量更多。

酸奶早上空腹吃，晚上睡前半小時吃，可以促進腸胃吸收，飯前一小時或飯後一小時吃水果比較好，紅棗忘了，謝謝。

牛奶，乙個煮雞蛋，一塊麵包，一小碗粥。

祛斑小貼士。

1.檸檬和黃瓜： >>>More

飯前吃，吸收最好。

早上多吃點。 吃得好。 晚上不要吃高熱量的食物。 它不會發胖。 你可以嘗試在晚上只吃蘋果。 一般人在睡覺前會很餓。

好吧，蘋果可以空腹吃。

促進消化 西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和醣類具有消化作用，番茄紅素對多種細菌有抑制作用，還具有幫助消化的作用。

絕食就是不吃東西，沒有能量來源，只吃蘋果，是一絲能量，補充維生素，就不一樣了，建議吃合理健康的飲食，不要把自己的身體當回事！

近日，來自伊利諾大學和哥倫布大學的科學家在動物實驗過程中，針對番茄和羽衣甘藍可以抑制前列腺癌發展的問題，提出了許多令人信服的證據。 >>>More

最好不要用蘋果代替午餐...... 晚餐吃蘋果就好了。 如果你真的餓了，你可以再吃一根香蕉。 >>>More

我自己也經歷過！

我試了乙個星期！！ 每天早上、中午和晚上吃蘋果。 只喝白開水！ >>>More

蘋果是早上起床要吃的，最好再喝一杯水。 >>>More