早餐只吃蘋果能減肥嗎?

發布 蘋果 2024-11-02
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    晚上不要吃蘋果 一般不吃蘋果 不好 早上吃乙個比較好 謝謝。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    早餐可以吃乙個蘋果、一杯牛奶、兩片麵包,晚餐只能吃蘋果,喝一杯蜂蜜水。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    不好,只要堅持每天吃乙個蘋果,喝一杯檸檬茶(照常吃),就能減肥,尤其是瘦肚子,而且不會反彈,不會傷到身體,還可以變美! (我做了同樣的事情,在乙個月內減掉了 18 磅)。

相關回答
  1. 2個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  2. 2個回答2024-11-02

    是的,但這取決於你早餐和午餐吃的食物量,你只需要吃飽六點,六點以後一定不能吃,記住! 嗯——需要很長時間才能有一點效果,要看你有什麼樣的體質,一般乙個月只減掉2-4斤。

  3. 3個回答2024-11-02

    飢餓減肥是最不可取的選擇。

    雖然它可能會讓我們在短時間內減肥,但肌肉萎縮、肌肉質量的損失和基礎代謝也在減少,這會導致攝入的卡路里,最終都會變成脂肪儲存。 >>>More

  4. 2個回答2024-11-02

    減肥飲食要合理有營養,光吃蘋果是不夠的。

  5. 26個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  6. 4個回答2024-11-02

    它可以很薄,稍微運動一下,效果就更好了。 堅持下去取決於你。

  7. 14個回答2024-11-02

    你好,你不僅可以減肥,還可以生病! 人體需要的營養物質種類繁多。 每天只吃蘋果顯然營養不足,容易造成營養不良。 >>>More

  8. 2個回答2024-11-02

    你是否減肥取決於你的食物攝入量和人類消費量。 如果您正在節食減肥,請選擇低熱量食物。 西紅柿和雞蛋,營養組合合理。 >>>More

  9. 3個回答2024-11-02

    是的,但是花了很長時間,飲食不均衡容易出現內分泌失調,所以我的同學就這樣減少了。

  10. 7個回答2024-11-02

    吃葡萄可以導致體重減輕。

    美國佛羅里達大學的最新研究證實,葡萄籽油可以減緩人體脂肪細胞的形成,有效減輕體重,避免肥胖。 葡萄中含有豐富的葡萄糖和多種維生素,對保肝、減少下肢腹水和水腫有非常明顯的作用,還能增加血漿白蛋白濃度,降低轉氨酶含量。 >>>More

  11. 3個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  12. 7個回答2024-11-02

    你好! 我可以很負責任地告訴你,這個減肥方法絕對有效,但減肥只是體重,早餐只吃乙個蘋果是絕對禁止的醫學減肥,希望你能考慮自己的健康,尊重生命! 另外,如果你想減肥,晚餐可以少吃一點,經常出去散步,不知不覺中,你就會減肥,健康。

  13. 6個回答2024-11-02

    能不能減肥還不是很清楚,但最好不要空腹吃西紅柿,可以嘗試外用減肥,朋友用的是減肥膏,漂亮的牌子,就是每天按摩10-15分鐘,方便,外用不用擔心腸胃健康問題, 效果也很好,她用這個減掉了8斤來領養。

  14. 1個回答2024-11-02

    不好,只要堅持每天吃乙個蘋果,喝一杯檸檬茶(照常吃),就能減肥,尤其是瘦肚子,而且不會反彈,不會傷到身體,還可以變美! (我做了同樣的事情,在乙個月內減掉了 18 磅)。

  15. 26個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  16. 26個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  17. 13個回答2024-11-02

    我堅持了乙個月,沒有減肥。

    它可能因人而異。 >>>More

  18. 6個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  19. 2個回答2024-11-02

    你會崩潰的身體,人天天需要營養,你不知道嗎,還不如20天不吃飯,可以減掉50斤,建議怎麼吃就怎麼吃,就吃素吧。 麵包是生命的權杖。 你認為,只吃早餐和蘋果會營養不良。

  20. 3個回答2024-11-02

    不行,早餐一定要吃好,吃好,中餐剛好吃飽,不要吃晚飯,晚上六點以後不要吃,可以有效達到減肥的目的,另外,蘋果中的含糖量非常大,只能促進腸胃消化,其實並不能達到減肥的效果。

  21. 5個回答2024-11-02

    晚上吃不下東西 白天不是白飢 你想,如果晚上不活動,你的新陳代謝就會變慢,卡路里就會變成脂肪哦 不是在叫你,人中午不吃東西就能減肥 晚上不能吃東西 >>>More

  22. 1個回答2024-11-02

    如果你只吃蘋果而不吃其他東西,你可以快速減肥,但你也會變得不健康或生病,最終會回來。 如果你想通過飲食減肥,你可以多吃富含膳食纖維的食物,芹菜、洋蔥等,你去網上搜尋一下,不節食減肥對身體有很大的副作用。 你一定不能吃得太少才能劇烈運動,這樣乙個多月可以減掉一斤或二十斤,但會得胃潰瘍,空腹吃蘋果作為一頓飯也會促進糖分的吸收,長此以往不會減掉太多。

  23. 2個回答2024-11-02

    能夠減肥。 如果你是女性,請坐下來等待月經結束; 如果你能保證一輩子都這樣吃,那麼失去的人就不會反彈。

  24. 6個回答2024-11-02

    吃蘋果減肥,但一天只吃3個,最好不吃飯

  25. 7個回答2024-11-02

    是的,西紅柿幾乎完全由水製成,而且熱量低(每200克含30卡路里),更適合減肥。 但西紅柿除了維生素C外沒有其他營養成分,所以用西紅柿減肥的最好方法是:吃早餐和午餐,盡量注意營養,平均每餐600卡路里左右; 西紅柿用於晚餐。

  26. 6個回答2024-11-02

    不建議這樣做,早餐和午餐應該吃得好,晚餐應該盡可能少吃甚至不吃。 >>>More

  27. 4個回答2024-11-02

    是的,但也要看量,吃多了吃什麼都會讓你發胖,一般早上最好先吃乙個雞蛋,蛋白質比較多,比義大利面更難吸收,而且不會轉化成大量的糖分,7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號,身體已經準備好工作了,這樣會促進消化,蘋果在晚上6點左右吃,如果吃得太晚,也會長肉。

  28. 5個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  29. 26個回答2024-11-02

    是的,但你會因低血糖而暈倒並被送往醫院,或者你會餓死並重新開始進食,你會立即恢復脂肪,因為你失去的只是水。

  30. 8個回答2024-11-02

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。