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匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-05酸奶減肥效果不明顯。
1.酸奶是用牛奶發酵後製成的，與牛奶相比，可以說它在營養成分上是藍色的，蛋白質仍然保留，鈣含量不流失，酸奶比其他鈣源更能補充鈣質。 發酵後，B族維生素的含量增加，是燃燒脂肪的重要元素。
2、酸奶飽腹感強，營養豐富，既含有碳水化合物、脂肪、蛋白質，又含有多種維生素，熱量也不高。 飯前喝一小杯，減少食物攝入量。
3、酸奶中含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，能促進腸道蠕動，治療便秘，減肥。
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匿名使用者2023-11-04我已經三天沒試過把蘋果都吃完了，除了蘋果還吃西紅柿和黃瓜，喝水，不吃公尺飯饅頭喝粥，減掉2-3斤體重，腰圍減少一寸-1寸！ 呵呵，堅持就是勝利。
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匿名使用者2023-11-033天的蘋果，你希望減多少就減多少，它會更輕，但不會胖。 一旦你吃了它，你就會再回來。 我試了一天，我受不了了。 最好按時吃飯，用水果代替零食，晚上不吃飯。 自 8 月以來，我已經失去了 10 個
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匿名使用者2023-11-02你好，一般來說，如果只吃蘋果，然後加強運動，還是有一點效果的，但不會很大，減肥是乙個長期的過程，要堅持下去，建議好好休息，少吃多餐，加強運動，健康減肥。
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匿名使用者2023-11-01不，我試過了，但後來我乙個星期沒吃太多東西，體重減輕了。
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匿名使用者2023-10-31如果你能減肥，你就能減肥。
然而，營養不良也可能發生。
你需要明智地混合你的飲食。
少吃多運動。
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匿名使用者2023-10-30吃了半個月就會減肥，然後就生病了，不舒服，營養不良，然後就容易反彈了，吃了一點，體重就會反彈回來。
合理飲食，減肥並不意味著不吃飯。
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6個回答2024-04-30
是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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7個回答2024-04-30
你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。
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15個回答2024-04-30
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-04-30
三天只吃蘋果會減掉一些斤，但很容易反彈，吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼，最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物，否則會刺激胃，影響健康。 如果你只吃三天的蘋果，你不需要控制它，如果你覺得餓了，你可以用蘋果來滿足你的飢餓感，你不需要限制量。
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2個回答2024-04-30
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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10個回答2024-04-30
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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3個回答2024-04-30
不要盲目節食減肥，可以嘗試長時間咀嚼一口食物，對胃有好處，而且能讓胃感飽，每天早上起床鍛鍊，可以跑步，慢慢走40分鐘。
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9個回答2024-04-30
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
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6個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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22個回答2024-04-30
它必須是長期的，幾天是行不通的。
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2個回答2024-04-30
第一天吃蘋果減水 我吃蘋果，第二天只喝牛奶，第三天只吃黃瓜，我被期望減肥。
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3個回答2024-04-30
所以你的身體受不了了，不要讓減肥成為負擔，是時候鍛鍊了。
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5個回答2024-04-30
如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！
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2個回答2024-04-30
香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎？
乍一看，它只會降低膚色。 >>>More
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5個回答2024-04-30
可能是，它只是不適合胃。 可以試試這個方法，就是吃苦瓜，每天2-3根，洗淨去籽，一定要生吃，堅持20天以上，不節食，想睡就睡，想吃就吃。 一周後，您可以稱重。 >>>More
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7個回答2024-04-30
減肥三天後，其實你覺得自己瘦了，但本質上，脂肪還是會持續下去，所以三天後，你還是要少吃點，一般早上吃得好，可以吃乙個雞蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平時少了， 而且最好不要在晚上吃東西，這樣效果會很快，多運動，然後半個月後，吃完一頓蘋果飯，乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More
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1個回答2024-04-30
這是不科學的！ 減肥就是要採取科學的方法，採取合理的飲食和適當的運動。
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38個回答2024-04-30
吃蘋果可以減肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不僅不會減肥，反而會發胖！ 最好每天早上不吃早餐的時候吃！
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3個回答2024-04-30
我的乙個同學以前只吃一天蘋果，每週一次，乙個月就瘦了，看看能不能堅持下去，不想吃東西減肥就做運動
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3個回答2024-04-30
這種做法對胃很傷人，也可以吃點其他的非脂肪能量，不然運動減肥也不錯，只是有點累，不過比這種做法要好。
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1個回答2024-04-30
你好，這不太可能，因為減肥是乙個持續的過程，而削減即時減肥只是身體水分的減少。
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6個回答2024-04-30
這肯定會減肥，減掉三四磅。
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1個回答2024-04-30
減肥是可能的。
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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2個回答2024-04-30
我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。
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6個回答2024-04-30
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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4個回答2024-04-30
可汗地獄般的減肥，
這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
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26個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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26個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-04-30
它當然有效，但效果不大，一旦你開始吃東西，就不能保證你的體重不會比以前重！
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7個回答2024-04-30
不行，如果只堅持乙個星期，效果肯定不明顯。 >>>More