一周只吃蘋果減肥可以減掉幾磅。

大約5公斤，但我想告訴你下面一段。

營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More

是的。 有許多正確、健康的減肥方法，我會說乙個有用的計畫。 >>>More

這基本上沒有限制，但你也不能吃太多。 我們知道吃太多任何東西都是不好的。 它的特製西紅柿很容易讓你有飽腹感，而且你可以吃到足夠的餡料。 >>>More

估計可以減掉5斤左右！

連續一周只吃蘋果會導致你暈倒。 這會導致營養不良。 >>>More

我也是乙個節食者，180CM，192磅。 我早上吃乙個蘋果，中午吃魚肉飯，通常吃 7 分鐘，晚上吃兩個西紅柿或黃瓜。 （生）晚上6-7點，跳繩約2000次，深蹲60次，仰臥起坐100次，俯臥撐80次，原地跑步10分鐘以上（可3次完成，共約1小時）每天減肥，目前為12天。

身體的營養跟不上，疾病纏身。

不要這樣做，它仍然會反彈，你可以嘗試吃兩三天，如果你吃了乙個星期的蘋果，它也會傷害你的胃。

它因人而異。 6磅應該有。

雞蛋是好東西，尤其是蛋清，蛋黃脂肪稍微高一些我一般都會扔掉。 >>>More

你不會瘦多少，節食減肥不科學，但你的身體會很不舒服，虛弱會很痛。 以後最好不要這樣做。 如果你不想在炎熱的天氣裡在戶外運動，你可以嘗試游泳，這不僅可以瘦腿，還可以燃燒大量的脂肪。

大約5公斤，但我想告訴你下面一段。

營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More

這不是健康的減肥，從長遠來看，身體將無法支撐它，這會導致功能退化，直到身體無法再支撐它，建議專注於健康的減肥。

哦，是的。 有人去過嗎??? 如果沒有人嘗試，我會來的。 在 HOHO 3 天內我可以損失多少?。。

如果你想減肥，吃蘋果沒有明顯的效果，親，

飲食是一回事，另一方面要多運動，早上飲食一定要好，中午吃飽七分鐘，晚上最好少吃不吃！ 至於零食，讓我們果斷打破它！

10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More

不好。 每天吃一頓豐盛的早餐，午餐和晚餐可以吃點水果，不知道能不能減肥，我個人的體質不一樣，但我會一直很瘦，運動也很重要。

減肥做到以下幾點：既減肥又運動，健康地過好每一天： >>>More

你好，按照你說的，我覺得吃飯沒問題，沒事，沒事，你放心。

飲食只需要控制一點點，不要餓肚子，到時候脂肪不會減少，胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的，乙個月減掉了5磅！ >>>More

當然不是，如果它有效，它在短期內會起作用，但從長遠來看，這是不值得的。

我讀書的時候，同學們也吃了三天蘋果瘦了6斤，所以大家應該不一樣。

問題分析：

你好，你可以喝，用核桃、花生和松子煮的粥含有豐富的營養成分和微量元素。 這對寶寶的生長發育非常有幫助。 >>>More

不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。

酶是人體必需的蛋白質，可以刺激人體的新陳代謝，加速糞便和有毒物質的分解。 >>>More

攝入的卡路里少於消耗的卡路里，再加上更多的運動來減肥。 >>>More

是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。

我試著三天只吃蘋果和酸奶，瘦了五斤，但之後飲食還是恢復了原來的樣子，其實也沒用，還不如運動一下，合理飲食比較好。

它當然有效，但效果不大，一旦你開始吃東西，就不能保證你的體重不會比以前重！