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不可能失去那麼多!
我在 3 天內減掉了 5 磅。
我不知道為什麼我每天都不覺得餓,如果我不吃5頓飯我就不會感到飢餓,所以我每天吃得很少,早上喝一杯水,然後是牛奶和兩片麵包,中午吃點食物,晚上吃點東西,有時晚上吃點東西,有時吃蘋果, 每天下午鍛鍊半小時,瘦了三斤,還要多喝水。
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其實減肥並不需要說不吃東西。
減肥的消耗量應少於支付的量。
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我還認為減肥不是少吃再減肥。
這取決於你吃什麼,不要營養不良。
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我不知道我減掉了多少磅,但這對我的健康不利。
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10個回答2024-04-30
大約5公斤,但我想告訴你下面一段。
營養師說:三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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1個回答2024-04-30
是的。 有許多正確、健康的減肥方法,我會說乙個有用的計畫。 >>>More
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1個回答2024-04-30
這基本上沒有限制,但你也不能吃太多。 我們知道吃太多任何東西都是不好的。 它的特製西紅柿很容易讓你有飽腹感,而且你可以吃到足夠的餡料。 >>>More
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12個回答2024-04-30
估計可以減掉5斤左右!
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2個回答2024-04-30
連續一周只吃蘋果會導致你暈倒。 這會導致營養不良。 >>>More
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1個回答2024-04-30
我也是乙個節食者,180CM,192磅。 我早上吃乙個蘋果,中午吃魚肉飯,通常吃 7 分鐘,晚上吃兩個西紅柿或黃瓜。 (生)晚上6-7點,跳繩約2000次,深蹲60次,仰臥起坐100次,俯臥撐80次,原地跑步10分鐘以上(可3次完成,共約1小時)每天減肥,目前為12天。
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6個回答2024-04-30
身體的營養跟不上,疾病纏身。
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1個回答2024-04-30
不要這樣做,它仍然會反彈,你可以嘗試吃兩三天,如果你吃了乙個星期的蘋果,它也會傷害你的胃。
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3個回答2024-04-30
它因人而異。 6磅應該有。
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3個回答2024-04-30
雞蛋是好東西,尤其是蛋清,蛋黃脂肪稍微高一些我一般都會扔掉。 >>>More
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5個回答2024-04-30
你不會瘦多少,節食減肥不科學,但你的身體會很不舒服,虛弱會很痛。 以後最好不要這樣做。 如果你不想在炎熱的天氣裡在戶外運動,你可以嘗試游泳,這不僅可以瘦腿,還可以燃燒大量的脂肪。
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2個回答2024-04-30
大約5公斤,但我想告訴你下面一段。
營養師說:三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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1個回答2024-04-30
這不是健康的減肥,從長遠來看,身體將無法支撐它,這會導致功能退化,直到身體無法再支撐它,建議專注於健康的減肥。
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3個回答2024-04-30
哦,是的。 有人去過嗎??? 如果沒有人嘗試,我會來的。 在 HOHO 3 天內我可以損失多少?。。
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2個回答2024-04-30
如果你想減肥,吃蘋果沒有明顯的效果,親,
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4個回答2024-04-30
飲食是一回事,另一方面要多運動,早上飲食一定要好,中午吃飽七分鐘,晚上最好少吃不吃! 至於零食,讓我們果斷打破它!
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15個回答2024-04-30
10磅,但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 (RNI) 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More
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3個回答2024-04-30
不好。 每天吃一頓豐盛的早餐,午餐和晚餐可以吃點水果,不知道能不能減肥,我個人的體質不一樣,但我會一直很瘦,運動也很重要。
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1個回答2024-04-30
減肥做到以下幾點:既減肥又運動,健康地過好每一天: >>>More
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1個回答2024-04-30
你好,按照你說的,我覺得吃飯沒問題,沒事,沒事,你放心。
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2個回答2024-04-30
飲食只需要控制一點點,不要餓肚子,到時候脂肪不會減少,胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的,乙個月減掉了5磅! >>>More
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3個回答2024-04-30
當然不是,如果它有效,它在短期內會起作用,但從長遠來看,這是不值得的。
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3個回答2024-04-30
我讀書的時候,同學們也吃了三天蘋果瘦了6斤,所以大家應該不一樣。
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1個回答2024-04-30
問題分析:
你好,你可以喝,用核桃、花生和松子煮的粥含有豐富的營養成分和微量元素。 這對寶寶的生長發育非常有幫助。 >>>More
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1個回答2024-04-30
不要以犧牲健康為代價來減肥,身體健康是最重要的,有錢很可愛。
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3個回答2024-04-30
酶是人體必需的蛋白質,可以刺激人體的新陳代謝,加速糞便和有毒物質的分解。 >>>More
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6個回答2024-04-30
攝入的卡路里少於消耗的卡路里,再加上更多的運動來減肥。 >>>More
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2個回答2024-04-30
是的,我堅持吃蘋果2天,酸奶1天,而且不能直接走路,我勸你不要,這種飲食很有害,很容易引起貧血和胃病,不要以為只要減肥,健康就重要,真的病了就滴了很不舒服。
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1個回答2024-04-30
我試著三天只吃蘋果和酸奶,瘦了五斤,但之後飲食還是恢復了原來的樣子,其實也沒用,還不如運動一下,合理飲食比較好。
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2個回答2024-04-30
它當然有效,但效果不大,一旦你開始吃東西,就不能保證你的體重不會比以前重!