誰試過蘋果減肥有用嗎 你能減掉幾磅嗎

每天瘋狂運動。 散步、快走、打羽毛球、跑步、跳繩。 今天是第六天，我已經減掉了3磅。 但是你不能吃任何零食，吃飯前要計算卡路里，不要吃太多，多喝水。

你好。 這可能導致營養不良。

你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量，這就是你變胖的原因，所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More

通過減少食物攝入量來短期減肥是治標不治本的，而不是根本原因，因為失去水分的是身體，而不是脂肪。 脂肪的消耗是通過運動消耗體內的卡路里，體內食物消化提供的熱量不足，使脂肪需要能量。 >>>More

讓我向您介紹一種減肥方法。 如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。 早上喝一杯茶水，然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋、乙個麵包 中午吃飯前喝一杯水，吃點清淡的菜餚，吃8分OK >>>More

沒用，朋友試了，瘦得越來越重，最後聽她說，她吃了木苗果凍減肥成功了。

不要吃胃反流，不舒服，我試過了，我吃了乙個星期。

基本沒效果，太難了，我還在節食減肥，然後吃完就胖了，只好嘗試減肥食物，真的瘦了12斤。

不，你知道導致肥胖的最基本物質是什麼嗎？ 就是碳水化合物，也就是糖，你知道的，就算你吃了三天，你又餓又瘦，然後你吃了別的東西，你就把都補上了，這叫反彈。

吃蘋果相當於增加了纖維的攝入量，蘋果熱量低，可以增加飽腹感，不會餓得太快，飯前可以吃個小蘋果，可以少吃，既不容易餓，也不容易消耗過多的熱量，但不能簡單地吃蘋果， 它會導致營養不良。

這太折磨人了，對你的健康不利，但它仍然對愛美西有效。

我試過了，但我沒有堅持下去，也沒有用。

讓我向您介紹一種減肥方法。 如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。 早上喝一杯茶水，然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋、乙個麵包 中午吃飯前喝一杯水，吃點清淡的菜餚，吃8分OK >>>More

減肥做到以下幾點：既減肥又運動，健康地過好每一天： >>>More

不要嘗試。 水果不應與牛奶一起食用。 果糖與氨基酸反應生成有毒的果糖氨基酸。

會有一定的效果，但只有三天是沒有意義的，而且你不能瘦太多，三天後，你繼續一日三餐，你還是會變胖，所以建議你用長期減肥的方法。

我試過了，剛結束效果確實有效果，瘦了將近6斤，但反彈比較快，雖然末節食控制住了，但還是反彈了4斤，而且試完後有月經不調的症狀，建議慎重選擇。

比如不再把衣服扔進洗衣機，養成洗完澡後用手洗衣服的習慣，看電視時不再舒服地躺在沙發上，尤其是吃完飯後洗碗、拖地、打掃廚房、擦桌子等家具，比吃完飯後立即躺著或坐著要強得多， 可以有效消耗卡路里，防止脂肪堆積，讓自己成為乙個勤奮的女人。 >>>More

放棄吧，我嘗試了三天蘋果，第三天我減掉了4磅，一周後我反彈了7磅。

我知道但是我沒有嘗試過，短期效果不容易反彈，長期對身體的傷害很大，不如嘗試運動減肥，但你要堅持下去。

我試了三天，不舒服，吃了一天，就不想吃蘋果了

不要嘗試！

不僅這個過程是痛苦的。 >>>More

我從17號到19號剛吃，早上乙個蘋果，中午兩個蘋果，四點乙個蘋果，晚餐乙個蘋果。

你好，不要相信這種所謂的結石去除療法，如果蘋果汁可以去除結石，那為什麼這麼多人還需要去醫院治療，膽結石一定要去正規醫院治療，目前膽結石的治療是三鏡結合微創膽結石去除手術， 適用於膽囊功能良好的患者，效果理想。

¡ñÒMMÃÇ×

沒用，會反彈，損失的只有水分。

我減肥很多天了，用了很多方法，現在越來越專業了，我幾乎一樣減肥了，我還想減肥...... >>>More

要以健康科學的方式減肥，建議喝荷葉山楂決明子茶。

減肥並不一定是那麼麻煩。

首先，您不必每天做功課。 >>>More

我試過了，第一次瘦了10斤，沒再反彈，可是現在蘋果只能清腸三天，一年過年後一年一次，但體重再也不會瘦了，短短3天多一點也是這樣。 >>>More

朋友，三天就像減肥一樣嗎？ 你不能不耐煩

大約5公斤，但我想告訴你下面一段。

營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More