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匿名使用者2023-11-07你好，你不僅可以減肥，還可以生病！ 人體需要的營養物質種類繁多。 每天只吃蘋果顯然營養不足，容易造成營養不良。
有許多人喪生。 從晚餐開始，這是一小碗粥和少量蔬菜。 其他飲料正常或略有減少。
或者吃飯時，只用牙齒在嘴裡咀嚼，咀嚼後再吐出來，不要吞嚥，這樣嘴巴飽滿，不發重。
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匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-05只不過蘋果不能減肥，只能在體內失去水分和糖分，所以前期可以比較快地掉下來，但後期卻不能掉下來！ 可以多吃少餐，一次少量吃，可以吃幾次！ 不要刻意挨餓，這樣體內的低血糖會影響新陳代謝！
少吃油和碳水化合物，如公尺飯、義大利麵等。 多吃高蛋白食物，選擇純瘦肉，少吃脂肪過多的肉，如雞皮、鴨皮、豬皮、肥肉等。 少吃澱粉過多的食物！
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匿名使用者2023-11-04你可以減肥，但堅持下去很重要。
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匿名使用者2023-11-03晚上最好少吃水果 考慮吃櫻桃番茄。
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匿名使用者2023-11-02是的，但是幾個月後，後遺症就出來了，簡單吃水果營養不良，結石等，所以組合合理，健康減肥，一切都不過分。
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匿名使用者2023-11-01不，搭配喝點苦瓜冬瓜茶，效果很明顯，用苦瓜幹冬瓜乾茶加點糖調味。
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匿名使用者2023-10-31不，只有遠足，跑步減肥。
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匿名使用者2023-10-30當然可以，但這需要很長時間。
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匿名使用者2023-10-29它會減肥，不發胖，反彈很強。
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匿名使用者2023-10-28節食減肥是乙個錯誤！ 天天吃蘋果，原來可能瘦了，但各種疾病都來了。
如胃病、胸膜炎、厭食症等。 嚴重的厭食症會導致身體厭惡食物攝入，無法進食。
任何事情，最後你看著自己餓死。 胸膜炎是由營養不良引起的，不用說胃病。
如果你想減肥，最好的方法就是不要挑食。 這仍然比只吃蘋果要好。
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匿名使用者2023-10-27任何人3天不吃東西都能瘦幾斤，但不健康，體內所有的水分都流失了，3天後，我吃完了再回來，我還是去身體，我試過了，或者放棄。
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匿名使用者2023-10-26不，吃完蘋果後會噁心，然後你就再也不想吃蘋果了。 最健康、最困難的減肥方法就是運動和控制飲食，男朋友堅持這樣做，3個月瘦了20斤，而且沒有反彈。 現在他仍然每天慢跑乙個半小時。
如果你真的想減肥，我建議你選擇這種不損傷身體、不會反彈的健康方法，否則你只會後悔。
人一定要堅持去做一件非常必要的事，如果不能堅持下去，只會恨自己。
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匿名使用者2023-10-25是的，但是效果不大，我是用這個方法減肥的，我不吃飯，只吃蔬菜和蘋果，除了瘦了一點的小肚子，體重變化不大，已經堅持了半個月了。
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26個回答2024-10-06
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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26個回答2024-10-06
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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13個回答2024-10-06
我堅持了乙個月，沒有減肥。
它可能因人而異。 >>>More
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6個回答2024-10-06
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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7個回答2024-10-06
是的，西紅柿幾乎完全由水製成，而且熱量低（每200克含30卡路里），更適合減肥。 但西紅柿除了維生素C外沒有其他營養成分，所以用西紅柿減肥的最好方法是：吃早餐和午餐，盡量注意營養，平均每餐600卡路里左右; 西紅柿用於晚餐。
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6個回答2024-10-06
不建議這樣做，早餐和午餐應該吃得好，晚餐應該盡可能少吃甚至不吃。 >>>More
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4個回答2024-10-06
是的，但也要看量，吃多了吃什麼都會讓你發胖，一般早上最好先吃乙個雞蛋，蛋白質比較多，比義大利面更難吸收，而且不會轉化成大量的糖分，7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號，身體已經準備好工作了，這樣會促進消化，蘋果在晚上6點左右吃，如果吃得太晚，也會長肉。
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5個回答2024-10-06
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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26個回答2024-10-06
是的，但你會因低血糖而暈倒並被送往醫院，或者你會餓死並重新開始進食，你會立即恢復脂肪，因為你失去的只是水。
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8個回答2024-10-06
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-10-06
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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7個回答2024-10-06
你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。
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9個回答2024-10-06
時間會考驗你是否會減肥，但你肯定會營養不良，不要以為補充那些所謂的蛋白質什麼的就能滿足身體的需要 >>>More
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3個回答2024-10-06
你一天可以吃多少天蘋果？ 減肥？ 你可以減掉幾磅 >>>More
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6個回答2024-10-06
是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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6個回答2024-10-06
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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7個回答2024-10-06
是的，但從長遠來看，會造成體內內分泌失衡，所以建議每天用蘋果雞蛋代替晚餐，配合運動，不要吃零食，少吃含糖食物。 這樣，您可以快速減肥。
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2個回答2024-10-06
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
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4個回答2024-10-06
我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。
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1個回答2024-10-06
依靠節食在短時間內減肥確實不錯，但後期會迅速反彈，而且容易傷到身體，最好的減肥方法肯定是運動。
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9個回答2024-10-06
不能減肥。 只喝酸奶，吃黃瓜和西紅柿會導致身體營養失衡。 它會導致胃腸道問題，一定時間的節食會導致身體認為自己處於飢餓狀態。 >>>More
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15個回答2024-10-06
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-10-06
三天只吃蘋果會減掉一些斤，但很容易反彈，吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼，最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物，否則會刺激胃，影響健康。 如果你只吃三天的蘋果，你不需要控制它，如果你覺得餓了，你可以用蘋果來滿足你的飢餓感，你不需要限制量。
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4個回答2024-10-06
用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More
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7個回答2024-10-06
蘋果可以減肥。 如果你能堅持只吃蘋果，喝開水3天，餓了才吃蘋果，直到你感到飽，無限量。 只要堅持3天，就會有明顯的效果。
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3個回答2024-10-06
是的，它不疼，這就是我減肥的方式，我在乙個月內減掉了 5 或 6 磅。
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2個回答2024-10-06
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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6個回答2024-10-06
這肯定會減肥，減掉三四磅。
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13個回答2024-10-06
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-10-06
是的，但這對身體不好，而且蘋果有糖分，酸性很強，多吃對胃不好。 >>>More