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匿名使用者2023-11-07蘋果是早上起床要吃的，最好再喝一杯水。
當然，它有乙個作用，蘋果酸可以瘦掉腹部之間的脂肪。
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匿名使用者2023-11-06是的。 只要你餓了就吃。 但它傷害了我的胃。 果酸會導致胃的pH值失衡。 最好鍛鍊...
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匿名使用者2023-11-05有輔助作用，但僅僅吃這個減肥是不夠的 生命在於運動。
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匿名使用者2023-11-04吃蘋果減肥確實可以在短時間內看到效果。 但是一旦你恢復進食，你的體重就會立即上公升。 如果把吃蘋果和運動結合起來，效果一定更好。 祝你減肥好運！
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匿名使用者2023-11-03我試著吃蘋果減肥，我好餓，吃得越多，我就越餓，我受不了了，我還是去吃了。 飲食和運動是最重要的事情！
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匿名使用者2023-11-0295%會反彈，不要嘗試。
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匿名使用者2023-11-01如果你中午不吃東西，它很有用，但它會傷害你的身體。
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匿名使用者2023-10-31您好，我想向您介紹為期三天的蘋果飲食：
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。
任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。
蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。
在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
在減肥期間，你的胃會非常敏感，所以避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免胃腸道不適。
在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。
三天後的飲食點。
在為期三天的蘋果減肥結束時，你的胃會變軟，你的味覺會敏感，你的胃會變小，因為你會遠離刺激性食物。
從第四天開始，你的飲食應該恢復緩慢，你不應該一次吃很多食物，尤其是不要吃零食。 在恢復飲食的前三天，最好從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡，不要過量，這樣減肥的效果才會持久。
蘋果減肥相當於清潔身體的消化系統。 如果你真的很胖，如果你想做乙個蘋果減肥一次，就不可能恢復身材。 最好每兩個月做一次，直到達到理想的體重。
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14個回答2024-10-23
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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8個回答2024-10-23
非常科學！ 而且效果很好！ 吃乙個星期，會有明顯的效果！
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4個回答2024-10-23
沒用，減肥，還是要少吃運動，少吃不代表餓，還要有足夠的營養。
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3個回答2024-10-23
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 吃蘋果減肥的人還可以改善面板乾燥、過敏性皮炎和便秘等症狀。 >>>More
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3個回答2024-10-23
酵素品牌很多，就看你怎麼選擇，就像國美酵素的效果很好，如果不先嘗試一下，效果顯著，而且還可以提高免疫力，排除體內毒素，我個人建議大家可以慎重考慮一下。
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4個回答2024-10-23
哈哈，效果不是很大，運動可以燃燒脂肪，促進身心健康和新陳代謝，運動和飲食相結合是有效果的，建議晚飯後或早上散步去健身。
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3個回答2024-10-23
建議不要服用減肥藥，減肥藥不健康、不科學，減肥主要靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的控口開腿。 >>>More
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10個回答2024-10-23
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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4個回答2024-10-23
我每天早上空腹吃兩個蘋果，持續七天，我向你保證五磅。 不要為你失去我的 10,000 積分。
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16個回答2024-10-23
你好，我個人的建議是飯前半小時吃蘋果幫你減肥，飯後吃蘋果幫你減肥。 但我也想說，健康是最重要的，一日三餐吃，不要節食，你做的每一件事都必須始終如一才能有效。 養成良好的習慣，合理飲食和運動，慢慢減肥，對你有好處。 >>>More
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2個回答2024-10-23
希望對您有所幫助： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第一天只吃蘋果 喝第二天的牛奶[脫脂] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周瘦 - 公斤 黑公尺減肥的方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 之後將芹菜在水中煮沸，與醋混合，一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 只吃水果和蔬菜 a天 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後，將兩人混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會失去--金 13 選擇一周中的一天 如果你不吃， 乙個月可以賠錢--金 祝樓主減肥成功 呵呵，我只是有點胖 嘿嘿，不想太胖就不想減肥 最重要的是運動，如果每天晚飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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4個回答2024-10-23
它可以很清楚地告訴你，用蘋果減肥是很不科學的，雖然短期內可以減輕體重，但是減肥一段時間後，你會發現你已經無法再減肥了，長期使用這樣的方法減肥不僅會造成營養不良， 但也會擾亂你的內分泌系統，所以建議用健康科學的減肥方法來控制體重。 >>>More
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7個回答2024-10-23
一日兩餐，早中午正常吃，晚上只吃蘋果。 效果也很明顯，容易堅持，不會對身體造成太大的傷害。
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3個回答2024-10-23
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 蘋果減肥法可以減肥，但單一的方法畢竟是有限的，如果你想更安全、更快地減肥，你可以用磁經法來輔助。
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6個回答2024-10-23
只能說是有一定效果的。
它是子公司。 >>>More
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5個回答2024-10-23
調整生物鐘，養成良好的習慣。
我自己每天六點半起床，晚上十點左右睡覺，因為這樣我就可以確保每天早上排便）。 >>>More
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2個回答2024-10-23
以下科學減肥方法無效。
1：晚餐每天6分鐘吃。 >>>More
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8個回答2024-10-23
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-10-23
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-10-23
我個人減肥了很多次，我想給你乙個真誠的回答。 首先，如果你想保持健康，不想失去生命，你一定不能使用任何飲食！！ 什麼所謂的21天，豆腐、蘋果粉等減肥方法，都是不真實的，不相信這樣的後續減肥。 >>>More
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1個回答2024-10-23
你好，最快的減肥方法，減肥是乙個大工程。 沒有辦法快速完成。 做一些運動。 跳繩。 瑜伽。 跳繩。 騎自行車。 >>>More
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23個回答2024-10-23
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-10-23
會有一定的效果，但只有三天是沒有意義的，而且你不能瘦太多，三天後，你繼續一日三餐，你還是會變胖，所以建議你用長期減肥的方法。
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1個回答2024-10-23
減肥茶的品種很多，但並不是所有的都適合你，減肥效果的關鍵取決於你選擇什麼樣的茶。 茶可以清除胃腸道中的油脂，增強人體的免疫力。 讓我們來看看如何選擇適合自己的減肥茶。 >>>More
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2個回答2024-10-23
不要相信任何減肥產品，這是謊言。 只有科學健康的減肥，早睡早起，有規律的飲食和睡眠。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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8個回答2024-10-23
結合乙個月的運動和口控，它起作用了。
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6個回答2024-10-23
每餐前喝幾小勺蘋果醋，很容易燃燒多餘的脂肪。 用新鮮蘋果製成的蘋果醋減肥在西方已經流行了幾十年，只要能堅持每天喝蘋果醋的人，就會有很好的減肥效果，但需要注意的是，單純的喝醋會導致醋酸過多，引起胃部不適。 關於怎麼吃... >>>More
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6個回答2024-10-23
以這種方式減肥會反彈。 你不會一直吃蘋果。 介紹一種減肥方法，可以嘗試使用傑、康。 >>>More
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2個回答2024-10-23
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-10-23
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素。 牙齒的牢固度和穩定性也與鈣密切相關。 缺鈣可引起牙釉質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構鬆弛，易崩解、鬆動、過早脫落。 >>>More