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匿名使用者2023-11-07一杯200ML含有蘋果醋和礦泉水，比例為1：4。 每天早餐前 20 分鐘、午餐和晚餐後 20 分鐘飲用。
一般在超市有售，在品牌方面沒有好的推薦。 （LZ，對不起）如果你想減肥，這取決於你的個人體質。 我不敢說什麼大話，雖然給了你太多的希望，但事後更失望。
但同時要注意適量，多吃纖維蔬菜、瓜果，少吃紅肉（牛、羊肉、豬肉等），而白肉富含蛋白質和少量脂肪（雞、魚、蝦等），可以多吃。
此外，它必須與適當的運動相結合才能有效。
又一“白醋轉紅酒”的飲食方法，女性雜誌強烈推薦！！ 如何吃和同上。
配料：白醋、紫甘藍調味、蜂蜜、礦泉水。
做法：榨紫甘藍汁，倒入七點礦泉水，加入一湯匙白醋，加少許蜂蜜。
功效：每月最多減掉34磅。 促進新陳代謝，減少脂肪團和瘦身，抗氧化，光滑面板。
順便說一句，每天至少 2 杯。
堅持下去，祝你減肥迅速成功！
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匿名使用者2023-11-06您好，我向您推薦醋和蜂蜜的飲食方法，在選擇白醋時，應選擇加工過的大公尺、高粱、大豆等，並盡量避免那些含有化學物質的。 同時，建議不要使用果醋，因為果醋是一種保健醋，不如減肥。 同時，蜂蜜與白醋的比例可以根據個人需要進行調整，如果更注重美容，可以適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜和白醋按1：4的比例食用，具體方法：
1.早餐前20分鐘空腹飲用。
2.午餐和晚餐後立即飲用。
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匿名使用者2023-11-05蘋果醋雖然熱量不高，但不能減肥，長期飲用對胃不好
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匿名使用者2023-11-04你不需要使用正確的水，最好減肥或少吃運動。
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1個回答2024-10-23
一般來說，它可以隨時飲用，這是一種健康安全的醋飲料，我每天晚飯後都會喝一杯。 >>>More
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4個回答2024-10-23
喝蘋果醋可以減肥。
無論如何，它通常只是一杯飲料。 量大是沒有好處的，如果減肥，就是運動後喝一杯，有助於肌肉美容，蘋果醋加速胃酸的分泌，促進人體的消化。 如果你的胃不是很健康，胃酸，請注意適量，如果是飲料型別可以直接喝，如果是實用型就應該像醋一樣使用，可以果醋喝水1： >>>More
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4個回答2024-10-23
一般來說，喝一杯就好了 不管怎麼樣，很多都不好 減肥後應該喝一杯 他有助於肌肉美容 蘋果醋加速胃酸的分泌，促進人體的消化。 如果你的胃不是很健康，胃酸性，請注意適量 如果是飲料，可以直接喝，如果實用，應該像醋一樣使用 果醋與水的比例可以按1：4的比例稀釋，每天一杯。 >>>More
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11個回答2024-10-23
蘋果醋可以抑制食慾，可以起到飽腹感的作用，所以每天食用可以幫助降低食慾，幫助減肥。 但僅僅依靠這一點是不夠的，還要在日常飲食中多控制，養成每天鍛鍊的習慣，從而幫助你的身體減肥。 另外，可以喝到減肥效果更好的羅漢果荷葉茶，這種茶包，其優質的荷葉富含荷葉鹼，可以起到隔離腸道脂肪、減少油脂吸收和排斥、降低食慾的作用，對減肥有很好的幫助。
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1個回答2024-10-23
只吃枸杞能減肥嗎？
在健康方面，枸杞一般一天吃5粒就足夠了。 >>>More
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1個回答2024-10-23
孩子，你喝多少都沒關係。 減肥只是“閉上嘴巴，張開雙腿”。 這是唯一有效和安全的方法，需要終生堅持。 明白了嗎，孩子？
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4個回答2024-10-23
進食後十五分鐘有效果。 需要減少食物量。
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4個回答2024-10-23
建議蘋果醋每天最多可以使用50毫公升，最好在飯後飲用，這樣有助於消化，飯前不要喝，因為飯前和飯後對胃的刺激比較大。 >>>More
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1個回答2024-10-23
我喝純花園釀造的蘋果醋，喝果醋的時候吃點汽水餅乾，可以減少胃部刺激，效果也很好。
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2個回答2024-10-23
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 >>>More
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2個回答2024-10-23
經常服用蘋果醋可以調節血壓，降低膽固醇，治療關節炎和痛風，還可以幫助消化和調整體型，這意味著它有助於減肥和改變酸性體質。 喝醋對身體有好處，但不能過量，只要適度就好了！ 我以前飯後喝，稀釋到500cc，分多份喝。
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1個回答2024-10-23
如果是體內寒冷和潮濕的原因，你會發胖，喝得越多就會發胖。
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6個回答2024-10-23
答：它可以排出體內的血液充血（舊殘血）、糞便（舊糞便）和水中毒（水腫的原因），如果你只是想減肥，它對身體變得更健康、更調理很重要。 每天乙個蘋果對你的健康有好處，但不要在吃之前吃它，我不確定。 >>>More
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1個回答2024-10-23
為什麼要吃藥減肥，吃的苦多了，要想減肥，馬上改變生活方式和飲食習慣，不要節食或吃藥，對身體的傷害會很大，尤其是女生...... 它可能導致內分泌紊亂。 >>>More
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4個回答2024-10-23
蘋果醋飲食愛好者說，發酵蘋果含有果膠，被認為有助於降低脂肪含量。 因此，節食者需要做的就是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，僅此而已，輕鬆燃燒多餘的脂肪。 >>>More
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16個回答2024-10-23
它應該在早上，可以起到美白面板的作用。
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3個回答2024-10-23
均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
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4個回答2024-10-23
最餓的時候吃蘋果是最減肥的，保證每天吃乙個是最完美的，但建議營養減肥，寧可少吃，千萬不要不吃，不吃會增加減肥反彈的幾率，希望能採用。
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2個回答2024-10-23
早上吃健康營養，消化好，中午吃不夠早上吃好，晚上吃是毒素。
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1個回答2024-10-23
問題分析：您好，紅棗中含有豐富的鐵質，具有補血健脾的作用，每天可以預防貧血。 >>>More
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1個回答2024-10-23
最好在飯前2小時進食，此時胃酸分泌不是很旺盛，不會破壞葡萄的營養，也不會增加胃的負擔。
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6個回答2024-10-23
1.對於大棗的數量，我們一般不會超過平時大小的五塊大棗，對於大棗，我們一般吃兩三塊就夠了，對於小棗，我們一天可以吃八到九塊。 >>>More
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4個回答2024-10-23
紅棗可以在一天中的任何時間食用，但不應過量食用，一般來說，建議每天吃2-3個紅棗。 吃得太多不利於消化。 >>>More
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15個回答2024-10-23
對於普通人來說，飯前一小時，飯後一小時。 >>>More
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5個回答2024-10-23
不宜喝太多，早上空腹喝一杯，飯後半小時喝半杯 >>>More
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1個回答2024-10-23
除了富含維生素A、B1和B2外，海藻還含有豐富的纖維和礦物質，可以幫助清除體內的廢物和積聚的水分，從而瘦腿。 >>>More
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3個回答2024-10-23
海藻可以清除體內的毒素，但能否減肥因人而異。 如果你有胃痛，不要吃太多。
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19個回答2024-10-23
上午！ 早上吃蘋果是鋼，中午吃鐵，晚上吃銅。 而且飯前一小時吃！醫學書上是這麼說的！
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7個回答2024-10-23
您好，最好早上吃蘋果，一天乙個就夠了。 俗話說：早上乙個蘋果是金蘋果，中午乙個蘋果是好蘋果，晚上乙個蘋果是爛蘋果。 >>>More
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24個回答2024-10-23
一般來說，早上維生素的吸收比較好。
因此，最好在早上吃蘋果和其他水果。 >>>More